تکنیک زبان بدن در سخنرانی موفق چیست؟

تکنیک زبان بدن

قطعا آنچه می گویید از آنچه مردم می بینند مهم تر است. با این حال، ظاهر شما یک جنبه مهم از مهارت های فن بیان و سخنرانی شماست و مخاطبان را تشویق میکند به آنچه شما می گویید گوش دهند. به یاد داشته باشید که ظاهر شما  لحظه آغازینی است که کسی شما را به عنوان سخنران به رسمیت خواهد شناخت .دانستن تکنیک زبان بدن به اندازه سایر مهارت های ارتباطی برای یک سخنران مهم است. در نظر بگیرید که مهم ترین نشان بصری که می توانید به مخاطبان خود نشان دهید خود شمایید. به اضافه این واقعیت که صدای شما روی مخاطبین تاثیر به سزایی دارد. ظاهر شما و صدایتان برای اینکه شما را تبدیل به یک سخنران موفق کند بسیار هائز اهمیت است و باعث میشود مخاطبینتان به طور ناخودآگاه مجذوب شما شوند.

تکنیک زبان بدن حرکات غیر کلامیست که به عنوان بخشی از چگونگی ارتباط ما با افراد شناخته میشوند. تکنیک زبان بدن بدون آنکه صحبتی کند قادر است با دیگران ارتباط برقرار کند از تکان دادن غیر ارادی دست تا حرکات عضلات صورت. این حرکات به دو صورت خود آگاه و نا خودآگاه هستند. وقتی با کسی بصورت شفاهی صحبت میکنیم زبان بدن اطلاعات بیشتری در مورد چگونگی احساس ما به طرف مقابل میدهد. همه حرکات فیزیکی ما بصورت ناخودآگاه توسط دیگران تفسیر می شود.  بسته به مدلی که ما از زبان بدن استفاده می کنیم , این زبان می تواند به نفع ما یا علیه ما کار کند.

در زیر چند نکته کلیدی به شما یاد می دهیم تا در ارتباط با مخاطبین و کار با مشتریان از آن بهره مند شوید. شما باید این تکنیک ربان بدن را بیاموزید و تمرین کنید تا زبان بدن تان را تقویت کنید .زبان بدن قوی برای یک سخنران اهمیت بسیاری دارد.

تکنیک زبان بدن

 حرکات

وقتی می خواهید از تکنیک زبان بدن استفاده کنید باید از خود بپرسید : “چگونه می توانم برای موثر تر کردن سخنرانی و حرف هایم از حرکات بدنم استفاده کنم؟”

در اینجا یک فرمول ساده را به شما آموزش می دهیم که  کمک می کند تا مانع خواب آلودگی مخاطبان تان شوید.  فرمول : همیشه باید حرکاتی  بی طرف ,  باز ,  تعریف شده و  قوی  داشته باشید !

موقعیت بی طرف یعنی شما باید در ابتدا دستانتان را دو طرف خود ثابت نگه دارید ( ممکن است در ابتدا احساس کنید بی دست و پا به نظر می آیید، اما این طور نیست و این بهترین پوزیشن در ابتدای سخنرانیست ).

دستانتان را  باز نگه دارید  داشتن حرکات راحت، باز بودن بازوها و معلوم بودن کف دستانتان باعث می شود به مخاطبین القا شود که شما با آن ها صادق هستید و چیزی برای پنهان کردن ندارید.

به آرامی حرکت کنید و حرکات تعریف شده ی واضحی داشته باشید. سپس این حرکات را  قوی تر و پر رنگ تر کنید.

با پیروی از فرمول بالا و حرکات بالا تنه می توانید صحبت هایتان را تاثیر گذار تر کنید.

 

از فضا استفاده کنید

هنگامی که برای مخاطبین زیادی صحبت می کنید مقدار مشخصی از فضای صحنه برای شماست ولی باید از این فضا بیرون بیایید.

رهبران میدانند که چطور با ایستادن و حرکت کردن به موقع قدرت را در دست بگیرند .در نظر داشته باشید زمانی که شما برای افراد زیادی صحبت می کنید، یک رهبر هستید. یاد بگیرید چگونه صحنه را در دست بگیرید ,طوری راه بروید که اعلام کند از اینکه کانون توجه دیگران هستید بسیار خوشحال و راحتید. هیچ چیز مانند اینکه یک سخنران در مقابل حضار راحت باشد, اعتماد به نفس یک سخنران را نشان نمی دهد.

وقتی که صحبت می کنید تمام صحنه قلمرو شماست. با فرماندهی فضای اطرافتان به شنوندگان نشان دهید می توانند به گفته های شما اطمینان کنند. یادتان باشد که زیاده روی نکنید، اما منطقه ای که در آن حرکت می کنید را نیز محدود نکنید.

 

با اشیاء و فن آوری کار کنید

با تکنولوژی و اشیایی که  کمک  میکند مخاطبین  شخصیت شما را بهتر بشناسند آشنا شوید .

هنگامی که در طول سخنرانی با شیء خاصی کار می کنید ، از یک کنترل از راه دور گرفته تا عوض کردن لمسی اسلاید های ارائه .تاثیر بیشتری روی مخاطبین میگذارید و اعتماد به نفستان را بیشتر به رخ عموم خواهید کشید.

 

حرکات چهره و صورت

حرکات صورت انسان یک راه ارتباطی بسیار حیاتی است و خیلی چیزها را مشخص میکند. از شناختن افراد تا درک مطالب و حرف های طرف گفتگو.

مخاطبان به حالات صورت شما کاملا دقت میکنند تا معنای سخنانتان را بهتر و عمیق تر درک کنند.

اگر حالات چهره تان رسا نیست و زبان بدن خوبی ندارید، با آینه تمرین کنید. سعی کنید بین حالات چهره و بیان تان ارتباط برقرار کنید.

حالات چهره تان را طوری کنید که معنای کلمات را روشن و واضح بیان کند. بعد از اینکه اینکار را یاد گرفتید حرفه ای تر تمرین کنید، سعی کنید بدون اینکه کلامی بگویید یاد بگیرید با دستانتان صحبت کنید و صورتتان تمام کار ها را برای برقراری ارتباط انجام دهد و کلمات مورد نظرتان را عنوان کند.

 

لبخند بزنید

مغز انسان ها چهره های شاد را ترجیح می‌دهند. لبخند زدن هم احساس خوبی به خود ما و سایرین میدهد  و هم ما را قابل اعتمادتر نشان میدهد و به دیگران القا میکند که به راحتی می توانند به ما نزدیک شوند.

 

تماس چشمی برقرار کنید

با مخاطبین خود تماس چشمی برقرار کنید. این خود نشان دهنده اعتماد به نفس شماست. و دیگران را مجاب میکند به شما نگاه کنند. این طوری بیشتر با صحبت های شما ارتباط برقرار می کنند.

 

برج سازی کنید

بیشتر سخنرانان و مدرسین زمانی که میخواهند حرفی را بزنند که در موردش اطمینان کامل دارند برج می سازند . یعنی سر انگشتانتان را روی یکدیگر می گذارند در حالی که  کف دست‌هایشان  از هم جدا هستند.این حالت را امتحان کنید

 

تکنیک زبان بدن

 

صدا

همانطور که در بالا گفتیم ، صدای شما ابزار فیزیکی بسیار مهمی است، پس بعنوان  یک جزء مهم از تکنیک زبان بدن شناخته می شود. در حقیقت، جدا از مغز , صدای شما انعطاف پذیر ترین ابزار ارتباطی شما است.

بنابراین شما باید یاد بگیرید که چگونه از صدایتان برای نفوذ روی دیگران استفاده کنید. منظور ما فقط برای شرایط سخنرانی نیست. صدا و لحن  شما در تمامی شرایط کمک می کند تا معنا و قصد تتان را واضح و بهتر بیان کنید.

به سخنرانی های سخنرانان خوب و بد گوش دهید. به لحن وتن صدایشان توجه کنید یا از یک مربی فن بیان کمک بگیرید، ترجیحا کسی باشد که آموزش بازیگری هم دیده است. او به شما یاد میدهد که  ” صدای واقعیتان را پیدا کنید “. به معنای واقعی کلمه ,لحن و صدای شما میتواند تاثیر زیادی روی  پیامی که میخواهید بگویید داشته باشد.

 

زبان بدن و ژست قدرت

تحقیقات جدید و هیجان انگیزی در مورد استفاده از تکنیک زبان بدن برای تقویت قدرت سخنرانی انجام شده است.

با توجه به این تحقیقات ، با گرفتن یک ژست قدرتمند قبل از شرکت در یک جمع یا سخنرانی احساس قدرت بیشتری میکنید. (کافیست دو دقیقه پاهایتان را روی میز و دستانتان را پشت سرتان بگذارید  ,یا ژست های مشابه ).

این وضعیت روی اعتماد به نفستان تاثیر می گذارد.این ژست سطح  تستوسترون (هورمون غالب) را بالا می برد و باعث کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) می شود .

با داشتن حس قدرت به راحتی می توانید اوضاع را تحت کنترل خود قرار دهید و استرس کمتری را تجربه کنید.

این کار را حتما امتحان کنید ,مطمئن باشید که معجزه خواهد کرد.

 

لوازم مورد نیاز سخنرانی

لوازم مورد نیاز سخنرانی موفق و جذاب چیست؟

فهرست لوازم مورد نیاز سخنرانی

فرقی ندارد که قرار است برای همکارانتان سخنرانی کنید یا غریبه ها, با درست کردن یک چک لیست از لوازمی که برای سخنرانی احتیاج دارید میتوانید به آرامش فکری خود بسیار کمک کنید . همچنین شانس خود را برای برقراری ارتباط با مخاطبین افزایش دهید و مهمتر از همه، توجه مخاطبین و شنوندگان را به خود جلب کنید.موثر ترین و جذابترین سخنرانی ها, سخنرانی های کوتاه و برنامه ریزی شده اند .سخنرانان خوب قبل از انجام سخنرانی در مورد مخاطبان و سالن اجرای سخنرانی تحقیق می کنند تا استرس و تنش های حضور پیدا کردن مقابل غریبه ها را کاهش دهند.لوازم مورد نیاز سخنرانی را در این مقاله با هم بررسی خواهیم کرد

آیا آماده اید؟

آماده سازی پیش از مراسم سخنرانی , هر گونه مشکلات فنی احتمالی را به حداقل می رساند. مشکلاتی که می توانند یک سخنرانی خوب را خراب کنند .قبل از اجرای مراسم سخنرانی باید یک سری لوازم مورد نیاز سخنرانی را همراه خود داشته باشید.در مورد سالن و محل میزبانی آن سوال کنید و ببینید آیا لوازم و وسایل مورد نیازتان برای انجام مراسم کافی است یا اینکه بهتر است تجهیزات لازم را به همراه داشته باشید؟اگر با مسئول تشریفات مراسم در تماس هستید, باید از او در مورد تعداد و نوع میکروفن ها,نور پردازی,تهویه سالن و … سوال کنید تا بتوانید خودتان را به بهترین نحو برای مراسم سخنرانی آماده کنید.

چک لیست لوازم سخنرانی

به عنوان یک سخنران، باید تمرکزتان را روی مخاطب و لوازم سخنرانی بگذارید.

اگر دوست ندارید به خاطر فراموش کردن چیزی و یا در نظر نگرفتن تجهیزاتی, حین مراسم آشفته و پریشان شوید,همیشه جزئیات و ملزومات مربوط به مراسم را از قبل بررسی و تهیه کنید.

ما در اینجا یک چک لیست لوازم مورد نیاز سخنرانی برایتان تهیه کردیم .

با چک کردن این مجموعه قبل از سخنرانی ,می توانید مطمئن باشید که خیلی چیزها را از قلم ننداخته اید

چند نکته را در مورد چک لیست لوازم سخنرانی در نظر بگیرید:

– این لیست ابزار و لوازمی که به طور عادی برای ارائه مطالب در هر سخنرانی مورد نیاز است را تحت پوشش قرار داده. شما باید یک لیست جداگانه برای اینکه همه چیز را در مورد متن سخنرانی و یا ارائه خود به یاد داشته باشید تهیه کنید .

– لیست طراحی شده یک لیست جامع است. بعید است که لازم باشد تک تک موارد زیر را برای سخنرانی لازم داشته باشید.

– سالن میزبان مراسم سخنرانی ,احتمالا بسیاری از موارد زیر را خواهد داشت . با این حال، من حتی زمانی که سالن میزبان میگوید که تجهیزات خاص و لوازم مورد نیاز سخنرانی لازم را در اختیارم قرار می دهد, باز هم برخی وسایل را همراه خود به آن جا می برم ,اگر لازم نشد که هیچ اما اگر لوازمی که در اختیارم قرار میدهند آن چیزی نبود که من انتظارش را داشتم ,می توانم بدون استرس سخنرانی ام را به صورت مطلوب برگزار کنم ,به این ترتیب سخنرانی ام را بیمه می کنم.

 

لوازم مورد نیاز سخنرانی

 

 

چک لیست لوازم مورد نیاز سخنرانی عمومی:

آدرس محل برگزاری مراسم

تاریخ و زمان سخنرانی

شماره تلفن محل برگزاری مراسم

لیست برنامه و تجهیزات مکان برگزاری مراسم (تجهیزات صحنه ,برنامه کلی مراسم، فهرست شرکت کنندگان و غیره)

کارت دعوت یا کارت ورود به مراسم

برآورد زمان لازم برای رسیدن به محل برگزاری (احتساب ترافیک آن روز)

باک پر از بنزین ( اگر قرار است تا آنجا رانندگی کنید)

نزدیکترین پارکینگ محل برگزاری مراسم سخنرانی

بلیط اتوبوس / مترو و یا پول خورد برای کرایه ماشین (اگر قرار است با وسایل نقلیه عمومی به محل بروید)

نزدیکترین محل ایستگاه اتوبوس یا متروپول برای تاکسی یا آژانس

کیف پول و کارت اعتباری

مدارک شناسایی

گذرنامه (اگر باید برای سخنرانی به کشور دیگری بروید)

تهیه ارز کشور مقصد ( اگر سخنرانی در یک کشور خارجی است)

تلفن همراه (با شارژ کامل)

ساعت یا دستگاه زمان سنج

عینک(اگر از لنز استفاده میکنید,باز هم عینک را برای اطمینان با خود ببرید)

دستمال عینکب

بوم لب

قطره استریل چشمی

استحمام قبل از رفتن به مراسم

همراه داشتن دستمال

همراه داشتن پد بهداشتی (اگر خانم هستید)

لپ تاپ شخصی

ماوس لپ تاپ

کابل برق لپ تاپ

سیم رابط برق پریز مبدل برای استفاده از برق (در کشورهای دیگر)

لامپ یدکی برای پروژکتور یا beamer

در صورت استفاده از لپ تاپ مک برای اتصال کامپیوترتان به پروژکتور مبدلهای لازم را همراه داشته باشید

جزوات مربوط به ارائه سخنرانی

یادداشت های دستی

متن سخنرانی و یادداشت های مربوط به آن فایل

پاور پویتفونت های استفاده شده در پاور پوینتیک نسخه اضافی از فایل پاور پویت و فایل های مورد نیازتان را رویUSB  با خود ببرید

کنترل از راه دور برای ارائه اسلاید هاباتری اضافی برای کنترل از راه دور

کپی از همه اسلایدهای ارائه (یا آنهایی که مهم هستند) برای زمانیکه مشکل در تجهیزات الکترونیکی بوجود آمدکپی از فهرست اسلاید ها برای رجوع سریع به آن ها حین سخنرانی

نوشتن متن معرفی برای فردی که قرار است شما را به مخاطبان معرفی کندنسخه الکترونیکی ارائه و یا جزوات خود را روی ایمیل تان داشته باشید. تا اگر مشکلی برای تجهیزات محل بوجود آمد از طریق ایمیل به مطالبتان دسترسی داشته باشید

فرستادن نسخه سخنرانی برای برگزار کننده مراسم

تقویم کوچک ماژیک های رنگی برای فلیپ چارتماژیک های رنگی برای تخته وایت برد

دفترچه یادداشتکارت ویزیت

بنر و کاتالوگ های تبلیغاتی سازمان یا شرکت شما

خودکار / مداد / هایلایتبرگه یادداشت های برچسب دارکتاب ها و مقالات مرجع (اگر کسی در پایان سخنرانی سوالی از شما پرسید که جوابش را نمی دانید ,می توانید از آن ها برای پاسخ استفاده کنید)

بطری کوچک آبموز و یا مواد غذایی انرژی زای کم حجم

آسپرین یا داروهای دیگر در صورت نیاز

پیراهن ,کراوات یا بلوز اضافی  (برای هنگامی که چیزی روی لباستان ریخت )

چتر ( با توجه به شرایط آب و هوایی منطقه)

کفش اضافی برای تعویض (اگر زمان سخنرانی طولانی است و بین سخنرانی وقت استراحت دارید)

دوربین فیلمبرداری و پایه (اگر فیلمبرداری با خودتان است)

چک کردن میکروفون و سیستم صوتی محل برگزاری مراسم

بلندگوهای کوچک برای اطمینان خاطر (اگر مراسم نیاز به بلند گو دارد) زودتر رفتن به محل برگزاری سخنرانی و آشنا شدن با کادر فنی

نشستن در ردیف عقب صندلی مخاطبین و تصور شرایط مکان و صحنه از دید ایشان

اطمینان از صحت عملکرد مطلوب تهویه هوای سالن سخنرانی

چک کردن و تنظیم درجه حرارت سالن

در صورت امکان چک کردن امکان اتصال به اینترنت در محل برگزاری مراسم

شناسایی سرویس بهداشتی محل برگزاری مراسم سخنرانی

مطمئن شوید برای مخاطبین سخنرانی تنقلات مناسب و آب در دسترس باشد

 

لوازم مورد نیاز سخنرانی

 

دید مثبت! حتی اگر سعی کنید همه چیز را به خاطر بسپارید باز هم ممکن است اتفاقی بیافتد که انتظارش را نداشته اید, پس اجازه ندهید کمبود های مراسم باعث شود نتوانید با مخاطبانتان ارتباط موثری برقرار کنید.

با هر سخنرانی ای که انجام میدهید یاد میگیرید که چه چیزهای بیشتری لازم دارید.چک لیست لوازم  مورد نیاز سخنرانی را بروز نگه دارید و موارد جدید را در آن درج و موارد اضافی را از آن حذف کنید.

بیشتر بخوانید| بیشتر بدانید : آموزش سخنرانی ، فن بیان ، دوره آموزش سخنرانی

yafta_03-1920x1280.jpg

مذاکره چیست؟

مذاکره چیست ؟

مذاکره روشی است که توسط آن افراد اختلافات خود را حل و فصل می کنند. هدف این یک فرایند اجتناب از اختلاف و دستیابی به مصالحه یا توافق است. در هر اختلافی هدف طرفین درگیر پیدا کردن راهی است تا بهترین نتیجه ممکن برای موقعیت خود را بدست آورند. با این حال  رعایت اصول بیطرفی و  به دنبال منافع متقابل و حفظ رابطه بودن, کلید رسیدن به یک نتیجه موفقیت آمیز است.

انواع فرم های مذاکره

 فرم های خاصی از مذاکره وجود دارد که در شرایط خاص بکار برده می شوند . برای مثال:  امور بین الملل، نظام حقوقی، دولت، اختلافات صنعتی و یا روابط داخلی .مهارت مذاکره را مانند تمام مهارت های دیگر می توان یاد گرفت و در طیف گسترده ای از فعالیت ها به کار برد. داشتن مهارت مذاکره می تواند در حل و فصل کردن هر گونه اختلاف بوجود آمده بین شما و دیگران بسیار موثر باشد.

در هر مذاکره، سه عنصر بسیار اهمیت دارد و به احتمال زیاد بر نتیجه نهایی مذاکرات تاثیر می گذارد: نگرش ،دانش ، مهارت های درون فردی

نگرش تمامی مذاکرات به شدت تحت تاثیر نگرش اصلی طرفین مذاکرات نسبت موضوع است.باید بدانید که:*مذاکره عرصه ای برای تحقق دستاوردهای فردی نیست.*ویژگی های خاصی رفتاری فرد می تواند مذاکره را تحت تاثیر قرار دهد، برای مثال برخی از افراد ممکن است به خاطر شخصیتشان در مذاکرات تدافعی عمل کنند.

دانش دانش بیشتر شما از مسائلی که مطرح می شوند، مشارکت شما را در فرآیند مذاکره بیشتر می کند. به عبارت دیگر، برای مذاکره کردن, علم داشتن به موضوع ضروری است. اطلاعات زیادی در مورد مسائلی که ممکن است در مذاکره عنوان شود جمع آوری کنید.در مذاکرات باید در موقعیت های مختلف روش های مختلف بکار برد. شما باید بدانید کی از کدام روش استفاده کنید.

مهارت های درون فردیداشتن مهارت های فردی بالا , برای انجام مذاکرات موثر ضروری است. چه در مذاکرات رسمی و چه در مذاکرات غیر رسمیاین مهارت ها عبارتند از:ارتباط کلامی موثر,مهارت های گوش دادن ,مهارت کاهش سوء تفاهم ,مهارت ایجاد ارتباط ,مهارت حل مشکلات , مهارت تصمیم گیری,مهارت ابراز وجود,مهارت برخورد با شرایط سخت و مدیریت بحران

چرا باید مذاکره کنیم؟

افراد مختلف نیاز ها ,عقاید و هدف های مختلفی دارند پس بوجود آمدن اختلاف نظر بین آن ها امری عادی و  اجتناب ناپذیر است.این اختلاف نظر ها ممکن است منجر به درگیری, خشم و یا حتی جنگ بین طرفین ناراضی شود. هدف مذاکره این است که  افراد بدون قطع ارتباط با هم به توافق برسند.

مراحل مذاکره ممکن است دنبال کردن یک روند ساخت یافته برای مذاکره مفید باشد و کمک کند تا به یک نتیجه مطلوب دست پیدا کنید.فرآیند مذاکره شامل مراحل زیر است:

  • آماده سازی بحث روشن کردن اهداف
  • هدایت مذاکره به سمت یک نتیجه برد – برد
  • توافق مرحله پس از مذاکره و پیگیری اجرا کردن تعهدات آماده سازی

yafta_03-1920x1280.jpg

قبل از اینکه هر گونه مذاکرای صورت گیرد، باید زمان و مکان جلسه مشخص شود . تنظیم مدت زمان محدود برای این جلسه می تواند برای جلوگیری از ادامه یافتن اختلافات مفید باشد .در این مرحله باید هدف خود و طرف مقابلتان از مذاکره را مشخص کنید. وضعیتی که قرار است در آن قرار بگیرید را در ذهنتان مرور کنید و جواب های سوالاتی که ممکن است طرف مقابل از شما بپرسند را پیدا کنید و  به عکس العمل های مناسب در موقعیت های مختلف فکر کنید.مثلا در یک وضعیت کاری شاید مجبور باشید جلسه ای ترتیب دهید که تمامی طرف های درگیر دور هم جمع شوند.

شما بایستی قواعد و قوانین سازمانتان را بدانید، بدانید چه محدودیت ها و چه توانایی هایی دارید و تا چه حد می توانید با پیشنهادات طرف مقابل کنار بیایید. ممکن است سازمان تان سیاست های خاصی برای مذاکره داشته باشد. شما باید با آن سیاست ها آشنا باشید. آماده سازی قبل از مذاکره به جلوگیری از درگیری بیشتر و یا هدر دادن وقت جلسه کمک شایانی می کند .

بحث در این مرحله، افراد و یا اعضای هر طرف مسائل را از دید خود مطرح می کنند مهارت های کلیدی لازم برای این مرحله عبارتند از پرسش، گوش دادن و شفاف سازی. بهتر است در این مرحله یادداشت برداری کنید تا بعدا تمام نکاتی که نیاز به توضیح بیشتر دارند را به یاد داشته باشید. در این مرحله گوش کردن بسیار مهم است . وقتی که اختلاف نظر وجود دارد, اگر بیش از حد صحبت کنید و خیلی کم گوش دهید احتمال اینکه اشتباه کنید بسیار زیاد است. در نظر داشته باشید که هر کدام از طرفین باید فرصت برابری برای ارائه نظراتشان داشته باشند.

روشن کردن اهداف در طول مذاکره، تمامی اهداف، دیدگاهها و منافع طرفین باید روشن شود.

این عوامل را به ترتیب اولویت بنویسید . اغلب اوقات در این مرحله معلوم می شود که طرفین، اهداف و نظرات مشترکی با هم دارند. روشن کردن اهداف بخش بسیار مهمی از مراحل مذاکره محسوب می شود که بدون آن ممکن است سوء تفاهم هایی بوجود بیاید که خود زمینه ساز بروز مشکلات و موانع برای رسیدن به یک نتیجه مطلوب شود.

negotiation-quiz-orig.jpg

بردن مذاکره به سمت یک نتیجه برد- برد

تمرکز این مرحله روی یک نتیجه برد برد است . یعنی هر دو طرف احساس کنند از طریق فرآیند صحبت کردن به نتایج مثبتی دست پیدا کرده اند و نقطه نظر آنها هم در نظر گرفته شده است. معمولا بهترین نتیجه یک نتیجه برد-برد است. اگر چه ممکن است همیشه به این مطلوب نرسیم. اما باید تلاش کرد که هدف نهایی مذاکره این نتیجه باشد.

در این مرحله با پیشنهاد کردن استراتژی های جایگزین و سازش کردن می توانید مذاکره را به سمت نتیجه برد-برد ببرید. توافقنامه زمانی که شرایط و منافع هر دو طرف در نظر گرفته شود به توافق دست پیدا می کنند.بسیار ضروری است که هر دو طرف با دید مثبت ,خواهان دستیابی به یک راه حل قابل قبول باشند. هر گونه توافقی باید کاملا واضح و روشن باشد و هر دو طرف کاملا آگاه باشند که در مورد چه چیزهایی با هم توافق کرده اند.

 مرحله پس از مذاکره و پیگیری اجرا کردن تعهدات

این مرحله, مرحله ی بعد از توافق است .باید به توافق پایبند بود و همچنین باید پیگیری نمود که طرف مقابل هم طبق توافق عمل کند. توافق صورت گرفته در مذاکره باید دقیقا اجرا شود.

عدم توافق اگر توافق صورت گرفته در فرآیند مذاکره اجرا نشود و یا در کل به توافق نرسند ، یک جلسه دیگر گذاشته می شود تا در آن جلسه دوباره برنامه ریزی کنند.با این روش از ناراحتی و حتی درگیری طرفین جلوگیری می شود. این کار نه تنها باعث هدر دادن وقت نیست بلکه می تواند از آسیب دیدن روابط آن ها در آینده نیز جلوگیری کند. در نشست بعدی، مراحل مذاکره باید تکرار شود. وضعیت از از نو بررسی و هر ایده و یا منافع جدیدی در نظر گرفته شود. در این مرحله دادن راه حل های جایگزین و یا آمدن شخص دیگری برای میانجیگری ممکن است مفید باشد.مذاکرات غیر رسمی برخی مواقع ممکن است بهتر باشد مذاکرات به طور غیررسمی صورت گیرد. در چنین مواقعی، هنگامی که یک اختلاف نظر مطرح می شود، ممکن است امکان اینکه از طریق مراحل فوق به طور رسمی به موضوع رسیدگی شود وجود نداشته باشد. با این وجود، به خاطر سپردن نکات کلیدی مراحل مذاکره رسمی ,می تواند برای موقعیت های مختلف غیررسمی نیز مفید باشد.

بیشتر بخوانید| بیشتر بدانید : آموزش سخنرانی ، فن بیان ، دوره آموزش سخنرانی

فن بیان

چگونه از طنز در سخنرانی استفاده کنیم؟

شنوندگان از شنیدن طنز در سخنرانی ها استقبال می کنند، حتی در سخنرانی های جدی. اگر اشتباه از طنز در سخنرانی استفاده کنید ممکن است فاجعه به بار بیاورید. اما اگر به درستی از طنز در سخنرانی استفاده کنید می توانید بار فشار و تنش سخنرانی را به طور محسوسی کاهش دهید.

نوشتن یک سخنرانی خود یک چالش محسوب می شود، پس چرا باید زحمت اضافه کردن شوخ طبعی و طنز را به خود بدهیم؟

باید بگویم طنز در سخنرانی بصورت صحیح باعث میشود مخاطب احساس راحتی کند و پذیرای سخنان شما شود. همچنین باعث میشود توجه مخاطب بیشتر به شما جلب شود.

طنز در سخنرانی دیوار جدیت بین شما و مخاطب را از بین می برد و حس رفاقت با شما را در او  پرورش می دهد.

قرار نیست همه ی سخنرانی های شما پر از طنز باشد,کافیست گاهی از طنز، به آرامی لا به لای سخنرانی تان استفاده کنید.

برخی افراد بر این باورند که بامزه بودن و طنازی یک امر ذاتی است و نمی توان آن یاد گرفت به عبارتی یا در خون شما هست یا نیست! اما من به شدت با این باور مخالفم. به نظر من طنازی و شوخ بودن مهارتی است که شما می توانید یاد بگیرید و آن را پرورش دهید.

در ادامه می توانید نکات آموزش سخنرانی درباره اینکه چگونه هنگام سخنرانی از طنز به نفع خود بهره ببرید را بخوانید

طنز در سخنرانی

در زیر چند نکته به شما یاد می دهیم تا بتوانید از طنز در سخنرانی بعدی استفاده کنید:

چیزهای که باعث خندید نتان می شود را شناسایی کنید

همه ی چیزهایی که باعث می شود بخندید را پیدا کنید چیز هایی مثل یک برنامه تلویزیونی، فیلم ، کتاب ، وبلاگ ها ی خاص و غیره

به قسمت هایی که باعث می شود بخندید ,دقت کنید.از خودتان بپرسید،”چه چیزی باعث شد من بخندم؟ از مکالمه شان،  از شوخ طبعی آگاهانه اش ، از دلقک بازی اش و یا از ابهامی که به کار برد ؟ کدام را بیشتر دوست دارم؟  ” جواب تان هر چه هست، آن را یادداشت کنید.

برای شروع سبکی از طنز که  باعث می شود خودتان بخندید , سبک خوبی برای اضافه کردن طنز به صحبت های شما است!

همچنین چیزهایی که باعث می شوند بخندید را به زندگیتان اضافه کنید.

این کار از دو طریق به شما کمک می کند:

  1. وقتی احساس بامزه بودن می کنید راحت تر میتوانید بامزه بنویسید

وقتی دائما در حال مشاهده، خواندن و گوش دادن به چیزهایی که باعث خنده تان میشود باشید, کم کم احساس می کنید خودتان هم با مزه اید.

 

  1. می توانید از چیزهایی که باعث خندیدنتان می شود یاد بگیرید:

شما از مشاهده این چیزها می توانید ساختار، سبک و ساخت و ساز طنز را یاد بگیرید. من معمولا استند آپ کمدی ها را می بینم. من به آنچه می گویند توجه نمی کنم ,فقط دقت میکنم که چطور با این ظرافت طنازی میکنند.

کارهایی که در حال حاضر انجام می دهید که دیگران را می خنداند را شناسایی کنید

هرکسی حداقل چند بار در زندگیش افراد دیگر را خندانده است. ممکن است به ندرت این اتفاق برایتان بیافتد، اما شرط می بندم افراد یا موقعیت های خاصی وجود دارند که کمدین درون شما را بیرون می کشد.

به آنچه در آن شرایط انجام دادید و باعث شد آن افراد بخندند ,فکر کنید و از خود بپرسید، “چطوری می تونم اینها رو به صحبت هام اضافه کنم؟”

وقتی یاد بگیرید این شوخی ها زیرکانه به متن سخنرانیتان اضافه کنید ,میبینید که مخاطبینتان هم مثل آن افراد از این شوخی ها لذت میبرند.

اصول اولیه طنز را یاد بگیرید

برخی از افراد انقدر خوش شانس هستند که ذاتا با مزه اند. اگر شما یکی از این افراد خوش شانس نیستید، پس باید برخی از اصول طنز و شوخی را یاد بگیرید.

راه های بسیاری وجود دارد که بتوانید کلماتتان را طنز آمیز کنید.

هنگامی که تکنیک های کمدین ها و سخنرانان طنز را یاد بگیرید می توانید به راحتی  به متن سخنرانی هایتان شوخی و طنز اضافه کنید.

در اینجا چند تکنیک را به شما معرفی می کنیم:

  • اغراق
  • جناس
  • سرزنش خود
  • بازی با کلمات

تمامی این تکنیک ها را با خواندن یک کتاب آموزش طنز می توانید یاد بگیرید.

در بازنویسی, طنز خودش می اید

گاهی اوقات شانس می آورید و هنگام نوشتن پیش نویس متن سخنرانی , مطالب طنزآمیز خود به خود به ذهنتان می رسد. اما  معمولا این طور نمیشود، چون در اولین پیش نویس  بیشترین تمرکز ما روی موضوع اصلی است. ممکن است یک سری ایده های خنده دار به ذهنمان برسد ولی نیاز دارد که بیشتر رویشان کار کنیم تا واقعا بامزه شوند و بشود از آن ها در سخنرانی استفاده کرد.

یک برگه خالی از متن خودش به تنهایی دلهره آور است چه برسد بخواهیم به این فکر کنیم که لا به لای متنی که قرار است بنویسیم باید موضوع خنده دار هم اضافه کنیم.

بهترین راه برای نوشتن متن سخنرانی این است که ابتدا به سرعت و بدون ویرایش یا نگرانی در مورد کیفیت متن آن را پیش نویسی کنیم. همانطور که تمرین می کنید خنده دار بنویسید خواهید دید که اولین پیش نویستان کمی مایه طنز دارد (در ابتدا آنقدر خنده دار نیست که کسی را وادار به قهقهه زدن کند)

هنگامی که اولین پیش نویس تان را نوشتید آن را بررسی کنید و قسمت هایی که می توانید در آنجا طنز اضافه کنید را پیدا کنید.

از واژه های دیگری برای بیان چیز های خنده دار استفاده کنید، از تکنیک های طنز که در بالا توضیح دادیم استفاده کنید . چیزهایی که در پیش نویس اول فکر می کردید طنز آمیزند ولی الان دیگر به آن ها این حس را ندارید حذف کنید.

نوشتن متن همراه با طنز سه مرحله ی پیش نویسی دارد:

پیش نویس ۱: نوشتن  متن سخنرانی  (چه همراه با طنز چه بدون طنز)

پیش نویس ۲: بازخوانی متن سخنرانی و اضافه کردن قسمت های طنز آمیز تا  آنجا که ممکن است.

پیش نویس ۳: حذف هر چیزی است که خنده دار نیست یا به متن کمک نمی کند و یا شما را از اصل مطلب دور می کند.

طنز در سخنرانی

روی طنز نویسی کار کنید

مانند هر مهارت دیگری، برای به دست آوردن مهارت طنازی و استفاده از طنز در سخنرانی ,باید زمان بگذارید. اگر انتظار دارید با دانستن مطالب بالا بتوانید بلافاصله طنز پردازی کنید و یا اینکه بامزه شوید ، متاسفانه باید نا امیدتان کنم. اما اگر برای این مهارت هم زمان بگذارید و ثابت قدم بمانید قول می دهم به مرور زمان بتوانید در سخنرانی هایتان به راحتی از طنز و شوخی استفاده کنید .

یک سخنران بزرگ تعریف میکرد : زمانی که کارم را به عنوان یک سخنران شروع کردم ، ابتدا از طنز بسیار کمی در ارائه هایم استفاده می کردم. سعی کردم مرحله به مرحله پیش بروم و کم کم کمدی به سخنرانی هایم اضافه کنم. زمانی که تصمیم گرفتم برای اولین بار جک و داستان خنده دار به متن سخنرانی ام اضافه کنم. تقریبا یک هفته از وقتم را گرفت. در ابتدا ترس و عدم اطمینان زیادی را تجربه کردم اما با گذشت زمان همه چیز آسان تر شد (البته فکر میکنم کیفیت نوشته هایم هم بهتر شد). الان به راحتی می توانم در بین متن سخنرانی ام با سرعت بیشتری مطالب طنز آمیز اضافه کنم.

به خودتان زمان دهید تا حس شوخ طبعیتان بالاتر برود. شاید آسان نباشد. اما قطعا ارزشش را خواهد داشت.

دوره تخصصی و جامع خانواده درمانگر

هزینه ثبت نام:

۵۰% تخفیف به ۱۰ نفر اول ثبت نام کننده

هزینه دوره برای کسانیکه نامه کارورزی و مدرک حضور در کارگاه از کانون فارغ التحصیلان دانشگاه آزاد و مدرک حضور در کارگاه از وزارت ورزش و جوانان را بخواهند مبلغ ۶/۶۰۰/۰۰۰تومان می باشد که با ۵۰% تخفیف مبلغ ۳/۳۰۰/۰۰۰تومان می شود.

هزینه دوره برای کسانیکه مدرک کارورزی را نیاز ندارند و مدرک حضور در کارگاه از کانون فارغ التحصیلان دانشگاه آزاد و مدرک حضور در کارگاه از وزارت ورزش و جوانان را بخواهند مبلغ ۵/۰۰۰/۰۰۰ تومان می باشد که با ۵۰% تخفیف میلغ ۲/۵۰۰/۰۰۰ می شود.

✅شروع ثبت نام ترم زمستان:

ده نفر اول از ۵۰% تخقیف بهره مند می شوند.

✅ با ارائه مدرک معتبر:

به انتخاب شرکت کنندگان مدارک زیر صادر می گردد: ۱- نامه کارورزی ۲- مدرک حضور در کارگاه از کانون فارغ التحصیلان دانشگاه آزاد ۳- مدرک حضور در کارگاه از وزارت ورزش و جوانان

✅ظرفیت محدود

بدلیل اهمیت و کیفیت کارگاه، ظرفیت محدود می باشد.

??? همه آنچه که در خصوص خانواده درمانی باید بدانید:

✅شناخت رفتار درمانگری CBT(مبانی نظری و کاربردی)

✅ مبانی خانواده و ازدواج

✅مشاوره وآموزش پیش از ازدواج

✅ اصول و فنون زوج درمانی

✅ مداخله در خیانت

✅مهارت حل تعارش

✅ مهارت مدیریت خشم

✅ مهارت ارتباط موثر

✅ مهارت قاطعیت

✅سکسولوژی و اموزش بهداشت جنسی

✅سکس تراپی(تشخیص،طبقه بندی،علت شناسی ودرمان اختلالات جنسی)

✅مصاحبه بالینی و انگیزشی

✅رفتار بدنی

✅خانواده درمانی

آدرس برگزاری کارگاه: روبروی مترو قلهک

۰۲۱۴۴۶۳۵۸۳۰

هماهنگی باخانم یزدانی ۰۹۱۲۸۱۱۴۸۶۸

 

سخنرانی چیست؟

تعریف کلی سخنرانی

به یاد دوران مدرسه یا دانشگاه بیافتید. زمانی که جلوی دوستان و همکلاسی هایتان پشت تریبون می ایستادید و در مورد تحقیق یا گزارشی که با دقت جمع آوری کرده بودید صحبت می کردید . سخنرانی همان است فقط با این تفاوت که باید این اطلاعات را با مخاطبان بیشتری به اشتراک بگذارید.

سخنرانی ,صحبت کردن برای جمعیت زیادی از مردم است که باید اطلاعاتی هدفمند به منظور اطلاع رسانی , تاثیر گذاری و یا سرگرم کردن به آن ها داده شود.

قبل از اینکه به طور مفصل در مورد سخنرانی توضیح دهیم, ابتدا بهتر است با یک سری مفاهیم کمی بیشتر آشنا شوید :

فن بیان :

بیان روشی است که برای صحبت کردن از آن استفاده میکنیم . می توان گفت فن بیان و صحبت وسیله ای برای گفتگو، بیان افکار و احساسات فرد در زبان گفتاری است.

صحبت کردن:

صحبت کردن اغلب به انتقال اطلاعات دلالت دارد. از مکالمات عادی و روزانه گرفته تا مکالمات رسمی و علمی .

مهارت صحبت کردن و یا فن بیان :

مهارت صحبت کردن ، مانند تمام مهارت های دیگر، پیچیده تر از آن چیزی ست که در  ابتدا به نظر می رسد و فقط شامل تلفظ کلمات نیست, فن بیان مجموعه مهارت هایی است که به ما توانایی برقراری ارتباط موثر را می دهد.مهارت هایی مانند : استفاده صحیح از کلمات , توانمندی کلامی، زبان بدن و …

فن بیان یک مهارت تولیدی است, فقط نوعش شفاهی است. این مهارت ها به یک سخنران کمک می کند تا پیام خود را به شیوه ای پرشور، تفکر برانگیز و قانع کننده به مخاطبش انتقال دهد. مهارت های صحبت کردن و فن بیان قوی به سخنران این اطمینان را می دهد که تک تک افرادی که شنونده ی اویند دچار نافهمی و یا کج فهمی نمی شوند.

 

آموزش سخنرانی

 

 

سه نوع شرایط وجود دارد که ما را در وضعیت صحبت کردن قرار می دهد :

۱٫تعاملی ۲٫ نیمه تعاملی ۳٫ غیر تعاملی

شرایط تعاملی:

زمانی است که ما به طور متناوب هم صحبت میکنیم و هم گوش می دهیم. مانند گفتگو های رو در رو و یا  گفتگو های تلفنی. در این شرایط میتوانیم برای روشن شدن موضوع برایمان از طرف مقابل بخواهیم حرفش را تکرار کند و یا کمی کندتر صحبت کند.

شرایط نیمه تعاملی:

مانند زمانی است که برای چندین نفر به صورت زنده سخنرانی ای صورت گیرد. در این شرایط مخاطب سخنرانی را قطع نمی کند و سخنران تنها با دیدن حالت های چهره ی مخاطب و یا زبان بدنش میتواند قضاوت کند که او حرف هایش را درک کرده است یا خیر.

شرایط غیر تعاملی:

شرایطی است که کمتر برای هر کسی پیش می آید . مثل ضبط یک سخنرانی برای یک برنامه رادیویی.

در تمام شرایطی که در بالا توضیح دادیم صحبت کردن برای بسیاری از مردم نوعی عذاب است . اگر چه ترس از صحبت کردن بین افراد متداول است اما مطالعات نشان داده که با بهبود مهارت های صحبت کردن و فن بیان, می توان توانایی صحبت کردن را افزایش داد.

سخنرانی یک موضوع بسیار تخصصی است . هر سخنران باید فن بیان بسیار خوبی داشته باشد و با روش های ارائه مطالب، انتخاب محتوا، دسته‌بندی ,سازماندهی اطلاعات و بیان شیوا آشنایی کامل داشته باشد تا بتواند مطالب را به درستی منتقل کند.

یک سخنران باید بداند چطور صحنه سخنرانی را مدیریت کند, چطور تن صدا و لحنش را کنترل کند و چطور از زبان بدن و حالات چهره اش استفاده کند. هر سخنران باید بتواند با مخاطبانش ارتباط برقرار کند و آن ها را به گوش فرا دادن تشویق کند.

قبل از صحبت کردن چه کاری انجام دهیم؟

۵ عنصر طلایی:

در سخنرانی پنج عنصر وجود دارد که باید همیشه قبل از انجام سخنرانی به یاد داشته باشید و از خود بپرسید : ” کی میگه؟ چی میگه؟ به کی میگه؟چجوری میگه؟ که چی بشه؟”

کی میگه : منابع و اطلاعات این سخنرانی از کجاست ؟

چی میگه: این اطلاعات چیست؟

به کی میگه: مخاطبانش چه کسانی هستند ؟

چجوری میگه: از چه ابزاری برای دادن این اطلاعات استفاده می کنید ؟

که چی بشه: هدف من چیست و می خواهم چه تاثیری روی مخاطبانم بگذارم؟

یک محقق زیرک باشید:

اولین قدم برای صحبت کردن ,فکر کردن است اما اولین قدم برای خوب صحبت کردن , محقق بودن. آن هم یک محقق زرنگ!

همه ی سخنرانان بزرگ توانایی این را دارند که به سرعت اطلاعات داده شده به آنها را تجزیه , تحلیل و جذب کنند سپس سریع ارزیابی کنند , تصمیم گیری کنند و این تصمیم گیری را با بقیه به اشتراک بگذارند.

 

آموزش سخنرانی

شنونده ی فعالی باشید :

وقتی که یاد بگیرید شنونده فعالی باشید, تبدیل به یک فرد هوشمند می شوید که در تمام مکالمات بتواند پاسخ های هوشمندانه دهد. یعنی یاد بگیرید با دقت کامل به کلمات، تن صدا، احساسات و منطق سخنان افراد گوش دهید .

سریع افکارتان را سازمان دهی کنید:

همه ی ما این قابلیت را داریم که سریع فکر کنیم. ترفندی که باید بیاموزیم این است که روشی پیدا کنیم تا اطلاعات جدیدی که بدست می آوریم را سریع سازماندهی منسجمی کنیم تا به موقع از آن ها در حین مکالماتمان استفاده کنیم.

برخی از نکاتی که یک سخنران باید یاد بگیرد عبارتند از:

تمرین کنید و آماده باشید

هر چقدر بیشتر در مورد چیزی که میخواهیید بگویید آگاهی داشته باشید، بهتر می توانید در موردش صحبت کنید. نخست، در مورد موضوع کاملا تحقیق کنید، یک طرح کلی از چیزهایی که میخواهید در موردش صحبت کنید بنویسید. سپس این متن را ، با صدای بلند حداقل ۳ تا ۵ بار برای خود بخوانید.

مخاطبان خود را بشناسید

هر چقدر بیشتر در مورد مخاطب یا شنوندگان خود بدانید , آسان تر می توانید با آن ها ارتباط برقرار کنید. هنگامی که بتوانید این ارتباط را ایجاد کنید، می توانید توجه شان را به خود جلب کنید.

کم گوی و گزیده گوی چون در

از قدیم گفته اند “کم گوی و گزیده گوی چون در”. این یک اصل است که باید همیشه به آن پایبند باشید!

وقتی که می خواهید صحبت کنید سعی کنید زیاد از در و دیوار حرف نزنید و سریع سر اصل مطلب بروید. سعی نکنید با استفاده از استعاره های پیچیده و کلمات به اصطلاح قلمبه سلمبه دیگران را تحت تاثیر قرار دهید.

مثل و داستان می تواند یک ابزار قدرتمند در سخنرانی های عمومی باشد, به ویژه هنگامی که کمی طنز و شوخ طبعی در آن وجود داشته باشد . اما باز هم باید اصل بالا را رعایت کنید و مثال و داستان های کوتاه تعریف کنید .

جملات کوتاه تاثیر گذارترند. همچنین مخاطبان راحتتر می توانند آن ها را به خاطر بسپارند.

با مخاطبان در تعامل باشید و ارتباط برقرار کنید:

به ندرت اتفاق می افتد که یک سخنرانی بتواند به اندازه ی یک بحث باز در مخاطبان تاثیر بگذارد.

پس به مخاطبان خود فرصت هایی بدهید تا در مورد چیزی که می گویید صحبت کنند. مثلا در مورد صحت گفته هایتان از آن ها سوال کنید: ( “درست میگم؟” و یا بگویید” تا به حال برای شما هم این اتفاق افتاده؟”) و یا زمانی را اختصاص دهید تا آن ها بتوانند سوالات خود را مطرح کنند. همچنین، همیشه تماس چشمی با مخاطبان خود برقرار کنید و این تماس را در سراسر سخنرانی نگه دارید .

سخنرانی تان را به یاد ماندنی به پایان برسانید

در پایان سخنرانی مطلبی را عنوان کنید تا مخاطب را به فکر بیاندازد . اینکه در پایان سخنرانی به طور خلاصه نکات اصلی را تکرار کنید,بسیار خوب است اما سخنان آخر را حتما با یک داستان الهام بخش , یا یک نقل قول و یا با یک سوال تفکر بر انگیز که فکر را به چالش می کشد, تمام کنید.

تسلط داشته باشید

هدف اصلی تسلط است. اصلا لازم نیست برای رسیدن به این هدف تمامی ساختارهای پیچیده دستوری را بدانید !

اول از همه سعی کنید تا آنجا که ممکن است روان صحبت کنید (حتی کمی اشتباهات دستور زبان هم داشته باشید مهم نیست).  پس از اینکه توانستید روان صحبت کنید ، می توانید روی جنبه های دستور زبان تمرکز کنید.

سخنرانی مهارتی است که از قرن ها پیش برای بشر امروزی به یادگار مانده, پس بسیار مهم است که این مهارت را خوب  بیاموزیم!

بیشتر بخوانید| بیشتر بدانید : آموزش سخنرانی ، فن بیان ، دوره آموزش سخنرانی

با این ترفند ها بر ترس از تغییر خود برای همیشه غلبه کنید

همه ما ترسی را در درون خود داریم که با آن زندگی می کنیم. این ترس در مواقع خاصی خود را نشان می دهد و در برخی از افراد هم به یک مشکل روحی و چالش برانگیز تبدیل می شود. اما منشا این ترس کجاست؟ تحقیقات نشان داده است ترس علاوه بر این که عوامل خارجی فراوانی دارد و معمولا به واسطه محرک های محیطی ایجاد می شود عواملی ذاتی دارد. در واقع ترس یک واکنش ذاتی و درونی و حتی در برخی از موارد پاتولوژیک برای فرد است. واکنشی که باعث می شود از پس حملات عوامل مهاجم جان سالم به در ببریم و یا از چیزی که ممکن است برایمان مضر باشید دوری کنیم. این ترس ذاتی انواع و اقسام مختلفی دارد. اما نوع مخفی آن که معمولا چندان بررسی نمی شود و به اشتباه در اغلب موارد یک ترس مثبت تلقی می شود ترس از تغییر می باشد.

سال گذشته کسب وکاری را با حدود ۵۰۰ میلیون تومان سرمایه راه اندازی کرده اید. در همان سال یکی از شرکت های رقبا سرمایه گذاری خیلی کم تری را انجام داد؛ اما دقیقا در زمانی که قیمت دلار در نوسان بود و سرمایه گذاری در بورس ممکن بود هیچ وقت جواب ندهد شانس خود را محک زد و تمام دارایی هایش را برای این مسئله خرج کرد. نتیجه این رویکرد سودهای چند میلیاردی بود که نسبت به شما به جیب زدند و خیلی موفق تر ادامه دادند. چرا شما مثل شرکت رقیب خود نیستید؟ چون از یک عامل درونی همیشه واهمه دارید. واهمه از جنس تغییر. واهمه ای برای تغییر؛ ترس از تغییر!

همین ترس از تغییر است که باعث می شود همیشه فکر کنیم قرار است ریسک بزرگی انجام دهیم و ممکن است این خطرپذیری برای همیشه ما را به زانو درآورد. اما شاید همین ترس از تغییر است که باعث بسیاری از مشکلات زندگی ما شده است. حتی شاید بهتر باشید مقابله با ترس از تغییر را جز بخشی از مهارت های زندگی قرار دهند تا برای همیشه از شر این ترس که مانع پیشرفت هایمان شده است خلاص شویم.

شما هم از تغییر ترس دارید؟ با درس امروز دانشگاه زندگی همراه باشید تا برای همیشه بر این ترس غلبه کنید.

ترفندهایی برای مقابله با ترس از تغییر

ترسی که از تغییر دارید باید از ۴ مرحله عبور کند تا قابل قبول باشد و آن را منطقی تلقی کنیم:

  • پیش دستی
  • سیر قهقرایی
  • عبور از موانع
  • تثبیت

1Fear-Of-Change-And-Ways-To-Overcome-It.jpg

اولین مرحله پیش دستی است. مرحله ای که به شما کمک می کند برنامه های آینده خود را مرتب کنید و برای رسیدن به اهداف خود ساختار موفقیت را همین الان پی ریزی کنید. رگرسیون یا سیر قهقرایی هم مربوط به زمانی است که انتظار پیشرفت را دارید؛ اما همه چیز قبل از این که بهتر بشود بدتر می شود!

عبور از موانع هم دقیقا در حکم سو سو نور زمانی است که در تونل مخوفی گیر کرده اید و نه راه پس دارید و نه راه پیش. تثبیت هم مرحله ای است که با استفاده از آن ترس از تغییر خود را از بین برده ایم و قرار است به این وسیله به سود برسیم.

8Fear-Of-Change-And-Ways-To-Overcome-It.jpg

ترس از تغییر چه مواقعی رخ می دهد؟

ترس از تغییر دقیقا در مرحله رگرسیون یا سیر قهقرایی رخ می دهد. مرحله ای که دائم در آن پسرفت می کنیم و ترور یا ترس نهفته در آن همیشگی است. باید قبول کنید که ترس از تغییر در هر نوع کسب وکاری وجود داشته و دارد. بدون تغییر هم اصولا نمی توان کار از کار پیش برد. انسان ها با هزار امید و آرزو برای درآمد بیش تر و لذت بردن از اوقات زندگی خود شغل و کسب وکارشان را عوض می کنند؛ غافل از این که قرار است وارد مسیری شوند که شاید هیچ وقت پایانی نداشته باشد. مرحله ای به نام رگرسیون که سیر قهقرایی شما خواهد شد. گاهی تصور می کنید نباید هیچ وقت کسب وکار قبلی خود را عوض می کردید و با این کار تنها فرصت درآمدزایی در زندگی خود را از دست می دادید.

2Fear-Of-Change-And-Ways-To-Overcome-It.jpg

اما برای رویارویی با این ترس راه های زیادی وجود دارد. حتی رویارویی با مرحله سیرقهقرایی که به ناچار باید آن را تحمل کنید.در ادامه با برخی از ترفند های مقابله با ترس از تغییر آشنا خواهید شد.

خودتان را آماده کنید

قبل از این که شروع به کار کردن کنید شرایط کار و مواردی که ممکن است در آینده پیش آید را به خود یادآوری کنید. به کارمندانتان متذکر شوید که در طول کار همه چیز ممکن است رخ دهد. کار هست؛ اما تغییر در بودجه، ورشکستگی و ریسک سرمایه گذاری که ممکن است به کلی ما را نابود کند هم هست.

اگر با این رویکرد هر کاری را شروع کنیم خیلی به ثباتی که دارید دل بسته نخواهید شد.

7Fear-Of-Change-And-Ways-To-Overcome-It.jpg

ایده های اولیه فروش خود را مشخص کنید

از همین حالا باید ایده های خود را برای فروش و عرضه محصولات یا خدمات خود شروع کنید. ایده های شما باید آن قدر کامل باشد که بتوانند نگرانی های مشروع و خطرات بالقوه اطراف را تغییر دهد و حتی از بین ببرند. دقت کنید که برای مقابله با ترس از تغییر فقط خودتان و خودتان هستید که می توانید به از بین بردن واهمه خود کمک کنید.

3Fear-Of-Change-And-Ways-To-Overcome-It.jpg

ریسک و خطرات را کاهش دهید

تمام شرایط را قبل از این که ریسک کنید بسنجید .چه قدر خوب می شود اگر بتوانید مثل یک انسان با تجربه در یک آزمایشگاه تمام متغیرهای قابل کنترل را بررسی کنید و ریسک خالص را تخمین بزنید. گاهی ترس از تغییر خوب است. گاهی برخی از تغییرات مخرب هستند و همیشه نباید به تغییرات تن در داد. باید با چشمان باز ریسک کنید. به علاوه کم تر ریسک کنید!

نتایج را سخت بررسی کنید!

فقط زمانی می توانید متوجه شوید در کدام مرحله از کسب وکار خود قرار دارید که با استفاده از دیتا و اطلاعات دقیقی که به دست آورده اید نتایج خود را سخت بررسی کنید. هر چه قدر هم که تلاش شما ارزشمند باشد اگر به بررسی اطلاعات و نتایج نپردازید به هیچ وجه نمی توانید با ترس از تغییر خود مقابله کنید.

4Fear-Of-Change-And-Ways-To-Overcome-It.jpg

ممکن است فکر کنید هنوز در مرحله رگرسیون هستید. شاید هم تصور کنید خیلی موفقیت آمیز پیش رفته اید بخواهید پیروزی هایتان را جشن بگیرید؛ اما با بررسی نتایج موجود به این مهم برسید که تمام تصورات شما تا کنون  اشتباه بوده است.

اگر توانایی بررسی و ارزیابی را ندارید نباید هیچ وقت به سمت تغییر بروید. حتی اگر خیلی پر دل و جرئت هستید نباید بی گدار به آب بزنید. همه چیز در یک کسب وکار باید به لحاظ کیفی و کمی بررسی شود.

به بازخورد ها توجه کنید

چه در کسب وکار و چه در تصمیمات مهمی که در زندگی می گیرید و ردی از تغییر و تحولات در آن ها دیده می شود باید به بازخوردها توجه داشته باشید. ارتباط خود را با اطرافیان حفظ کنید و از آن ها مشاوره بخواهید.

5Fear-Of-Change-And-Ways-To-Overcome-It.jpg

سخن آخر:

اگر کسب وکار و فرهنگ فعالیت اقتصادی شما با تغییرات در تضاد است و نمی توانید آزادانه از تغییر سخن گویید تمام طرح های احتمالی را برای تغییرات بررسی کنید. دیگران با شما مخالفت می کنند؟ شما مصر تر شوید و دست از تلاش برندارید. حال که به دلایلی نمی توان به سادگی دست از کار کشید و باید برخی از محدودیت ها را پذیرفت بد نیست خودمان دست به کار شویم و تغییرساز شویم!

برای معرفی کردن خود در سخنرانی نگران هستید؟ این ترفند ها را فراموش نکنید

به عنوان یک سخنران یا یک شنونده و در طول سالیان درازی که تجربه شرکت در مراسم ها، سمینار ها، گفت و گو ها، مناظرات و به صورت کلی محافل عمومی را داشته ایم در تمامی نطق ها یک نقطه ضعف مشترک به چشم مخود دیده ایم: عدم توانایی سخنران برای معرفی کردن خود در سخنرانی. حقیقت این است که اغلب انسان ها با توجه به سختی های زندگی امروز بی حوصله تر شدند و اولین واکنشی که نسبت به یکدیگر نشان می دهند واکنش چندان مثبتی نیست. وقتی که یک فرد ناشناس رو به روی شما شروع به سخنرانی می کند و اتفاقا شما هم هرگز با او هم نظر نیستید چه احساسی دارد؟ این حس غربت در جمعی که حتی سخنرانش نتوانسته است به خوبی خود را به حاضرین معرفی کند را چه طور توصیف می کنید؟ شما هم بابت این کم کاری سخنرانان برای معرفی کردن خود در سخنرانی احساس خوبی ندارید؛ نه؟

البته این که در اغلب موارد این بخش از سخنرانی نادیده گرفته می شود و به نحوی نسبت بدان بی توجه هستند طبیعی است. معرفی کردن خود در سخنرانی معمولا در لحظات ابتدایی صورت می گیرد. لحظاتی که شاید دست و پای سخنران از ترس می لرزد، صورتش از نگرانی سرخ می شود و صدایش به لرزه می افتد. حتی گاهی متوجه صداهای اطرافش نمی شود و سعی دارد به بهترین نحو سخنرانی اصلی را ارائه دهد؛ غافل از این که حتی هنوز خودش را به حاضرین معرفی نکرده است و بی مقدمه به سراغ مطلب اصلی رفته است!

معرفی خود اولین گام برای استارت یا شروع ارتباط نزدیکی است که قرار است در طول سخنرانی با مخاطبان برقرار کنید. اگر این بخش ناقص باشد ارتباط شما هم ناقص می شود.

تا چه حد در معرفی خودتان مهارت دارید؟ اعتماد به نفس کافی برای حضور و شروع اصولی سخنرانی از ابتدا و با معرفی کردن خود دارید؟ اگر پاسخ شما مثبت است خوشحالیم؛ در غیر این صورت جای نگرانی نیست و با نکاتی که در مطلب امروز دانشگاه زندگی می خوانید شما هم به یک سخنران ماهر تبدیل می شود که حتی در آینده می تواند به آموزش سخنرانی بپردازد!

ترفندهایی برای معرفی کردن خود در سخنرانی

گاهی با طراحی سخنرانی برای معرفی خود یک جلسه خود محور طراحی می کنیم و سعی داریم خودمان را ابراز کنیم. اما در اغلب موارد کنفرانس مرتبط با موضوعات دیگری هستند و معرفی شما تنها بخشی از آن را تشکیل می دهد.

2Giving-a-great-self-introduction-speech.jpg

به طور کلی برای بخش کوتاه معرفی خود در سخنرانی باید ۵ مرحله را به سرعت و به صورت خلاصه پست سر بگذارید:

  1. عنوان نام و نشان شما: نام و نام خانوادگی
  2. جایگاه شما: کار شما چیست؟ عضو چه گروه یا اجتماعی هستید و یا چه سازمانی تحت کنترل شما قرار دارد؟
  3. پس زمینه یا تجربیات کاری شما: عنوان کردن موارد مشابهی که تا کنون تجربه کردید و می تواند در رزومه کاری شما قرار بگیرد منجر به جلب اعتماد حاضران خواهد شد.
  4. علاقمندی و اهداف: مقاصد و خواسته هایتان را با مخاطبان در میان بگذارید. کاری کنید متوجه شوند شما برای چه رو به رو آن ها قرار گرفته اید و قرار است صحبت کنید.
  5. اشتراک برخی از مسائل شخصی که قابلیت به اشتراک گذاری دارند. به این وسیله نقاط مشترک شما و مخاطبان نیز مشخص خواهد شد.

ترفند های زیر به شما برای پشت سر گذاشتن این ۵ مرحله کمک خواهد کرد:

داستان خود را روایت کنید

هر کسی برای شروع سخنرانی نیاز به معرفی کردن دارد. یک نیرو عجیبی در ابتدا سخنرانی ما را به سمت معرفی کردن خود می کشاند. گاهی هم این معرفی کردن ها حس خوبی به ما می دهند؛ چرا که در طول آن از افتخارات، سوابق کاری و تحصیلی خود می گوییم و به نحوی سعی داریم خودمان را عرضه کنیم. اما اهداف معرفی کردن خود در سخنرانی مهم تر از این خودنمایی است.

معمولا ۳ تا ۵ دقیقه از یک سخنرانی به معرفی کردن خود اختصاص دارد. از این ۳تا ۵ دقیقه باید بخشی از داستان زندگی خود را روایت کنید تا همه چیز واقعی و کاملا مستند نماید.

معرفی کردن خود در سخنرانی

مثلا شما در یک کلاس درس حضور دارید. باید جوری سخنرانی کنید که حتی دانش آموزان بازیگوش هم به شما جذب شوند. جوری از مهارت های زندگی که تا کنون آموخته اید استفاده کنید که مخاطبان کم سن شما شما را دوست خود بپندارند. مثلا می توانید در روز دانش آموز که قرار است برای دانش آموزان سخنرانی کنید بخشی از خاطرات دبستان یا مقاطع دیگر را با آن ها در میان بگذارید.

اطلاعات مرتبط را به اشتراک بگذارید

یک سخنرانی در ارتباط با موضوع حقوق حیوانات برگزار کرده اید. اطلاعاتی که شما لازم است به اشتراک بگذارید باید دقیقا روی همین موضوع متمرکز شود. اگرچه شروع وپایان طنز سخنرانی بسیار موثر و پسندیده است اما به هر حال نباید از مسیر واقعی خود منحرف شوید.به یاد داشته باشید که به اشتراک گذاری اطلاعات مرتبط به این معنا نیست که سخنرانی شما کاملا کوتاه وخشک باشد. شما یک سیاستمدار نیستید که برای به کار بردن واژگان محدودیت داشته باشد؛ شما باید ارتباط و نزدیکی را با مخاطب حفظ کنید تا نهایتا با آن ها به توافق برسید.

معرفی کردن خود در سخنرانی

اما ترفند های معرفی کردن خود در سخنرانی همیشه به شیوه های ارائه محدود نمی شود. به علاوه اشخاص مختلف با روحیات متفاوت شیوه ارائه متنوعی دارند و نمی توان برای تک تک افراد یک نسخه را تجویز کرد!

به همین منظور برای کاهش مقابله با استرس ناشی از ابتدا سخنرانی و شروع صحبت کردن تکنیک های معرفی کردن خود در سخنرانی را تقسیم بندی کردیم:

معرفی کردن خود در سخنرانی زمانی که عصبانی هستید

افرادی که سریع عصبانی می شوند تحت فشا و استرس های موجود هم به کلی اعتماد به نفس خود را از دست می دهند. توصیه می کنیم این افراد قبل از شروع سخنرانی حداقل یک ساعت قبل خود را در محیطی آرام قرار دهند و نیم ساعت از آن وقت را به تمرین و تکرار نطق خود بپردازند.

معرفی کردن خود در سخنرانی

معرفی کردن خود زمانی که اضطراب شدید دارید

اگر برای ارائه سخنرانی خود استرس نداشته باشید آن وقت عجیب و غیرعادی می باشید! بنابراین استرس زیاد خود را مشکل تلقی نکنید. بدن شما در حال آماده سازی تمام بخش ها برای تحمل فشار روحی و روانی برای مدت زمان یک یا چند ساعته است. از بدنتان متشکر باشید!

برای مقابله با این استرس هم یک ترفند جادویی یاد بگیرید. تمام حرف هایی که شنیده اید را فراموش کنید. حرف هایی را هم که قرار است در طول سخنرانی با نگاه های مخاطبان بشنوید را نادیده بگیرید. به خودتان فکر کنید و روزی حرف هایتان تمرکز داشته باشید. شک نکنید تمام حرف و حدیث ها بعد از سخنرانی شما تبدیل به تشویق می شوند!

اگر استرس زیادی دارید ممکن است تایم سخنرانی از دست شما خارج شود. فراموش نکنید که فقط ۶۰ ثانیه زمان دارید و بهتر است در همین مدت زمان کوتاه خود را معرفی کنید. در مدیریت زمان خودخواهانه عمل نکنید!

معرفی کردن خود در سخنرانی

اگر فراموشکار هستید بخوانید

شاید اتفاقا حافظه قوی و خوبی داشته باشید اما هیجان ناشی از همین سخنرانی همه چیز را از یاد شما می برد. بنابراین توصیه می کنیم برای جلوگیری از فراموش کردن حرف ها حتما یک برگه کوچک کاغذ در دستان خود داشته باشید. این برگه حاوی سرتیترهای اصلی سخنرانی خواهد بود و به وسیله آن می توانید خود را از مهلکه نجات دهید!

معرفی کردن خود در سخنرانی

تکنیک های سخنرانی: سخنرانی تان را به بالاترین کیفیت برسانید

 بطور کلی، سخنرانی کردن برای موفقیت حرفه ای ضروری است. حتی سخنرانانی که صاحب مشاغل آزاد هستند نیز اغلب با اینکه چگونه بتوانند در ارائه های خود الهام بخش بمانند دست و پنجه نرم می کنند. ممکن است این تکنیک های سخنرانی برای همه سخنرانی هایتان مناسب نباشد اما امتحان راهکارهای جسورانه را نیز برای داشتن یک کار خوب ازدست ندهید. روی هم رفته، داشتن یک ذهن باز و دیدگاه جسورانه به زندگی دوتا از کلیدهای موفقیت سخنرانان عمومی هستند.

مهمنرین تکنیک های سخنرانی که می توان استفاده کرد

  1. سوال بپرسید

اغلب افراد فکر می کنند ارائه دادن مساویست با تک سخنگو بودن.سخنران روی استیج می ایستد و برای یک ساعت یا چیزی شبیه به این صحبت می کند و از استیج پایین می آید. شاید سخنران به سوالات حضار بعد از اتمام سخنرانی جواب بدهد که اغلب آنها از این کار اجتناب می کنند. اگر میخواهید سخنرانی تان توجه بیشتری را جلب کند، قالب سنتی متکلم وحده بودن را فراموش کنید و از شنوندگان در زمانهای غیرمنتظره سوال بپرسید. منظورسوالهای بدیهی نیست بلکه سوالهای واقعی که باعث جرقه زدن و توجه در ذهن شنوندگان می شوند. عصب شناسان هاروارد کشف کرده اند که صحبت در مورد خودمان همان پیامهای لذت در مغز که هنگام غذا یا پول فعال میشوند را فعال میکند. اگرازشرکت کنندگان بخواهید که نظرات یا تجربیات شخصی شان را به اشتراک بگدارند نه تنها کیفیت سخنرانی را با به اشتراک گذاری اطلاعات بالا برده اید بلکه این فرصت را به آنها داده اید که بتوانند در مورد خودشان صحبت کنند. برونگراها در بین شنوندگان از شما برای دادن فرصت صحبت کردن تشکر خواهند کرد.

تکنیک های سخنرانی

  1. چیزی خنده دار را به اشتراک بگذارید

بر طبق یک مطالعه که توسط موسسه بل انجام شده، دو خصیصه پرطرفدار در رهبران یکی اخلاق کاری قوی و دیگری حس شوخ طبعی مناسب است. اگر تصور می کنید نمی توانید بطور موثری طنز را وارد سخنرانی تان بکنید، از یک متخصص کمدی برای بالا بردن توان خود کمک بگیرید. اگر می ترسید از طنز استفاده کنید می توانید یک ویدیوی خنده دار در طول ارائه پخش کنید. این کار تا حدی فشار را از روی شما بر میدارد.

  1. پیوستگی را متوقف کنید

عناصر موجود در درون ارائه تان را تغییر دهید. برای مثال، در ابتدای سخنرانی تمام اسلایدها را شرح دهید. در اواسط کاربا نشان دادن چند ویدیو ودر خواست از داوطلبان برای شرکت در یک تمرین که یکی از نکات اصلی بحثتان است آنها را به تعامل وادارید. یا، می توانید پس از اتمام اسلایدها ویدیو پروژکتور را خاموش کنید و دقایق آخر را فقط با میکروفون ادامه دهید. این تغییر بزرگ هر شرکت کننده خواب آلودی را بیدار می کند و همه توجهات را به سمت شما بر میگرداند.

  1. هیجان بخش شوید

می توانید سخنرانی تان را با یک داستان یا موضوع شخصی- احساساتی گرم کنید. درعین حال باید واقعی و درست به نظر بیاید. اگر می توانید جنبه لطیف خود را به خوبی به نمایش بگدارید، پس حتما انجامش بدهید. شنوندگان شخصا به خوبی با شما وسخنرانی تان ارتباط برقرار می کنند و ارائه تان به بهترین وجه خود به یاد ماندنی و خاطره انگیز خواهد شد.

تکنیک های سخنرانی

۵–  روی سن قدم بزنید

قبل از اینکه این تکنیک را در مقابل شنوندگان بطور زنده اجرا کنید، برای آشنا شدن خودتان با فضا و موقعیت آنجا از نظر داشتن پله و یا دکور، درمحل ایراد سخنرانی تان تمرین کنید.هنگامیکه در بین شنوندگان راه میرید تماس چشمی برقرار کنید و گاه و بیگاه برای اثرگذاری بیشتر بایستید. به علاوه، لحن و آهنگ گفتگو را ثابت نگه دارید. اجازه ندهید حرکت اضافی آهنگ کلامتان را برهم بزند.

نتیجه گیری

خلاق ماندن در حین یک ارائه کار سختی است وعلت اینکه چرا خیلی از سخنرانان همان استایل قدیمی را بر می گزینند همین است. الگو را بشکنید و قاعده های تازه ای را برای ارائه یک سخنرانی خلاق، به یاد ماندنی وتاثیرگذار داشته باشید. اکثر حضار به چیزی خاص که  در طول سخنرانی شگفت زده شان بکنند نیاز دارند. چند ترفند بالا را امتحان کنید و خود را به چالش بکشید.

توضیح دادن ،مهارتی کلیدی در سخنرانی موفق

یکی از مهم ترین و قاعده مند ترین مهارت های اجتماعی، مهارت توضیح دادن در سخنرانی است. به این دلیل که ما نیاز داریم تا پیام خود را بطور صحیح و درست انتقال دهیم و توضیح باید متناسب با سن و درک مخاطب باشد.

تصور کنید زمانیکه یک معلم می خواهد معنای یک واژه ی جدید را که دانش آموزان برای اولین بار آن را می شنوند توضیح دهد، باید به قدری در توضیح دادن آن مهارت داشته باشد که همه مفهوم آن کلمه را بفهمند.معلم باید بداند در توضیح خود از چه کلماتی استفاده کند و آن را به موضوعات و کلماتی که برای دانش آموزان قابل درک است ربط دهد تا به راحتی مفهوم آن را درک کنند. باید از مثال هایی استفاده کند که به راحتی برای دانش آموزان قابل تصور باشد.

باید به این مسأله توجه کنیم که این فقط مسأله ی قشر معلمان نیست. مسأله ای است که شامل پزشکان، روانشناسان، افسران پلیس، خبرنگاران و… هم می شود. زیرا آنها در موقعیت های مختلف مجبورند توضیحاتی را در خصوص موضوعات مربوط به شغلشان ارائه دهند.

 

مهارت کلیدی توضیح دادن در سخنرانی موفق

کاربردهای توضیح دادن:

  • برطرف کردن ابهامات موجود
  • بیان موضوعات و انتقال آنها
  • اشتراک گذاری اطلاعات و موضوعات برای مطلع شدن مخاطبان و رسیدن آنها به  موضوع
  • قابل فهم شدن مفاهیم پیچیده و سخت
  • بیان نظرات درباره ی موضوعات مختلف

توضیح دادن سه نوع است:

  1. توضیحات توصیفی:

این توضیحات زمانی کاربرد دارند که می خواهیم یک فرآیند یا پروسه را به طور کامل و مفصل شرح بدهیم. برای مثال برخی از این موارد عبارتند از:

  • مثلاً پرستاری که در بیمارستان نحوه ی شیر دادن به نوزاد را به طور کامل برای مادر توضیح می دهد. قطعاً این توضیح دادن باید مفصل و با شرح کامل صورت بگیرد.
  • پزشکی که نحوه ی استفاده از دارو را به طور کامل برای بیمار توضیح می دهد.
  1. توضیحات تفسیری:

این توضیحات برای رفع ابهامات و روشن سازی یک مسأله استفاده می شوند. مثلاً پزشکی که به بیمار خود نتایج عدم استفاده ی به موقع از داروها و تأثیر آن را بر بدن می گوید.

  1. توضیحات استدلالی اصولاً ما در جواب پرسش هایی از توضیحات استدلالی استفاده می کنیم که با کلمه ی پرسشی چرا آغاز می شود. مثلاً چرا ما تحت تأثیر حرف مردم قرار می گیریم؟ چرا فرزندمان به حرف ما گوش نمی دهد؟

 

mod-1.jpg

روش توضیح دادن:

ما باید توضیحات خود را به گونه ای بدهیم که تأثیرگذاری آنها زیاد باشد. مثلاً به طور ساده و معمول می توانیم از تصاویر، جداول، نمودارها و ابزارهای سمعی و بصری استفاده کنیم یا در سطح بالاتر از فیلم ها، برگزاری کلاس ها و بازی های آموزشی و… استفاده کنیم.

استفاده از این ابزارها در توضیح دادن باعث ایجاد علاقمندی در مخاطبان می شود و میزان یادگیری آنها را به صورت چشمگیری افزایش می دهد.