4 ترفند برای آن که بدون تسلیم شدن در زندگی به مسیرتان ادامه دهید

روزگار در لحظاتی خاص برای همه ما دشوار می‌شود و در همان لحظه حس تسلیم شدن در زندگی بر ما غالب می‌شود؛ اما در چنین شرایطی باز هم همان جمله تکراری و کلیشه‌ای به ذهن می‌رسد که هر آن چه تو را نمی‌کُشد، قوی‌ترت می‌کند! در حالی که خیلی از افراد…

4 دلیل نگرانی و اضطراب و راه‌های کاهش آن در امور روزمره

همه ما هر چه قدر که سن بالاتر می‌رود و تجربیات بیش‌تری در زندگی کسب می‌کنیم حداقل یک بار این جمله را تکرار کرده‌ایم: "ای کاش کم‌تر نگرانی به خودم راه می‌دادم و استرس داشتم!". در واقع این نگرش به دلیل این است که بعد از این که از حال و هوای…

راهکاری برای خلاقیت: 6 مرحله برای این که مغز خلاق داشته باشیم!

معمولا همه ایده‌هایی که برای اولین بار مطرح می‌شوند فرآیند خلاقیت را پشت سر گذاشته‌اند و فردی که آن ایده را ارائه داده قطع به یقین مغز خلاق و پویایی داشته است. اما این خلاقیت هرگز به صورت مطلق یک توانایی ذاتی تلقی نمی‌شود و هزار و یک فاکتور…

برای مدیریت افکار گمراه ‌کننده‌ که بر روح و روان ما چیره می‌شوند

بیشتر ما در افسانه ها شنیده ایم که ماه کامل باعث تغییر ماهیت انسان‌ها به انسان‌های گرگ‌نما و خون آشام‌ها می‌شود. اعتقاد به قدرت ماه در تبدیل کردن انسان به موجودی خشن و ایجاد جنون در او ریشه در باورهای باستانی داشته و بسیار در میان مردم…

3 راه آموزش تفکر نقادانه به کودکان از سنین پایین توسط والدین

تا به حال چند بار در زندگی پیش آمده که تصمیمی را بگیرید و کمی بعد، از آن تصمیم پشیمان شوید؟ چند بار پیش آمده که یک تصمیم بزرگ اقتصادی گرفته باشید و پس از آن با کمی سبک و سنگین کردن متوجه شده باشید باید کمی صبر می‌کردید و مثلا خرید خود را به…

خیانت در روابط زناشویی؛ نوشداروی شفا یا شوکران هلاک؟

در روابط اجتماعی و روزمره، هیچ ارتباطی نظیر خانواده بنیادین و قوی نمی‌شود؛ اما باید بپذیریم که در بیش از 30 تا 40 درصد موارد، خانواده با زهر خیانت در روابط زناشویی مسموم می‌شود! مطابق با مطالعات صورت گرفته بخش عمده‌ای از آمار افسردگی، خشونت…

3 نکته برای کمک گرفتن از دیگران بدون این که درخواستتان رد شود

اگر به ابتدای کتاب‌ها و آن جایی که نویسنده درباره روند نگارش کتاب با مخاطب صحبت می‌کند نگاهی انداخته باشید و یا به سخنرانی‌های بزرگان پیش از دریافت جوایز معتبر دنیا در آکادمی‌های مختلف گوش سپرده باشید متوجه می‌شوید کسب موفقیت و مقبولیت در…

4 نشانه خودشیفتگی پنهان در افراد درونگرا که شخصیت آن‌ها را فاش می‌کند

همه ما با آدم‌های خاصی سر وکار داشته‌ایم که نشانه‌های ظاهری آن‌ها بیانگر خودشیفتگی پنهان در آن‌ها بوده است. همین که برخی از افراد به دنبال توجه هستند، غرور زیادی دارند، خودنمایی می‌کنند و از اعمال نفوذ خودشان در کارها لذت می‌برند نشانگر…

اشتباهاتی که شما را از شاد بودن در زندگی محروم می‌کنند

یک پرستار استرالیایی بزرگترین حسرتهای آدمهای در حال مرگ را جمع کرده و یکی از بزرگ‌ترین حسرت‌ها شاد بودن در زندگی بوده است. خوشحال بودن و لذت بردن از زندگی کاری است که این روزها کمی دشوار شده، اما بر خلاف تصور این خودِ ما هستیم که با…

7 ترفند برای این که نوجوان حرف‌شنو و مطیع‌تری داشته باشیم

این روزها دیگر همه می‌دانند که چه قدر گفتگو با نوجوانان، خصوصا آن دسته از بچه‌هایی که ارتباط بیش‌تری با فضای مجازی، بازی‌های کامپیوتری و عادات نسل جدیدتر دارند می‌تواند مشکل باشد. آن چیزی که والدین در دنیای ایده‌ال انتظار دارند، نوجوان…