نوشته‌ها

چه طور بازخوردهای مناسب از مخاطب بگیریم؟

چه طور بازخوردهای مناسب ، امیدبخش و مثبت دریافت کنیم؟

بازخورد از نظر شما چه معنایی دارد؟ نظرتان درباره بازخوردهایی که از مخاطبان خود در طول حرف زدن می گیرید چیست؟ بازخوردهای دلچسبی هستند یا اصلا نظراتی که می شنوید چنگی به دل نمی زنند؟ بگذارید از همین ابتدا و بدون توضیحات اضافه سه حقیقت را درباره بازخوردهای مناسب و تاثیرات آن با هم بررسی کنیم:

  1. بسیاری از بازخوردهایی که ما از مخاطبان می گیریم کارایی لازم را ندارند؛ طوری که گاهی احساس می کنیم کم تر کسی به حرف هایمان توجه کرده و این مدت با در و دیوار و هر چیزی غیر از مخاطبان زنده خود سرگرم بوده ایم!
  2. پیدا کردن سوژه هایی که بتوان از دل آن بازخوردهای به دردبخوری گرفت دشوار است؛ ضمن این که تبادل نظرات و بازخوردها نیاز به پشتکار بالایی دارد
  3. ظرفیت های یک سخنرانی تنها زمانی آشکار می شود که بتوان با فن بیان و هر ترفندی که شده است از مخاطب بازخورد بگیریم

این سه حقیقت، هر سخنرانی را با چند مسئله بغرنج یا در واقع معماهای پیچیده رو به رو می کند:

  1. اگر بازخوردهایی که ما به دلیل ضعف خودمان در سخنرانی دریافت می کنیم بی فایده هستند پس قرار است کی به این بازخوردها برسیم؟
  2. اگر رسیدن به بازخورد کار دشواری است چرا باید خودمان را به دردسر بیندازیم؟ اگر قرار باشد خودمان را به دردسر بیندازیم باید از کجا شروع کنیم؟

این معماها نه فقط برای شما، بلکه برای همه ما که به نحوی زندگیمان با فن بیانمان گره خورده پیچیده است. دانشگاه زندگی تا پایان همراه شما است تا هیچ معمایی برای شما و برای گرفتن بازخوردهای مناسب باقی نماند.

چه طور بازخوردهای مناسب از مخاطب بگیریم؟

یک بازخورد مناسب چه ویژگی هایی دارد؟ بازخورد فقط نظرات شخصی کاربران درباره تیپ و ظاهر یا نحوه حرف زدن ما است؟ چه چیزهایی ترکیب بازخوردهای مناسب و مثبت را تشکیل می دهند؟

چه طور بازخوردهای مناسب از مخاطب بگیریم؟

بازخورد معادل هر گونه اطلاعاتی است که شما درباره خودتان از مخاطب می گیرید. خیلی از این بازخوردها در قالب ارتباط غیرکلامی شکل می گیرند. به هر حال هر نوع بازخورد کلامی و غیرکلامی یا نوشتاری می تواند گسترده و طولانی باشد.

اما بازخورد با بازخورد مناسب تفاوت دارد. یک بازخورد مناسب آن قدر انرژی مثبت به همراه دارد که می تواند مهارت یا توانمندی های شما را بهبود بخشد؛ حال این مهارت نوشتاری باشد، گفتاری باشد، زبان بدن را شامل شود یا تکنیک های ارائه سخنرانی را در برگیرد.

در حالی که بسیاری از باخوردها مثل آفرین، خیلی خوب بود و…می توانند انرژی خوبی به افراد بدهند اما قطعا سازنده نیستند. بازخورد مثبت، بازخوردی است که بتواند قوای شما را برای سخنرانی های بعدی تقویت نماید؛ مثلا:

داستانی که در ابتدا سخنرانی و به دنبال آن در پایان سخنرانی مطرح شد خیلی الهام بخش بود؛ همان دو جمله اول کافی بود تا پیامتان را دریافت کنم.

چه طور بازخوردهای مناسب از مخاطب بگیریم؟

همان طور که می بینید در نقد یا بازخوردهای مثبت همه چیز باید شفاف سازی شود. در  واقع این شفافیت نقاط مثبت یا منفی است که ما را در مسیری که قرار داریم ثابت قدم می کند. به نمونه بازخورد منفی زیر توجه کنید:

یک ربع اول بود که من به دلیل سرعت سخنرانی شما متوجه گام های انجام آزمایش نشدم؛ همان کافی بود تا هیچ قسمتی از حرف هایتان را نفهمم!

انواع حالات بازخوردگیری در مواجهه با مخاطب

حالا احتمالا اولین سوال شما این باشد: چه طور می تواند بازخورد گرفت؟ چه طور می توان بازخوردهای مناسب را از بازخوردهای منفی یا تعریف و تمجید های ساده از هم تشخیص داد؟

زیر نظر گرفتن بازخوردهای غیرکلامی در طول سخنرانی

به عنوان یک سخنران، همزمان وقتی که در حال صحبت کردن هستید ثروت بزرگ بازخوردهای غیرکلامی کاربران مقابل شما قرار دارد. این بازخوردها را با پرسیدن سوالات زیر از خودتان بگیرید:

  • مخاطبان شما سردرگم و بهت زده هستند؟ احتمالا سرعت سخنرانی شما در کنار عدم صراحت و شفافیت بیان عامل این مشکل شده است
  • مخاطبان شما خسته و دلزده هستند؟ احتمالا مثل یک گوینده هوشمند عمل نکرده اید و با بیان جملات و مفاهیم تکراری، آن ها را دلزده کرده اید!
  • مخاطبان شما هیجان زده هستند؟ پس با خیال راحت به کار خود ادامه دهید!
  • مخاطبان شما سرهایشان را تکان می دهند؟ این یعنی به خوبی متوجه منظور شما شده اند یا حداقل در این زمینه تجربه کافی دارند
  • کم کم دارند سالن را ترک می کنند؟ اصلا خوب نیست!

چه طور بازخوردهای مناسب از مخاطب بگیریم؟

توجه به سوالاتی که حین سخنرانی پرسیده می شود

هر زمان که یکی از مخاطبان سوالی از شما می پرسد، بلافاصله آن سوال را برای این که بفهمید دقیقا چه مفهومی را در بر دارد تحلیل نمایید. مثلا:

  • سوالاتی که به صورت حاشیه ای پرسیده می شوند و از توضیحات شما فراتر هستند نشان می دهند مخاطبان شما به دنبال توضیجات گسترده تر و عمیق تری هستند.
  • سوال شخص سردرگمی ذهنی را نشان می دهد؟ چیزی مثل در هم ریختگی مطالب در ذهن فرد که احتمال اشتباهات را بالا می برد؟ پس شاید باید به صراحت کلام خود شک کنید!

ابتدا، میانه و انتها سخنرانی حواستان را به صحبت های مخاطبان بدهید

اصلا چرا باید به دنبال این کار باشیم؟ میانه سخنرانی یعنی دقیقا زمان استراحت، وقت کسب انرژی و تنفس بیشتر برای سخنران است! اما توصیه می کنیم این لحظات را از دست ندهید. مثلا بارها برای من پیش آمده است که بلافاصله بعد از اتمام بخش اول سخنرانی و ورود به زمان استراحت، با پچ پچ مخاطبانم رو به رو شدم؛ طوری که به نظر می آمد ابهام خاصی درباره یک مسئله در ذهنشان وجود دارد و به خاطر احترام به سخنرانی، آن را در وقت استراحت با هم در میان گذاشتند.

چه طور بازخوردهای مناسب از مخاطب بگیریم؟

بد نیست ۱۵ دقیقه قبل از شروع سخنرانی در جمع حاضر بوده و به حرف ها و نظرات حاضرین در جمع گوش دهید. این حرف هایی که در خارج از وقت سخنرانی رد و بدل می شوند سرنخ های خوبی هستند تا با استفاده از آن بتوانید مطالب را پوشش داده و توضیحات خیلی کامل تری ارائه کنید.

فراخوانی فرد به فرد برای بازخورد

بسیاری از مردم از ارائه بازخورد در جمع هراس دارند و باید حتما تکنیک های ایجاد انگیزه در مخاطبان در طول سخنرانی به کار برده شود. این موضوع دو دلیل دارد:

  1. آن ها نمی خواهند حواس شما را پرت کنند یا با بازخوردهای منفی ذهنتان مشوش شود
  2. آن ها به شما و فن بیانتان ایمان دارند. بنابراین می ترسند مبادا قضاوت نادرست کرده باشند

با توجه به این موانع پس طبیعی است که مخاطبان بازخوردهای مناسب یا منفی خود را مخفی کنند. به همین دلیل این جا هم سخنران باید وارد عمل شود و بازخوردهای فرد به فرد بگیرد.

چه طور بازخوردهای مناسب از مخاطب بگیریم؟

طراحی فرم نظرسنجی

گزینه آخر استفاده از فرم های نظرسنجی می باشد که بهتر است کمی قبل از پایان سخنرانی بین مخاطبان توزیع شود. در این فرم باید از درج ستاره یا رقم های صفر تا پنج خودداری شود؛ چون رقمی بیش نیستند! در عوض بهتر است گزینه ها را مقابل یک توضیح یا عبارت قرار دهید. مثلا نظر حاضرین را درباره ظاهر سخنران و زبان بدن او را جویا شوید یا نحوه انتقال اطلاعات از نظر آن ها را ارزیابی کنید.

۸ راهکار برای این که بدون فریاد، بلندتر از همیشه سخنرانی کنید!

دست و پا زدن برای شنیده شدن تجربه تلخ و ناخوشایندی است؛ خصوصا اگر به صورت خدادادی صدای آرامی داشته باشیم و قرار باشد هر آن نگران یکنواختی صدا در طول سخنرانی باشیم. اصولا سخنرانی کار پیچیده ای است که در آن ریه ها، طناب های صوتی و سینوس ها همزمان دخیل هستند و برای ایجاد تُن صدایی که شما را به جهانیان نشان دهد در تلاش می باشند. در حالی که همه انسان های نرمال و طبیعی این کره خاکی به صورت مادرزادی توانایی لب بر هم زدن و حرف زدن را دارند اما کم تر کسی می تواند از پس تغییر شاخصه های کیفی مثل بهبود کیفیت صدای خروجی از تارهای صوتی یا بلندتر از همیشه سخن گفتن برآید.

پایین بودن صدا به جز در گفتگوهای شخصی یک عامل منفی برای هر سخنران است. این که مجبور باشیم برای این که در بین یک جمعیت بزرگ فریاد بزنیم و به این شیوه باعث و بانی صدمه رسیدن به صدای خود شویم به مرور اعتماد به نفس را حین صحبت کردن کاهش می دهد. هنگام فریاد زدن از تمام ظرفیت تنفسی با فشار بر دیافراگم استفاده می شود تا حجم صدای شما بالاتر برود. از آن جایی که دیافراگم نمی تواند از پس انتظارات برای تولید صدا برآید به ناچار تمام این فشار بر تارهای صوتی حساس و ظریف وارد می شود. این روند اگر ادامه دار باشد چیزی جز آسیب برای یک سخنران نخواهد داشت.

حال تصمیم با شما است. این که بخواهید با فریاد زدن صدای پایین خود را به گوش دیگران برسانید یا این که بدون داد و فریاد، بلندتر از همیشه سخنرانی کنید. اگر مورد دوم را انتخاب می کنید همراه با دانشگاه زندگی بمانید.

ترفندهای کلیدی تا بلندتر از همیشه سخنرانی کنیم

چارچوب تمرین هایی که برای سخنرانی بلندتر و استفاده کامل از قوای صوتی برای هر فرد توصیه می شود مجموعا در ۴ گام بررسی می شود:

گام اول: اصلاح تنفس

بیش ترین حجم هوا وقتی وارد بدن می شود که تنفس غیرشکمی و از طریق حرکت سینه و شانه ها انجام شود. زمانی که هوا از راه درست وارد بدن شود، تارهای صوتی به دلیل این که ارتعاش آن ها وابسته به برخورد یا تماس با مولکول های هوا می باشد هم بیشتر از قبل مرتعش خواهند شد.

گام دوم: تثبیت کردن موفعیت گردن و شانه

فقط افرادی اهمیت شانه و گردن را در صحبت کردن و تنفس صحیح درک خواهند کرد که به هر دلیلی دچار نواقص خاصی در این نواحی هستند و معمولا نمی توانند صدای قوی و بلندی تولید کنند. برای شروع سخنرانی، تمام ارگان های بالاتنه خصوصا سر و گردن و شانه باید در حالت استراحت باشند. هر گونه تنش در این موارد مانع از ورود و گردش مناسب جریان هوا می شود. چیزی دقیقا مثل ضربات متعدد که به بخش های مختلف یک پیانو وارد شده و به تدریج از کیفیت آن می کاهد.

برای از بین بردن تنش های قبلی که در گردن و سر شما جا خوش کرده اند سرتان را کاملا بچرخانید و شانه ها را چند بار بالا و پایین تکان دهید.

گام سوم: حفظ خط شانه و سر

جلو تر بودن سر از شانه یعنی طرز ایستادن شما استاندارد نیست و خیلی زود خسته می شوید. با وجود این خستگی عجیب نیست اگر صدایتان افت کند و انرژی دلخواه را در آن احساس نکنید.

گام چهارم: حفظ رطوبت گلو

برای این که بتوانید با تمام انرژیتان صحبت کنید باید رطوبت داخلی را تا حد نرمال حفظ کنید. بدین منظور می توانید از روش های مراقبت از کیفیت صدا در سخنرانی استفاده نمایید.

ترفندهای کلیدی تا بلندتر از همیشه سخنرانی کنیم

تمرین های افزایش ظرفیت صوتی

تجربه نشان داده است که با تمرین و تکرار و البته اجتناب از فریاد های مکرری که جز آسیب چیزی برای حنجره ندارند می توان ظرفیت تنفسی را افزایش داد. برای افزایش این ظرفیت دقیقا به سبک تمریناتی که برای تناسب اندام انجام می دهیم به نرمش و مداومت نیاز داریم. در تمام تمریناتی که در ادامه بررسی می کنیم سعی داریم به مرور فشارهای وارده را بیشتر کنیم و تارهای صوتی را به بلند حرف زدن عادت دهیم.

  1. انتخاب مکان مناسب: برای تمرین سخنرانی بلندتر در منزل اتاق مناسبی را انتخاب کنید که ترجیحا یه طرف از دیوار آن خالی و بدون اشیا باشد.
  2. انتخاب کلمات تصادفی: برای شروع و تست صدا یک سری جمله یا عبارت را به صورت تصادفی تکرار کنید
  3. نزدیک شدن به دیوار: هنگام صحبت کردن فاصله خود را با دیوار حفظ کنید اما از دیوار دور نشوید. آیا هنگام حرف زدن پاسخ های دیوار را حس می کنید؟ انعکاس صدایتان بعد از تماس با دیوار به شانه هایتان بر می خورد و انرژی خاصی احساس می کنید؟ ( قطعا این انعکاس روی شانه ها احساس می شود؛ اما تا زمانی که صدا قدرت کافی را نداشته باشد محسوس نیست)
  4. تخمین هوا مورد نیاز متناسب با فضا: بعد از این که با توجه به فضایی که در اختیارتان قرار دارد توانستید فاصله مناسب را تخمین بزنید باید به هوا مورد نیاز ریه های خود فکر کنید.
  5. افزایش تدریجی فضا: به مرور این تمارین را انجام دهید و هر چه بیش تر با آن ها تطبیق یافتید فضا را بزرگ و بزرگ تر کنید.

ترفندهای کلیدی تا بلندتر از همیشه سخنرانی کنیم

افزایش ظرفیت صدا با توجه به موضوع و حالات سخنران

در بلندی یا کوتاهی صدا شما، موضوع سخنرانی و حالات شما هم اثرگذار است:

اعتماد به نفس کافی حین سخنرانی

اگر نسبت به موضوعی که درباره آن حرف می زنید اعتماد به نفس کافی ندارید طبیعی است اگر بیشتر مایل باشید حرف هایتان را اصطلاحا بخورید و مانع از شنیدن آن شوید، کوتاه و آرام تر حرف بزنید و خلاصه به هر نحوی از این که بیشتر شنیده یا دیده شوید جلوگیری کنید.

بررسی جمعیت مخاطب در سخنرانی

در یک سخنرانی، قدرت صدا باید به همان اندازه ای بالا باشد که جمعیت رو به رو شما نشسته است.

آرام و شمرده حرف زدن

قبلا تاثیرات جادویی آرام حرف زدن در مشتری مداری را با هم بررسی کردیم. در افرادی که تُن صدای پایینی دارند اکیدا توصیه می شود از تند صحبت کردن بپرهیزند و تا حد امکان آرام و شمرده حرف بزنند.

ترفندهای کلیدی تا بلندتر از همیشه سخنرانی کنیم

چند تذکر جدی

  1. ریه ها بیش از ۱۵۰ مسیرهوایی و ۳۰۰ میلیون آلوئول دارند. هر دقیقه هر فرد به اندازه ۱۳ پنت هوا را تنفس می کند و بنابراین ریه های یک فرد سالم توانایی و کشش کافی را برای استفاده از هوا حین سخنرانی دارد.
  2. بهترین حالت یا ژست یک سخنران برای این که بتواند از حداکثر توانمندی صوتی خود استفاده کند حالت ایستاده است. با این حالت است که ریه ها از حداکثر ظرفیت خود برای کشیدن هوا به داخل استفاده می کنند.
  3. مطمئن باشید قبل از شروع سخنرانی، بابت این سخنرانی یا چیزهایی که قرار است مطرح کنید خجالت زده نیستید.
  4. مطمئن شوید در طول حرف زدن فشاری به گلو شما وارد نمی شود.
  5. به عنوان یک سخنران کم تر فریاد بزنید و انرژی وافر خود را صرف بلندتر حرف زدن کنید.
  6. همیشه حواستان به خط قرمز موجود بین فریاد زدن یا بلند حرف زدن با مخاطبان باشید.
  7. اگر فکر می کنید ظرفیت کافی را برای بلندتر صحبت کردن در سخنرانی ندارید از ورزش های آرامش بخشی مثل یوگا استفاده کنید.
حفظ متن سخنرانی

حفظ متن سخنرانی ضروری است؟

تصور کنید که برای اولین بار با فردی قرار ملاقات دارید. از وی در مورد شغلش جویا می شوید و وی به مدت سه دقیقه و بدون توقف برای شما صحبت می کند و این جملات را از قبل آماده و حفظ کرده است. برایتان اندکی غیرعادی به نظر می رسد، این طور نیست؟ اما بیایید به دلیل آن بپردازیم. چرا این نوع سخنرانی غیرعادی به نظر می رسد؟ یکی از دلایل این است که حفظ متن سخنرانی منجر به حس زنده بودن سخنرانی را از بین برده و اصالت آن را کاهش می دهد. در این لحظه احساس می کنید که طرف مقابل در حال سخنرانی با شما نبوده و صرفا به فن بیان صحیح متن خود تمرکز دارد.

این امر ما را به سوال نهایی ارجاع می دهد: آیا زمانی که افراد کلمه به کلمه متن خود را حفظ می کنند، آیا میزان غیرعادی بودن سخنرانی کاهش می یابد؟

قبل از پاسخ دادن به این سوال، اجازه دهید مواردی را توضیح دهیم. برخی از افراد می توانند با حفظ  متن سخنرانی و در عین حفظ ارتباط با مخاطبین، آن را به صورت کاملا عادی ارائه دهند. اما تنها عده کمی از افراد از این ویژگی برخوردار هستند. برای مثال، برخی از بازیگران متن نمایش را حفظ می کنند، اما ارتباط بین بازیگر و مخاطب تفاوت بسیار زیادی با تبادل بین مخاطب و سخنران دارد.

 

حفظ متن سخنرانی

چرا افراد به دنبال حفظ متن سخنرانی هستند؟

افراد اغلب متن سخنرانی خود را حفظ می کنند، زیرا بر این باور هستند که این امر منجر به بیان واضح و روان سخنرانی می گردد. سخنرانان حرفه ای که همواره در حال سخنرانی هستند، می توانند بدون استفاده از یادداشت، سخنرانی خود را ارائه دهند. اما این دسته از سخنرانان می دانند که در بسیاری از شرایط ضروری است که فرد سخنرانی را درونی سازی نماید و این بدین معناست که آن را به گونه ای ارائه دهد که همانند یک سخنرانی و مکالمه واقعی به نظر برسد.

در سایر موارد، آنها بر این باور هستند که این روش منجر به القای حس کنترل می کردد. اما مخاطبین واکنش بسیار خوبی به سخنرانی هایی که سخنران متن را حفظ کرده باشد، نشان نمی دهند.

 

حفظ متن سخنرانی

مشکل حفظ کردن

من به راحتی می توانم تشخیص دهم که فرد متن سخنرانی را حفظ کرده است. مخاطبین نیز می توانند این را تشخیص دهند. کاملا مشخص است که فرد در حین سخنرانی به کلمه بعدی خود فکر می کند و این امر منجر می شود که آنها ارتباط خود با مخاطبین را از دست بدهند.

برای بسیاری از سخنران ها، مزیت حفظ کردن سخنرانی را به طور نادرست درک کرده اند. آنها بر این باور هستند که مخاطبین نمی توانند از سخنرانی فردی که به طور مداوم به یادداشت های خود نگاه می کند، استفاده کنند، اما آنها می توانند از سخنرانی فردی که متن سخنرانی خود را حفظ کرده است، بهره مند شوند.

استفاده از یادداشت در حین سخنرانی هیچ ایرادی ندارد. شما کافی است یادداشت های خود را به چند سرفصل کاهش داده و از آن های برای یادآوری موضوعی که قصد دارید در مورد آن سخنرانی کنید، استفاده نمایید. زمانی که می خواهید به متن خود نگاه کنید، تنها کاری که باید انجام دهید توقف، نگاه کردن به یادداشت، خواندن سرفصل بعدی، نگاه کردن به مخاطبین و شروع سخنرانی می باشد.

حفظ کردن صرفا برای بازیگران تئاتر مناسب می باشد. در اغلب سخنرانی هایی که ارائه می دهید، نگاه کردن به یادداشت منجر به سردرگمی یا ناراحتی مخاطبین نمی گردد.

بررسی چالش های رایج در سخنرانی و مدیریت موثر آن‌ها

مشکلات سخنرانی و مدیریت موثر آنها

در آموزش سخنرانی بحثی که همیشه سر کلاس ها درموردش صحبت میشود این است که نزدیک ترین چیزی که می توان ترس از سخنرانی عمومی را بدان تشبیه کرد مرگ است! حتما برای شما هم پیش آمده با دیدن اضطراب و تشویش فردی که مشغول سخنرانی، کنفرانس یا ارائه علمی است بگویید از ترس دارد می میرد! در حقیقت سخنران با مشکلات سخنرانی بی شماری در طول سخنرانی خود مواجه است که مجموع آن ها به شکل ترس یا نگرانی در چهره او نمود پیدا می کنند. ظاهر سخنران نشان نمی دهد اما قطعا افکار او درگیر فاکتورهای استرس زا بسیاری است. از اضطراب برای ارائه حرفه ای سخنرانی بدون تپق زدن، نگرانی بابت قضاوت مخاطبان، داوران یا در کل شنوندگان تا دغدغه های فکری شخصی که مزید بر علت می شوند تا یک سخنران نتواند از تمام ظرفیت های وجودی و استعدادش برای این که مطالب را به نحو احسنت ارائه دهد بهره وری نماید. انگار راه گریزی از این چالش های رایج در سخنرانی نیست!

با وجود تمام این مشکل ها یک سخنران می تواند موانع و مشکلات سخنرانی با آن ها رو به رو می شود را مدیریت کند. حتی اگر آوار مشکلات سخنرانی روی سر ما خراب شود یا هر لحظه توسط گلوله های تند و تیز ناامیدی بمباران شویم باز هم ارائه یک سخنرانی شیک، شُسته رُفته و بی عیب و نقص ممکن است. به شرط این که قبل از دخالت دادن هنر سخنوری خود با چالش های رایج در سخنرانی آشنا شده باشیم و بدانیم قرار است سر بزنگاه دقیقا با چه مشکلی رو به رو شویم تا بهتر برای برطرف کردن آن چاره اندیشی کنیم.

در این مطلب نیم نگاهی به مشکل های رایج در سخنرانی و مدیریت موثر آن‌ها خواهیم داشت. همراه دانشگاه زندگی باشید.

بررسی مشکلات سخنرانی و مدیریت موثر آن‌ها

بزرگ ترین مشکلات سخنرانی که یک سخنران برای سخنرانی در جمع با آن ها رو به رو است عبارتند از:

مشکل اول: ترس مرگبار از سخنرانی در جمع

شاید مثال خوبی نباشد اما بگذارید کمی شفاف تر و راحت تر صحبت کنیم. همان طور که گفتیم برخی استرس ناشی از سخنرانی را به مرگ تشبیه می کنند. وقتی کسی را می بینیم که از اضطراب و نگرانی روی صحنه سخنرانی می لرزد مرگ نزدیک ترین چیزی است که می توانیم برای توصیف او به کار ببریم! پس همان طور که مرگ قابل پیش بینی نیست و راه گریز یا ترسی از آن نمی تواند وجود داشته باشد سخنرانی هم همین طور است. این بار از جنبه مثیت قضیه نگاه کرده و همیشه به خود تلقین کنید این فقط بخشی از توانایی های من است!

بررسی چالش های رایج در سخنرانی و مدیریت موثر آن‌ها

مشکل دوم: سردرگمی ناشی از رفت و آمدها در سالن

یکی دیگر از مشکلات سخنرانی که دیگر هرگز نمی توان از آن اجتناب کرد رفت و آمدهای احتمالی است. برخی با دیدن راه رفتن کسی در سالن سردرگم می شوند و رشته افکارشان پاره می شود. اما بالاخره باید قبول کنیم از بین جمعیت گاها چند صد نفری در سخنرانی های بزرگ برای یکی از این چند صد نفر استفاده از سرویس بهداشتی ضرورت پیدا می کند! با این حال شما به عنوان یک سخنران از قصد و غرض افراد آگاهی ندارید و این ترک کردن محل سخنرانی دلسرد کننده می شود.

به عنوان یک سخنران حرفه ای توصیه ما به شما بی تفاوتی محض در این موارد است. بگذارید هر کسی هر طور که مایل است رفتار کند و فقط از آن ها بخواهید فعالیتشان نظم و سکوت سالن را مختل نکند!

مشکل سوم: پچ پچ های زنانه!

یکی از مسائلی که همیشه برای خود ما در سخنرانی های مختلف آزاردهنده بود صحبت کردن دیگران بود. درگوشی صحبت کردن با وجود این که افراد فکر می کنند صدایشان شنیده نمی شود همهمه ایجاد می کند. بدتر از این صحبت ها پچ پچ هایی است که غالبا بین بانوان وجود دارد و برای این موضوع هم راه فراری وجود ندارد. هر چند که علت یابی این واکنش بین شنوندگان لازم است اما اولین راه نمایش حس بی تفاوتی به این گونه رفتارهایی است که در جمع رخ می دهد.

مشکلات سخنرانی

بعد از آن می توان به مخاطب نزدیک شد و از او دلیل این بی توجهی اش را جویا شد. اگر مخاطب با روش های انتقاد موثر از دیگران آشنا باشد بهتر است.

مشکل چهارم: عادت بد وسط حرف کسی پریدن!

یکی از چیزهایی که قبح آن تقریبا در حال از بین رفتن است عادت به پریدن وسط حرف دیگران است. سوال پرسیدن بی جا نمونه جالبی از این عادت اشتباه است. هر چند که این مشکل همیشه برای یک سخنران وجود دارد اما راه خاصی برای جلوگیری از آن تقریبا وجود ندارد؛ مگر آن که خود شنونده به این میزان از درک رسیده باشد.

مشکل پنجم: باز نشدن فایل های سخنرانی!

برای سخنرانی های خاص استفاده از پاور پوینت و سایر برنامه هایی که نمایش تصویری داشته باشند لازم است. اما یک سخنران حرفه ای تمام احتمالات را در نظر می گیرد و با آمادگی کامل از مطلب حاضر می شود. او می داند که نباید کاملا به تکنولوژی متکی بود و بهتر است تسلط کافی روی کل مطلب وجود داشته باشد.

مشکلات سخنرانی

مشکل ششم: موضوعی که برای شنونده جذابیت خود را از دست داده!

در سخنرانی هایی که موضوعاتشان از قبل مشخص نشده اند انتخاب عنوان بحث کمی مشکل برانگیز می شود.  یکی دیگر از مشکلات سخنرانی نارضایتی شنونده از موضوع بحث می باشد. گاهی بحث تا جای خوبی کشیده می شود اما مانور زیادی روی آن باعث از دست رفتن جذابیت موضوع برای مخاطبان می شود.

توصیه ما در این شرایط استفاده از ترفندهای جذاب کردن سخنرانی و دخالت دادن افراد در بحث است.

مشکل هفتم: فراموش کردن بخشی از سخنرانی!

همه چیز آماده شده است و شما هم آمادگی کافی را از قبل دارید. اما همین که استارت کار می خورد و شروع به احوالپرسی می کنید تازه متوجه می شوید که مغزتان سفید سفید است و انگار همه اطلاعات از آن حذف شده است.

بررسی چالش های رایج در سخنرانی و مدیریت موثر آن‌ها

در این مواقع بهتر است کمی زیرکانه عمل کنید. اول از همه نفس عمیق بکشید و به خودتان برای سه تا پنج ثانیه فرصت دهید بلکه موضوع اصلی بحث را به یاد آورید. در مرحله بعد بهتر است خود مخاطب را درگیر سخنرانی کنید. از او بخواهید نظر بدهد یا حتی روی صحنه برای بیان نظرات خود حضور پیدا کند.

مشکل دیگر می تواند کم آوردن متن و زیاد آوردن زمان باشد! در این مواقع هم بهتر است مخاطبان را درگیر کنید.

مشکل هشتم: زمانی که کم می آوریم!

این که یک سخنران بتواند دقیقا در همان زمانی که به او داده شده است سخنرانی اش را به اتمام برساند نشانگر مهارت بالای او در سخنوری و توجه همه جانبه به شرایط حاکم می باشد. حتی اگر صحبت های شما باقی مانده است و نیاز به وقت بیشتری برای بیان آن ها دارید هرگز از زمانی که به شما اختصاص داده شده است تجاوز نکنید. در اغلب موارد بعد از شما هم سخنرانان دیگری وجود دارد که این کار یعنی تجاوز به حقوق آن ها!

مشکلات سخنرانی

مشکل آخر: مطالبی که کم کم تازگی خود را از دست می دهند!

شاید برای شما بیان کلمات تکراری در سخنرانی های پشت سر هم خسته کننده باشد اما به یاد داشته باشید که مخاطبان شما جدید هستند! به نفع خودتان است که تازگی کلام را با تغییر کلمات حفط کنید.

ماندگار ترین سخنرانی های رئیس جمهورهای تاریخ

با ماندگارترین سخنرانی های رئیس جمهورهای تاریخ جهان آشنا شوید

دنیا پر است از سیاستمندارانی که سودای شهرت و قدرت را دارند، از هر ترفندی برای تهیه سخنرانی انتخاباتی و جلب نظرات مخالفان خود استفاده می کنند، هزینه های کلان و هنگفت را برای تبلیغات و سیاه نمایی رقبا خود صرف می کنند اما از یک ضعف بزرگ رنج می برند: سخنرانی اثرگذار! شاید شما سخنران خوبی باشید و مهارتتان به اندازه ای باشد که در بزرگ ترین سالن های کشور یا حتی دنیا بتوانید به سخنرانی بپردازید اما هرگز نمی توان سخنرانی های رئیس جمهورهای تاریخ را با سخنرانی های معمول قیاس کرد!

دمای انتخابات در کشورهای مختلف از جمله کشور ما با این که انتخابات به پایان رسیده در بالاترین درجه خود قرار دارد. به عنوان یک طرفدار یا مخاطب مناظرات انتخاباتی حتما برای شما هم پیش آمده است حس کنید چه قدر یک سخنرانی و شیوه سخنوری یک فرد می تواند روی تصمیمات آینده شما اثر بگذارد. در واقع حرارت ناشی از افزایش تب انتخاباتی با همین سخنرانی ها است که به مردم منتقل می شود و هیچ نوع سخنرانی به اندازه کلمات و سخنان کوبنده ای که نامزدهای انتخاباتی بیان می کنند ممکن نیست روی مردم اثر بگذارد.

از میان سخنرانی های انجام شده توسط تمام رجال سیاسی برخی از سخنرانی ها و مطالبی که در آن ها بیان شده اند انگیزشی تر و الهام بخش تر بوده اند و در تاریخ ماندگار شدند. سخنرانی های آبراهام لینکلن، رونالد ریگان، تئودور روزولت، لیندون جانسون و فرانکلین روزولت از جمله موفقیت آمیزترین سخنرانی های انجام شده در ایالات متحده آمریکا هستند که نقطه شروع، میانه و پایان آن ها به عنوان نقطه عطف تاریخ ریاست جمهوری آمریکا و دنیا شناخته شده اند.

دانشگاه زندگی قصد دارد شما را با برخی از این سخنرانی های رئیس جمهورهای تاریخ جهان آشنا کند. این سخنرانی ها الگو خوبی برای نامزدهای آینده ریاست جمهوری هستند و قطعا شناخت شیوه سخنرانی این افراد در شکل گیری استراتژی های سخنوری انتخاباتی هر فرد اثر می گذارد.

ماندگار ترین سخنرانی های رئیس جمهورهای تاریخ

ماندگار ترین سخنرانی های رئیس جمهورهای تاریخ

سخنرانی بزرگ لینکلن در نطق گتیسبرگ

در نوزدهم نوامبر ۱۸۶۳، لینکلن به پاس فداکاری های صورت گرفته در گورستان ملی پنسیلوانیا در منقطه گتیسبرگ به سخنرانی پرداخت. هر چند که سخنرانی لینکلن که در دو دقیقه ارائه شد در لیست کوتاه ترین سخنرانی های دنیا قرار دارد اما به عنوان قوی ترین و به یادماندنی ترین سخنرانی های دنیا در ذهن اقشار مختلف آمریکا خصوصا کودکان و بچه های دبستانی نقش بست.

بخشی از این نطق ماندگار و بی نظیر که فقط و فقط ۲۷۲ کاراکتر داشت را با هم مرور می کنیم:

“چهار دورهٔ بیست ساله و هفت سال پیش، پدرانمان در این قاره ملتی نو پدید آوردند؛ ملتی که رویای آزادی در سر داشت و خود را برای رسیدن به برابری میان تمام انسان ها وقف کرده بود.

ما اکنون درگیر جنگی داخلی شده‌ایم که دوام آن ملت یا هر ملت دیگری را که همان رویاها و همان اهداف را در سر دارد در معرض آزمون و ارزیابی قرار داده است. ما در یکی از میادین نبرد همان جنگ گرد هم آمده‌ایم. آمده‌ایم تا بخشی از آن میدان نبرد را به آرامگاه ابدی کسانی اختصاص دهیم که درست در همین‌جا از جان خود گذشتند تا آن ملت به حیاتش ادامه دهد. این اقدام ما کاملاً مناسب و به جا بود. اما اگر عمیق‌تر بنگریم، ما نمی‌توانیم این زمین را به یاد آنان نامگذاری کنیم، ما نمی‌توانیم به این زمین قداست ببخشیم، ما نمی‌توانیم این زمین را مبارک کنیم. مردان شجاعی که در اینجا جنگیدند، چه مرده چه زنده، آنان‌اند که به این زمین قداست بخشیده‌اند؛ خیلی بیشتر از آن حدی که تلاش‌های ناچیز ما اندکی از آن بکاهد یا به آن بیفزاید.”

ماندگار ترین سخنرانی های رئیس جمهورهای تاریخ

نطق لینکلن چرا متمایز شده است؟

لینکلن طی سخنرانی تاریخی خود برخی از بزرگ ترین و بارزترین خصیصه های انسانی اش را به نمایش گذاشته بود:

فروتنی لینکلن

در بخش های پایانی این سخنرانی (که ما در این مطلب دیگر بدان اشاره نکرده ایم) لینکلن به تلاش های بی بدیل خود که شرافتمندانه در راه نهضت به کار برده است می پردازد. او با تحسین شهدا و کسانی که در راه دفاع جنگیده و مرده اند تواضع خود را به کسانی که در مقابل آن ها سخنرانی می کند نشان می دهد.

منطق لینکلن

این سخنرانی در دنیا به دلیل شفاف سازی لینکلن درباره فعالیت های ایالات متحده مشهور شده است. او در این سخنرانی کوتاه به تمام مردم یادآوری می کند که آزادی و پایداری ملت آمریکا چگونه به دست آمده است.

نطق لیندون جانسون: ما باید غلبه کنیم!

در اواسط دهه۱۹۶۰ بود که جو آمریکا در شورش های نژادی متشنج شد. در این زمان بود که سی و ششمین رئیس جمهور آمریکا برای آزادی و حقوق برابر همه آمریکایی از کنگره درخواست احقاق حق همه آمریکایی تبارها را اعلام کرد. او در این نطق از عبارت “ما غلبه خواهیم کرد” استفاده کرد و خواست در هر شرایط مردم سفید یا سیاه، اهل جنوب یا شمال فقط و فقط یم آمریکایی خطاب شوند و بس!

ماندگار ترین سخنرانی های رئیس جمهورهای تاریخ

بخشی از سخنرانی لیندون جانسون:

“ماموریت ما در بزرگ ترین و اساسی ترین کشور دنیا اصلاح اشتباهات، برقراری عدالت و خدمت رسانی به انسان ها است. اکنون با بحران های زیادی رو به رو هستیم. زندگی ما توام با مشکلات و مباحث بزرگی نظیر جنگ و صلح و رفاه و افسردگی مردم می باشد.”

نطق لیندون جانسون چرا متمایز شده است؟

بدون شک اقتدار و صلابت در سخنان لیندون جانسون از عوامل تاثیرگذار در متمایز شدن سخنرانی های او بوده است. او در بخشی از پایان سخنرانی خود می گوید:

وطیفه سیاه پوستان است تا از نعمت آمریکایی تبار بودن خود دفاع کنند. هدف سیاه پوستان هدف ما است؛ چون در صحنه دنیا این فقط سیاه پوستان نیستندکه مطرح می شوند؛ این همه ما هستیم که باید با میراث فلج کننده تعصب و  بی عدالتی بین خودمان مبارزه کنیم! ما مبارزه خواهیم کرد!

نطق افتتاح جان اف کندی

جان اف کندی، جوان ترین و خوش سیما ترین چهره سیاسی آمریکا می باشد که در دوران جوانی خود به منصب ریاست جمهوری دست یافته است. ماندگار ترین سخنرانی های رئیس جمهورهای تاریخ جهان به جان اف کندی تعلق دارد که مردم را به یک دوره متفاوت در تاریخ آمریکا وارد می کند. او در این سخنرانی مردم را به چالش می کشد تا این بار به کشور خودشان فکر کنند؛ نه کشور بیگانه!

ماندگار ترین سخنرانی های رئیس جمهورهای تاریخ

بخشی از سخنرانی الهام بخش وی را می خوانید:

“در طول تاریخ طولانی جهان فقط چند نسل بوده اند که از آزادی مطلق خود زمانی که در معرض خطر محض قرار داشتند دفاع نمودند. انرژی، تلاش و از خود گذشتگی ما نوری است که به کشور ما می تابد و این روشنایی جهان را روشن می کند.”

سخنان رونالد ریگان در دروازه براندنبورگ

جملات کلیدی معمولا طی سخنرانی های بزرگی که توسط نامداران تاریخ نظیر رونالد ریگان به کار برده شده اند تبدیل به ماندگار ترین بخش نطق آن ها شده اند. مثلا رونالد ریگان بعد از جنگ جهانی دوم و زمانی که هیچ کشوری بیش تر از آلمان تحت تاثیرمشکلات جنگ قرار نگرفته بود از گورباچف رهبر شوروی خواست دیوار برلین را تخریب کند.

ماندگار ترین سخنرانی های رئیس جمهورهای تاریخ

گفته می شود هیچ لحظه ای در سخنرانی های رئیس جمهورهای تاریخ به این شکل نمادین نبوده و این نفوذ را در افکار جهانی نداشته است.

شما چه فکر می کنید؟

به نظر شما کدام یک از سخنرانی های رئیس جمهورهای تاریخ الگو بهتری برای نامزدهای انتخاباتی است تا بتوانند شبیه به یک رئیس جمهور واقعی سخنرانی کنند؟

درخواست افزایش حقوق

با فن بیان درخواست موفقیت‌آمیز افزایش حقوق به رئیستان بدهید

مصاحبه برای استخدام یا مذاکره برای تغییر سِمَت و تلاش برای ارتقا پستی که دارید یکی از مراحلی است که احتمالا هر فرد با رسیدن به سن جوانی آن را پشت سر می گذارد. این قدر این مراحل آزمون های استخدامی و مصاحبه در طول زندگی تکرار می شود که تقریبا هیچ کسی برای ورود و پشت سر گذاشتن آن دیگر اضطرابی ندارد. اما شاید درخواست افزایش حقوق تنها مقوله ای در حوزه کسب وکار باشد که هیچ وقت نگرانی بابت مطرح کردن آن از بین نمی رود و تاثیر آن هم هرگز در موقعیت کاری فرد کمرنگ نمی شود.

در اغلب موارد درخواست افزایش حقوق به صورت کتبی ارائه می شود. اما فقط یک سخنران می داند چه قدر بیان درخواست با استفاده از فنون بیان می تواند در تغییر تصمیمات افراد تاثیرگذار باشد. با این حال چنین درخواست بزرگی با فن بیان خصوصا وقتی بیم “نه شنیدن” از رئیس و فرد بالا دستی وجود داشته باشد زجرآور است. بد نیست بدانید در یک بررسی گسترده که توسط وب سایت PayScale انجام شده است فقط ۴۳ درصد از کارمندان و کسانی که کار می کنند جرئت درخواست افزایش حقوق را پیدا می کنند و باقی حتی اگر نیاز مبرم به افزایش دستمزد خود داشته باشند ترجیح می دهند سکوت اختیار کنند.

به نظر شما دلیل این بی تفاوتی وقتی که استحقاق دریافت حقوق بیش تر را در خود می بینیم چیست؟ شاید اگر شما هم زبان چرب و نرمی داشته باشید و در واقع به فن بیان مناسب با این شرایط مسلط باشید آن گاه درخواست افزایش حقوق ساده ترین تقاضایی باشد که از رئیستان خواهید داشت. دانشگاه زندگی این فنون را به شما می آموزد.

فن بیان برای درخواست افزایش حقوق

هدف اصلی برای درخواست افزایش حقوق حفظ شغل فعلی و در عین حال افزایش مبلغی است که به عنوان دستمزد ماهانه به شما پرداخت می گردد. اما این درخواست اصول خاص خود را دارد.

درخواست افزایش حقوق

تا حد امکان درخواست نکنید!

درخواست افزایش حقوق را جدی بگیرید. همه ما زمان این درخواست دست پاچه می شویم و معمولا باعث می شود نتیجه عکس بگیریم. بنابراین بهتر است اولا با آمادگی کامل برای این کار اقدام کنیم؛ ثانیا مدارک و شواهدی که نشان می دهد استحقاق این افزایش حقوق داریم را به همراه داشته باشیم. از این رو لازم است بدانید:

از چه کسی درخواست افزایش حقوق می کنید؟

مهم است که از چه کسی درخواست افزایش حقوق دارید. لازم است در این مورد عقب گردی داشته باشید و شیوه برخورد اطرافیان خود را بررسی کنید. وقتی کار به صورت تیمی انجام می پذیرد بهتر است از مسئول تیم و نه از کسی که مستقیما حقوق یا پاداش به اعضا می دهد این درخواست را داشته باشید.

به عنوان یک تجربه شخصی بد نیست بدانید که خلق و خوی افراد و مثلا نرمی در برخورد با دیگران، خوش صحبتی و گشاده دستی نقش زیادی در شیوه برخورد آن ها با درخواست افزایش حقوق شما دارد؛ حتی اگر این مبلغ مازاد مستقیما از جانب آن ها هزینه نشود.

درخواست افزایش حقوق

چه زمانی درخواست افزایش حقوق دهیم؟

زمان سنجی برای در میان گذاشتن این درخواست با دیگران اهمیت زیادی دارد. اگرچه همیشه نمی توان به شرایط ایده آل رسید اما در برخی از اوقات موقعیت بهتر از زمان های دیگر در یک سال یا یک ماه برای شرکت ها خواهد بود. ببینید وضعیت در شرایط مناسبی قرار دارد یا عواملی مثل تحریم و رکود بازار برنامه سود و زیان شرکت را به هم ریخته است؟

به علاوه به سیاست های مالی یک شرکت هم باید توجه شود. بسته به رسمی یا غیر رسمی بودن افراد با ورود به سال جدید نرخ پرداختی ها افزایش خودکار پیدا می کند. بنابراین رقمی که برای افزایش حقوق در نظر گرفته اید باید معقول باشد.

درخواست افزایش حقوق

بارتان را محکم ببندید!

برای درخواست افزایش حقوق حتما باید بارتان را محکم ببندید. گاهی افزایش حقوق با واکنش دور از انتظار ارشد همراه است و ممکن است شما را از بیان این درخواست به کلی پشیمان کند. بدین منظور:

لیستی از سوابقتان تهیه کنید

لیستی از تمام کارهایی که در این مدت انجام داده اید که به واسطه آن ها وضعیت سازمان یا شرکت بهبود پیدا کرده است تهیه کنید. بعد از انجام برنامه های شما چه قدر میزان تولید یا بهره وری افزایش پیدا کرده است؟ رتبه شرکت بالاتر رفته است؟

اعلام آمادگی برای افزایش مسئولیت کنید!

نه فقط به سوابق درخشانی که در طول دوران حرفه ای خود داشتید بلکه به توانایی های خود اشاره کنید. اعلام کنید وقت و توانایی کافی را دارید تا وظایف و مسئولیت هایتان بیش تر از قبل شود.

یک مبلغ مشخص را تعیین کنید!

نمی توانید با حدود مبلغ درخواست افزایش حقوق بدهید. مبلغ مد نظرتان را به صورت مشخص به ارشدتان اعلام کنید. بهتر است دلیل کافی و قانع کننده ای داشته باشیدکه تناسب این مبلغ را با میزان تلاش شما نشان دهد.

درخواست افزایش حقوق

درخواست خود را مسموم نکنید!

برخی از جملات شاید از نظر شما فقط یک عبارت باشند؛ اما در اصول سخنوری و فن بیان سم هستند و رابطه شما را با تاثیر منفی خود مسموم می کنند. برای این که این درخواست هر چه بهتر ارائه شود و با کلمات و جملات نامناسب مسموم نشود از این موارد پرهیز کنید:

“می دانم که وقت خوبی نیست ولی…”

وقتی همه شرایط برای افزایش حقوق فراهم است شما به عنوان یک کارمند وظیفه شناس حق دارید درخواست خود را مطرح کنید. بعد از شرایط سنجی باید تا تنور داغ است نان را بچسبانید! اما برخی درخواست خود را با جملاتی شروع می کنند که از همان اول منفی هستند و در حکم پرچم قرمز برای شما خواهند بود.

وقتی با جمله” می دانم وقت خوبی نیست ولی…” درخواست خود را شروع کنید یعنی خودتان هم به خودتان باور ندارید، یعنی خودتان هم می دانید این درخواست کمی غیرمنطقی است یا این که اصلا شدنی نیست!

درخواست افزایش حقوق

” از سال …تا کنون افزایش حقوق نداشتم”

وقتی به دنبال جلب نظر کسی هستید با گله و شکایت هر چه رشته بودید را پنبه نکنید! به یاد داشته باشید حتی اگر شما بعد از چند سال هنوز افزایش حقوق نداشته اید شرکت با چالش های زیادی رو به رو بوده و همیشه در شرایط مناسب برای افزایش حقوق شما یا سایرین نبوده است.

” من به اندازه چند نفر این جا کار می کنم…”

درست است که شما فشار کاری زیادی را در محیط کاری خود تحمل می کنید اما نباید فراموش کرد که شما تنها کسی نیستید که این شرایط را تحمل می کنید و متاثر از این شرایط هستید. همکاران شما هم دقیقا در همین شرایط قرار دارند و اگر احیانا جمله “دیگران هم ممکن است به خاطر این فشار کاری افزایش حقوق بخواهند” را شنیدید تعجب نکنید!

درخواست افزایش حقوق

” یک سال است که این جا کار می کنم اما…”

به کلماتی که به کار می برید توجه کنید. اگر می گویید ۶ ماه است اینجا کار می کنم یا یک سال است حتما باید یک سال یا ۶ ماه کار کرده باشید؛ نه بیش تر و نه کم تر! مطمئن باشید رئیس شما تقویم ورود و مدارک شما را در اختیار دارد و به خوبی می تواند سنوات کاری شما را محاسبه و بازبینی کند.

شما چه فکر می کنید؟

به عنوان یک کارمند یا کسی که درخواست افزایش حقوق دارد تقاضا خود را چگونه مطرح می کنید؟ چه باید ها و نباید هایی از نظر شما برای مطرح کردن این درخواست وجود دارد؟

نحوه نوشتن متن سخنرانی جذاب و حیرت انگیز

چگونه با نوشتن متن سخنرانی خوب شنوندگان را انگشت به دهان کنیم؟

“این بار نوبت من است” ، “نوبت من بشود می فهمند سخنرانی واقعی یعنی چه”، “این ها معنای سخنرانی را نمی دانند!”. این افکار هستند که سخنرانی را به ویرانه تبدیل می کنند! باید پذیرفت که هیچ سخنرانی نمی تواند عینا مثل سخنران دیگری نطق کند و دیگران را به خود مجذوب نماید. شما حتی اگر روی صحنه مشغول خودکشی باشید باز هم هستند کسانی که سرشان در گوشی است و در حال و هوای مجازی غرق شده اند. البته که افراط و زیاده روی در پرداختن به جزئیات در برخی از سخنرانی ها آزار دهنده است. گاهی ما فقط به سخنران خیره می شویم تا به او احترام گذاشته باشیم. به ساعت نگاه می کنیم ببینیم آیا می شود از شر این صندلی ها خلاص شد یا محکوم به گوش دادن سخنانی هستید که هیچ جذبه ای ندارند؟ همزمان به این فکر می کنیم اگر ما سخنران باشیم با فن بیان در سخنرانی جذاب همه چیز فرق می کند، کسی ناراضی از این در خارج نمی شود و … تمام این خیال پردازی ها حتی اگر اعتماد به نفس زاکربرگ و فن بیان استیو جابز را داشته باشید باز هم به یک عامل اساسی بستگی دارد: شیوه نوشتن متن سخنرانی

بداهه گویی خوب است اما هیچ گاه جای متن سخنرانی نمی گیرد. حتی حرفه ای ترین انسان ها هم در فن بیان از نوشته کوچکی در حین سخنرانی الهام می گیرند تا رشته کلام از دستشان خارج نشود. متن سخنرانی به منزله روحی است که در کالبد بی جان قصد و اراده شما برای سخنرانی دمیده می شود. بدون متن سخنرانی شما تنها آدمکی هستید که روی صحنه داستان می گوید؛ نه خودش متوجه می شود چه می گوید و نه دیگران!

برای این که سخنرانی هایتان جان تازه ای بگیرد، سخنرانی خسته کننده ای نداشته باشید و دیگران از صندلی هایشان در برابر شما گریزان نباشند مطلب امروز دانشگاه زندگی به به بررسی نحوه نوشتن متن سخنرانی خوب اختصاص دادیم. باشد که با این روش شنوندگان انگشت به دهان شیوه سخنوری و فن بیان شما شوند.

نحوه نوشتن متن سخنرانی جذاب و حیرت انگیز

از دورانی که انشا می نوشتید و زمانی که مقالات خود را در برابر دانش آموزان قرائت می کردید حتما باید با یک سری اصول اولیه در نگارش یک متن آشنا شده باشید. سخنرانی همان انشایی است که روزهای مدرسه می نوشتید و سعی داشتید با به کارگیری عناصر احساس، تشبیه و سایر آرایه های ادبی تحسین معلم خود را بر انگیزید؛ با این تفاوت که سخنرانی نیاز به جذبه بیشتری دارد؛ چون کسانی که به خاطر شما آمده اند مجبور نیستند تا آخر با شما بمانند!

نحوه نوشتن متن سخنرانی جذاب و حیرت انگیز

نوشتن متن سخنرانی به سبک آموخته های قبلیتان

در نوشتن متن سخنرانی بهتر است به برخی از آموخته های قبلیتان و همان نکاتی که در گذشته و زمان انشا نوشتن بدان توجه داشتید بپردازید. همان طور که گفته شد همه چیز در نوشتن متن سخنرانی خوب مثل گذشته است؛ با این تفاوت که باید این بار سلیقه اکثریت، محوریت سخنرانی و جذابیت آن را برای انگشت به دهان ماندن مخاطبان در نظر داشته باشید.

هر چه زودتر بهتر:

مواد یک سخنرانی را خیلی زودتر از زمان ارائه آن جمع آوری کنید. به یاد داشته باشید که سخنرانی را نمی توان یک شبه تهیه کرد و در همان یک شب آمادگی لازم را برای ارائه آن نیز به دست آورد. دقیقا مثل یک تکلیف شبانه بدان نگاه کنید و سعی کنید آن را هر چه زودتر آماده سازی نمایید.

مخاطب محوری بودن سخنرانی:

علاوه بر توجه به محوریت سخنرانی مخاطبان را در محوریت بحث خود قرار دهید.

نتیجه گیری در ابتدا:

یک سخنرانی خوب از همان اول راهنما مخاطبان است. با فن بیان خود اعلام کنید که مثلا امروز بعد از سخنرانی می آموزید چگونه از تکنیک های نوشتن متن سخنرانی خوب در جهت جذب مخاطبان استفاده نمایید.

نحوه نوشتن متن سخنرانی جذاب و حیرت انگیز

گوش ها را دریابید؛ نه چشم ها را

سخنرانی شما برای گوش دادن است؛ نه برای خواندن. سخنرانی خوبی بنویسید که مخاطب نیازی به دیدن یک متن نداشته باشد تا متوجه سخنان شما شود. با الفاظ خوب همه چیز را منتقل کنید.

همه چیز در سه نقطه عطف

سخنرانی استانداردی که شنونده را خسته نکند و به نقطه سردرگمی نرساند سخنرانی ای است که همه چیز آن در سه نقطه عطف خلاصه شود. بنابراین بهتر است سخنان خود را کوتاه کنید و با این سه نقطه به شنونده سر نخ دهید.

5Writing-A-Speech

شروع نگارش و ویرایش متن سخنرانی

متن خود را بنویسید. از لحاظ تکنیکی، ادبی و ارتباط گرفتن با مخاطب تمام اصولی که تا کنون در دانشگاه زندگی آموخته اید را به کار ببرید. بعد از نگارش کلی نوبت به ویرایش متن می رسد. این متن تنها در صورتی خاطره انگیز می شود و دیگران را متحیر خواهد کرد که با استفاده از این نکات اصلاح شود:

نگین سخنرانی خود را انتخاب کنید

هر نوع سخنرانی که باشد فرقی ندارد. معمولا کم تر از ۵ جمله در ذهن اکثریت مخاطبان ثبت می شوند که بتوانند آن را دقیقا تکرار کرده و بازنشر دهند. نگاهی به سخنرانی مسئولان و افراد عالی رتبه در کشور خودمان بیندازید؛ نه تمام گفته های آن ها بلکه بخشی از سخنرانی آن ها به عنوان تیتر یک خبر انتخاب می شود و نهایتا در دنیا سر و صدا راه می اندازد. به این جمله دقت کنید:

حالا افسانه‌ی جعلی مسئله‌ی هسته‌ای و سلاح هسته‌ای را آمریکایی‌ها و پشت‌سرش اروپایی‌ها و بعضی بادمجان‌دورِقاب‌چین‌های دیگر عَلَم کردند که بگویند ایران مایه‌ی تهدید است؛ نه، مایه‌ی تهدید، خود آمریکا است!

این جمله به عنوان نگین سخنرانی های انجام شده در ایران در ارتباط با انرژی هسته ای انتخاب شده است. شما هم باید نگین سخنرانی خود را انتخاب کنید؛ طوری که در میان سایر بخش ها بدرخشد و در ذهن دیگران نقش ببندد.

نحوه نوشتن متن سخنرانی جذاب و حیرت انگیز

مبدا و مقصد مشخص باشد

همیشه سخنان سخنرانان بحث برانگیز می شود. هنوز هم آشفتگی کلام سخنرانی که به یکی از دانشگاه های تهران دعوت شده بود را فراموش نمی کنم. آشفته بازاری بود که نگو و نپرس! از تغییر و تحولات دولتمردان در دوره قاجار تا حقوق بشر و ظرفیت های ملی تمام کشور های جهان با هم در این سخنرانی آمیخته شده بود؛ طوری که ما فراموش کرده بودیم از کجا آمده ایم و قرار است با این بحث به کجا برسیم!

در یک سخنرانی توجه به مبدا مطلب و گردش کلام برای رسیدن به مقصد مهم ترین اصل در فن بیان برای نوشتن متن سخنرانی خوب است.

سخنرانی یا نمایشنامه؟

بد نیست در شیوه نگارش متن سخنرانی تجدید نظر کنیم. شیوه بزرگان در فن بیان از قدیم الایام هم به این شکل بوده است. گاهی بخش هایی از متن را باید حذف کرد و با استفاده از یک نمایش مطلب را به مردم نشان داد. دکتر استفان کاوی، یکی از نویسندگان آمریکایی، در سخنرانی خود همیشه به این شیوه از ارائه توجه داشته است. او در یکی از سخنرانی هایش برای نشان دادن اهمیت خانواده نسبت به اموری غیرضروری در زندگی از یک لیوان آب استفاده کرد. به این شکل که در این لیوان ابتدا مقداری شن و ماسه ریخت و چند عدد سنگ ریز را در دستانش نگه داشت. به آرامی سنگ ها را به نوبت در این لیوان می انداخت و سپس سعی می کرد نشان دهد آب از لیون سرازیر می شود. در این نمایش سنگ ریزه ها در حکم اعضا خانواده و ماسه و شن در حکم امور غیرضروری کاری بودند که جایی برای حضور خانواده و ارتباط آن ها باقی نمی گذارند.

نحوه نوشتن متن سخنرانی جذاب و حیرت انگیز

با این ترفند ها بر ترس از تغییر خود برای همیشه غلبه کنید

همه ما ترسی را در درون خود داریم که با آن زندگی می کنیم. این ترس در مواقع خاصی خود را نشان می دهد و در برخی از افراد هم به یک مشکل روحی و چالش برانگیز تبدیل می شود. اما منشا این ترس کجاست؟ تحقیقات نشان داده است ترس علاوه بر این که عوامل خارجی فراوانی دارد و معمولا به واسطه محرک های محیطی ایجاد می شود عواملی ذاتی دارد. در واقع ترس یک واکنش ذاتی و درونی و حتی در برخی از موارد پاتولوژیک برای فرد است. واکنشی که باعث می شود از پس حملات عوامل مهاجم جان سالم به در ببریم و یا از چیزی که ممکن است برایمان مضر باشید دوری کنیم. این ترس ذاتی انواع و اقسام مختلفی دارد. اما نوع مخفی آن که معمولا چندان بررسی نمی شود و به اشتباه در اغلب موارد یک ترس مثبت تلقی می شود ترس از تغییر می باشد.

سال گذشته کسب وکاری را با حدود ۵۰۰ میلیون تومان سرمایه راه اندازی کرده اید. در همان سال یکی از شرکت های رقبا سرمایه گذاری خیلی کم تری را انجام داد؛ اما دقیقا در زمانی که قیمت دلار در نوسان بود و سرمایه گذاری در بورس ممکن بود هیچ وقت جواب ندهد شانس خود را محک زد و تمام دارایی هایش را برای این مسئله خرج کرد. نتیجه این رویکرد سودهای چند میلیاردی بود که نسبت به شما به جیب زدند و خیلی موفق تر ادامه دادند. چرا شما مثل شرکت رقیب خود نیستید؟ چون از یک عامل درونی همیشه واهمه دارید. واهمه از جنس تغییر. واهمه ای برای تغییر؛ ترس از تغییر!

همین ترس از تغییر است که باعث می شود همیشه فکر کنیم قرار است ریسک بزرگی انجام دهیم و ممکن است این خطرپذیری برای همیشه ما را به زانو درآورد. اما شاید همین ترس از تغییر است که باعث بسیاری از مشکلات زندگی ما شده است. حتی شاید بهتر باشید مقابله با ترس از تغییر را جز بخشی از مهارت های زندگی قرار دهند تا برای همیشه از شر این ترس که مانع پیشرفت هایمان شده است خلاص شویم.

شما هم از تغییر ترس دارید؟ با درس امروز دانشگاه زندگی همراه باشید تا برای همیشه بر این ترس غلبه کنید.

ترفندهایی برای مقابله با ترس از تغییر

ترسی که از تغییر دارید باید از ۴ مرحله عبور کند تا قابل قبول باشد و آن را منطقی تلقی کنیم:

  • پیش دستی
  • سیر قهقرایی
  • عبور از موانع
  • تثبیت

1Fear-Of-Change-And-Ways-To-Overcome-It.jpg

اولین مرحله پیش دستی است. مرحله ای که به شما کمک می کند برنامه های آینده خود را مرتب کنید و برای رسیدن به اهداف خود ساختار موفقیت را همین الان پی ریزی کنید. رگرسیون یا سیر قهقرایی هم مربوط به زمانی است که انتظار پیشرفت را دارید؛ اما همه چیز قبل از این که بهتر بشود بدتر می شود!

عبور از موانع هم دقیقا در حکم سو سو نور زمانی است که در تونل مخوفی گیر کرده اید و نه راه پس دارید و نه راه پیش. تثبیت هم مرحله ای است که با استفاده از آن ترس از تغییر خود را از بین برده ایم و قرار است به این وسیله به سود برسیم.

8Fear-Of-Change-And-Ways-To-Overcome-It.jpg

ترس از تغییر چه مواقعی رخ می دهد؟

ترس از تغییر دقیقا در مرحله رگرسیون یا سیر قهقرایی رخ می دهد. مرحله ای که دائم در آن پسرفت می کنیم و ترور یا ترس نهفته در آن همیشگی است. باید قبول کنید که ترس از تغییر در هر نوع کسب وکاری وجود داشته و دارد. بدون تغییر هم اصولا نمی توان کار از کار پیش برد. انسان ها با هزار امید و آرزو برای درآمد بیش تر و لذت بردن از اوقات زندگی خود شغل و کسب وکارشان را عوض می کنند؛ غافل از این که قرار است وارد مسیری شوند که شاید هیچ وقت پایانی نداشته باشد. مرحله ای به نام رگرسیون که سیر قهقرایی شما خواهد شد. گاهی تصور می کنید نباید هیچ وقت کسب وکار قبلی خود را عوض می کردید و با این کار تنها فرصت درآمدزایی در زندگی خود را از دست می دادید.

2Fear-Of-Change-And-Ways-To-Overcome-It.jpg

اما برای رویارویی با این ترس راه های زیادی وجود دارد. حتی رویارویی با مرحله سیرقهقرایی که به ناچار باید آن را تحمل کنید.در ادامه با برخی از ترفند های مقابله با ترس از تغییر آشنا خواهید شد.

خودتان را آماده کنید

قبل از این که شروع به کار کردن کنید شرایط کار و مواردی که ممکن است در آینده پیش آید را به خود یادآوری کنید. به کارمندانتان متذکر شوید که در طول کار همه چیز ممکن است رخ دهد. کار هست؛ اما تغییر در بودجه، ورشکستگی و ریسک سرمایه گذاری که ممکن است به کلی ما را نابود کند هم هست.

اگر با این رویکرد هر کاری را شروع کنیم خیلی به ثباتی که دارید دل بسته نخواهید شد.

7Fear-Of-Change-And-Ways-To-Overcome-It.jpg

ایده های اولیه فروش خود را مشخص کنید

از همین حالا باید ایده های خود را برای فروش و عرضه محصولات یا خدمات خود شروع کنید. ایده های شما باید آن قدر کامل باشد که بتوانند نگرانی های مشروع و خطرات بالقوه اطراف را تغییر دهد و حتی از بین ببرند. دقت کنید که برای مقابله با ترس از تغییر فقط خودتان و خودتان هستید که می توانید به از بین بردن واهمه خود کمک کنید.

3Fear-Of-Change-And-Ways-To-Overcome-It.jpg

ریسک و خطرات را کاهش دهید

تمام شرایط را قبل از این که ریسک کنید بسنجید .چه قدر خوب می شود اگر بتوانید مثل یک انسان با تجربه در یک آزمایشگاه تمام متغیرهای قابل کنترل را بررسی کنید و ریسک خالص را تخمین بزنید. گاهی ترس از تغییر خوب است. گاهی برخی از تغییرات مخرب هستند و همیشه نباید به تغییرات تن در داد. باید با چشمان باز ریسک کنید. به علاوه کم تر ریسک کنید!

نتایج را سخت بررسی کنید!

فقط زمانی می توانید متوجه شوید در کدام مرحله از کسب وکار خود قرار دارید که با استفاده از دیتا و اطلاعات دقیقی که به دست آورده اید نتایج خود را سخت بررسی کنید. هر چه قدر هم که تلاش شما ارزشمند باشد اگر به بررسی اطلاعات و نتایج نپردازید به هیچ وجه نمی توانید با ترس از تغییر خود مقابله کنید.

4Fear-Of-Change-And-Ways-To-Overcome-It.jpg

ممکن است فکر کنید هنوز در مرحله رگرسیون هستید. شاید هم تصور کنید خیلی موفقیت آمیز پیش رفته اید بخواهید پیروزی هایتان را جشن بگیرید؛ اما با بررسی نتایج موجود به این مهم برسید که تمام تصورات شما تا کنون  اشتباه بوده است.

اگر توانایی بررسی و ارزیابی را ندارید نباید هیچ وقت به سمت تغییر بروید. حتی اگر خیلی پر دل و جرئت هستید نباید بی گدار به آب بزنید. همه چیز در یک کسب وکار باید به لحاظ کیفی و کمی بررسی شود.

به بازخورد ها توجه کنید

چه در کسب وکار و چه در تصمیمات مهمی که در زندگی می گیرید و ردی از تغییر و تحولات در آن ها دیده می شود باید به بازخوردها توجه داشته باشید. ارتباط خود را با اطرافیان حفظ کنید و از آن ها مشاوره بخواهید.

5Fear-Of-Change-And-Ways-To-Overcome-It.jpg

سخن آخر:

اگر کسب وکار و فرهنگ فعالیت اقتصادی شما با تغییرات در تضاد است و نمی توانید آزادانه از تغییر سخن گویید تمام طرح های احتمالی را برای تغییرات بررسی کنید. دیگران با شما مخالفت می کنند؟ شما مصر تر شوید و دست از تلاش برندارید. حال که به دلایلی نمی توان به سادگی دست از کار کشید و باید برخی از محدودیت ها را پذیرفت بد نیست خودمان دست به کار شویم و تغییرساز شویم!

برای معرفی کردن خود در سخنرانی نگران هستید؟ این ترفند ها را فراموش نکنید

به عنوان یک سخنران یا یک شنونده و در طول سالیان درازی که تجربه شرکت در مراسم ها، سمینار ها، گفت و گو ها، مناظرات و به صورت کلی محافل عمومی را داشته ایم در تمامی نطق ها یک نقطه ضعف مشترک به چشم مخود دیده ایم: عدم توانایی سخنران برای معرفی کردن خود در سخنرانی. حقیقت این است که اغلب انسان ها با توجه به سختی های زندگی امروز بی حوصله تر شدند و اولین واکنشی که نسبت به یکدیگر نشان می دهند واکنش چندان مثبتی نیست. وقتی که یک فرد ناشناس رو به روی شما شروع به سخنرانی می کند و اتفاقا شما هم هرگز با او هم نظر نیستید چه احساسی دارد؟ این حس غربت در جمعی که حتی سخنرانش نتوانسته است به خوبی خود را به حاضرین معرفی کند را چه طور توصیف می کنید؟ شما هم بابت این کم کاری سخنرانان برای معرفی کردن خود در سخنرانی احساس خوبی ندارید؛ نه؟

البته این که در اغلب موارد این بخش از سخنرانی نادیده گرفته می شود و به نحوی نسبت بدان بی توجه هستند طبیعی است. معرفی کردن خود در سخنرانی معمولا در لحظات ابتدایی صورت می گیرد. لحظاتی که شاید دست و پای سخنران از ترس می لرزد، صورتش از نگرانی سرخ می شود و صدایش به لرزه می افتد. حتی گاهی متوجه صداهای اطرافش نمی شود و سعی دارد به بهترین نحو سخنرانی اصلی را ارائه دهد؛ غافل از این که حتی هنوز خودش را به حاضرین معرفی نکرده است و بی مقدمه به سراغ مطلب اصلی رفته است!

معرفی خود اولین گام برای استارت یا شروع ارتباط نزدیکی است که قرار است در طول سخنرانی با مخاطبان برقرار کنید. اگر این بخش ناقص باشد ارتباط شما هم ناقص می شود.

تا چه حد در معرفی خودتان مهارت دارید؟ اعتماد به نفس کافی برای حضور و شروع اصولی سخنرانی از ابتدا و با معرفی کردن خود دارید؟ اگر پاسخ شما مثبت است خوشحالیم؛ در غیر این صورت جای نگرانی نیست و با نکاتی که در مطلب امروز دانشگاه زندگی می خوانید شما هم به یک سخنران ماهر تبدیل می شود که حتی در آینده می تواند به آموزش سخنرانی بپردازد!

ترفندهایی برای معرفی کردن خود در سخنرانی

گاهی با طراحی سخنرانی برای معرفی خود یک جلسه خود محور طراحی می کنیم و سعی داریم خودمان را ابراز کنیم. اما در اغلب موارد کنفرانس مرتبط با موضوعات دیگری هستند و معرفی شما تنها بخشی از آن را تشکیل می دهد.

2Giving-a-great-self-introduction-speech.jpg

به طور کلی برای بخش کوتاه معرفی خود در سخنرانی باید ۵ مرحله را به سرعت و به صورت خلاصه پست سر بگذارید:

  1. عنوان نام و نشان شما: نام و نام خانوادگی
  2. جایگاه شما: کار شما چیست؟ عضو چه گروه یا اجتماعی هستید و یا چه سازمانی تحت کنترل شما قرار دارد؟
  3. پس زمینه یا تجربیات کاری شما: عنوان کردن موارد مشابهی که تا کنون تجربه کردید و می تواند در رزومه کاری شما قرار بگیرد منجر به جلب اعتماد حاضران خواهد شد.
  4. علاقمندی و اهداف: مقاصد و خواسته هایتان را با مخاطبان در میان بگذارید. کاری کنید متوجه شوند شما برای چه رو به رو آن ها قرار گرفته اید و قرار است صحبت کنید.
  5. اشتراک برخی از مسائل شخصی که قابلیت به اشتراک گذاری دارند. به این وسیله نقاط مشترک شما و مخاطبان نیز مشخص خواهد شد.

ترفند های زیر به شما برای پشت سر گذاشتن این ۵ مرحله کمک خواهد کرد:

داستان خود را روایت کنید

هر کسی برای شروع سخنرانی نیاز به معرفی کردن دارد. یک نیرو عجیبی در ابتدا سخنرانی ما را به سمت معرفی کردن خود می کشاند. گاهی هم این معرفی کردن ها حس خوبی به ما می دهند؛ چرا که در طول آن از افتخارات، سوابق کاری و تحصیلی خود می گوییم و به نحوی سعی داریم خودمان را عرضه کنیم. اما اهداف معرفی کردن خود در سخنرانی مهم تر از این خودنمایی است.

معمولا ۳ تا ۵ دقیقه از یک سخنرانی به معرفی کردن خود اختصاص دارد. از این ۳تا ۵ دقیقه باید بخشی از داستان زندگی خود را روایت کنید تا همه چیز واقعی و کاملا مستند نماید.

معرفی کردن خود در سخنرانی

مثلا شما در یک کلاس درس حضور دارید. باید جوری سخنرانی کنید که حتی دانش آموزان بازیگوش هم به شما جذب شوند. جوری از مهارت های زندگی که تا کنون آموخته اید استفاده کنید که مخاطبان کم سن شما شما را دوست خود بپندارند. مثلا می توانید در روز دانش آموز که قرار است برای دانش آموزان سخنرانی کنید بخشی از خاطرات دبستان یا مقاطع دیگر را با آن ها در میان بگذارید.

اطلاعات مرتبط را به اشتراک بگذارید

یک سخنرانی در ارتباط با موضوع حقوق حیوانات برگزار کرده اید. اطلاعاتی که شما لازم است به اشتراک بگذارید باید دقیقا روی همین موضوع متمرکز شود. اگرچه شروع وپایان طنز سخنرانی بسیار موثر و پسندیده است اما به هر حال نباید از مسیر واقعی خود منحرف شوید.به یاد داشته باشید که به اشتراک گذاری اطلاعات مرتبط به این معنا نیست که سخنرانی شما کاملا کوتاه وخشک باشد. شما یک سیاستمدار نیستید که برای به کار بردن واژگان محدودیت داشته باشد؛ شما باید ارتباط و نزدیکی را با مخاطب حفظ کنید تا نهایتا با آن ها به توافق برسید.

معرفی کردن خود در سخنرانی

اما ترفند های معرفی کردن خود در سخنرانی همیشه به شیوه های ارائه محدود نمی شود. به علاوه اشخاص مختلف با روحیات متفاوت شیوه ارائه متنوعی دارند و نمی توان برای تک تک افراد یک نسخه را تجویز کرد!

به همین منظور برای کاهش مقابله با استرس ناشی از ابتدا سخنرانی و شروع صحبت کردن تکنیک های معرفی کردن خود در سخنرانی را تقسیم بندی کردیم:

معرفی کردن خود در سخنرانی زمانی که عصبانی هستید

افرادی که سریع عصبانی می شوند تحت فشا و استرس های موجود هم به کلی اعتماد به نفس خود را از دست می دهند. توصیه می کنیم این افراد قبل از شروع سخنرانی حداقل یک ساعت قبل خود را در محیطی آرام قرار دهند و نیم ساعت از آن وقت را به تمرین و تکرار نطق خود بپردازند.

معرفی کردن خود در سخنرانی

معرفی کردن خود زمانی که اضطراب شدید دارید

اگر برای ارائه سخنرانی خود استرس نداشته باشید آن وقت عجیب و غیرعادی می باشید! بنابراین استرس زیاد خود را مشکل تلقی نکنید. بدن شما در حال آماده سازی تمام بخش ها برای تحمل فشار روحی و روانی برای مدت زمان یک یا چند ساعته است. از بدنتان متشکر باشید!

برای مقابله با این استرس هم یک ترفند جادویی یاد بگیرید. تمام حرف هایی که شنیده اید را فراموش کنید. حرف هایی را هم که قرار است در طول سخنرانی با نگاه های مخاطبان بشنوید را نادیده بگیرید. به خودتان فکر کنید و روزی حرف هایتان تمرکز داشته باشید. شک نکنید تمام حرف و حدیث ها بعد از سخنرانی شما تبدیل به تشویق می شوند!

اگر استرس زیادی دارید ممکن است تایم سخنرانی از دست شما خارج شود. فراموش نکنید که فقط ۶۰ ثانیه زمان دارید و بهتر است در همین مدت زمان کوتاه خود را معرفی کنید. در مدیریت زمان خودخواهانه عمل نکنید!

معرفی کردن خود در سخنرانی

اگر فراموشکار هستید بخوانید

شاید اتفاقا حافظه قوی و خوبی داشته باشید اما هیجان ناشی از همین سخنرانی همه چیز را از یاد شما می برد. بنابراین توصیه می کنیم برای جلوگیری از فراموش کردن حرف ها حتما یک برگه کوچک کاغذ در دستان خود داشته باشید. این برگه حاوی سرتیترهای اصلی سخنرانی خواهد بود و به وسیله آن می توانید خود را از مهلکه نجات دهید!

معرفی کردن خود در سخنرانی

فن بیان در سخنرانی بداهه

فن بیان در سخنرانی بداهه

فن بیان و فنون سخنرانی در دنیای شلوغ این روزها شاید یکی از نکات مهمی باشد که کمتر کسی به آن توجه می کند. این روز ها تمام تصمیمات مهم و هم فکری ها در جلساتی اتخاذ می شوند که هیچ برنامه ریزی قبلی برای آن ها نشده است پس سخنرانی بداهه یکی از نکات مهم فن بیان است که می تواند ما را در مسیر زندگی یاری دهد تا بهترین تصمیمات را در کمترین زمان ممکن بگیریم. چگونگی سخنرانی بداهه و یا فن بیان در سخنرانی یکی از مهمترین نکاتی است که در هنگام سخنرانی باید به آن توجه داشت.

فن بیان در سخنرانی و یا شیوه سخنرانی از ابزار هایی است که اگر در زندگی روزمره و زندگی شغلی خود یکار گیریم می توانیم در هر عرصه بهتر ظاهر شویم و در معاملات تجاری و تصمیمات بزرگ به تصمیم گیری ها جهت دهیم وجلسات را به سمت اهداف خودمان پیش ببریم.

سخنرانی بداهه چیست؟

سخنرانی بداهه یا همان صحبت های سردستی یکی از فنون سخنرانی، فن بیان  و ارتباط موثر کلامی است که می تواند نقش مهمی در سخنرانی ها و جلسات ما داشته باشد به عنوان یک سخنران، اجرای خوب و زیبای سخنرانی خیلی مهم و موثر است اما هنر یک سخنران، بداهه گویی یا سخنرانی فی البداهه است. در واقع سخنرانی بداهه یکی از فنون بیان است به معنای ارتباط و هماهنگی سخن گفتن و افکار در کسری از ثانیه است که می تواند تاثیر زیادی در موفقیت شما داشته باشد و این امر را تسهیل بخشد.

 

فن بیان در سخنرانی

 

نکاتی برای فن بیان در سخنرانی

فکر نکنید سخنرانی بداهه یا بداهه گویی یک امر ذاتی است و برای بدست آوردن آن لازم است کار زیادی انجام دهید تا به فن بیان در سخنرانی بداهه دست یابید، بلکه با اندکی هوش و ذکاوت و با کمی تمرین در حوزه فن بیان می توانید یک سخنران بداهه خوب باشید. در اینجا سعی داریم شمارا با فن بیان در سخنرانی بداهه آشنا کنیم و نکاتی درباره سخنرانی بداهه و دیگر فنون بیان ارائه دهیم. یقین داشته باشید با دانستن مهارت های فن بیان یا بهتر بگوییم سخنرانی بداهه میتوانید راه موفقیت را بپیمایید و بی شک در جایگاه خود بدرخشید.

زیاد سخنرانی کنید

اول از همه به یاد داشته باشید که برای یادگیری فنون بیان از جمله سخنرانی بداهه، زیاد سخنرانی کنید. با این کار بعد از مدتی این توانایی را خواهید داشت که در جمع های کوچک و بزرگ در باره هر موضوعی بدون استرس و منسجم سخنرانی کنید. اگر جز افراد مهم جامعه و یا جز افرادی هستید که با دیگران ارتباط زیادی دارید قطعا بسیار اتفاق خوهد افتاد که بدون اطلاع قبلی در جایگاهی قرار بگیرید که نیاز باشد درباره موضوعی خاص صحبت کنید، حتما با تمرین زیاد به مرحله ای خواهید رسید که صحبت کردن در جمع ها برایتان امری عادی طبیعی خواهد بود و به فن بیان در سخنرانی دست خواهید یافت.

در وقت سخنرانی تان صرفه جویی نمایید

برای سخنرانی بداهه نیازی نیست از دیگران برای نداشتن آمادگی و یا منسجم نبودن سخنانتان عذر خواهی کنید. زیرا این کار باعث می شود که وقت خود را از دست دهید و به درستی نتوانید درباره موضوع مورد بحث صحبت کنید برای سخنرانی بداهه بهتر است سر اصل مطلب بروید و مقدمه چینی بی دلیل نکنید این کار باعث بی حوصلگی حضار و خارج شدن از موضوع اصلی می شود.در آموزش فن بیان و فنون سخنرانی سعی داریم اشتباهات رایج در سخنرانی را نیز برایتان شرح دهیم، مقدمه چینی نا بجا و بی مورد یکی از این موارد است که می تواند شنوندگان را نسبت به شنیدن سخنان شما سرد و بی رغبت کند.

حافظه خود را تقویت کنید

حافظه خود را تقویت کنید. اگر فردی هستید که حافظه خوبی ندارید و یا به راحتی نمی توانید اطلاعاتی را به حافظه خود بسپارید، بهتر است این کار را تمرین کنید، زیرا برای سخنرانی بداهه لازم است که بتوانید اطلاعات و مطالب را به خوبی به یاد بسپارید تا بتوانید در سخنرانی ها از آنها استفاده کنید.این نکته خیلی مهم است که از سخنان دیگران و یا اطلاعاتی که قبلا آموخته اید و یا کتاب ها یا مقالاتی که قبلا خوانده اید در سخنرانی های خود استفاده می کند. نه تنها این کار باعث زیباتر شدن و منسجم تر شدن سخنرانی تان می شود بلکه در صورتی که مبنای سخنانتان کتاب های معتبری باشد می تواند اعتبار سخنرانی شما را بالا ببرد.

از زبان بدن غافل نشوید

زبان بدن نکته بسیار مهمی در سخنرانی است، برای سخنرانی بداهه لازم است محکم و با قدرت و تحرک زیاد صحبت کنید. قطعا سخنرانی خشک و بی تحرک از دیگر اشتباهات رایج فن بیان است که باعث خستگی حضار و بی حوصلگی شنوندگان می شود، همچنین برای انتقال بهتر مطالب بهتر است از این ترفند نیز استفاده لازم را ببرید.به عنوان مثال گاهی برای غیر یکنواخت شدن سخنانتان بعضی از جملاتتان را اجرا کنید یا با سعی کنید آن را نشان دهید یا با دست خود سعی کنید به توضیحات خود کمک کنید.

در مخاطب شور ایجاد کنید

یکی از نکاتی که میتواند در این راه به شما کمک کند این است که بدانید چطور در مردم و شنوندگان شور و انگیزه ایجاد کنید. با دانستن این نکته  و در نظر داشتن آن می توانید سخنرانی بهتر و پر انرژی تری را ارائه دهید.حتما می دانید هرچه شور و انگیزه در تماشاچیان بیشتر باشد اثر کلام شما نیز بیشتر خواهد شد.زبان بدن که از مهم ترین نکات فن بیان است دارای نکات و فنون زیادی است که توضیح بیشتر آن در این مقاله نمی گنجد اما برای داشتن سخنرانی زیبا تر لازم است این فنون را یاد بگیرید و در سخنرانی هایتان آن ها را لحاظ کنید.

 

سخنرانی بداهه

نترسید

از سخنرانی نترسید و سعی کنید بر ترس خود غلبه کنید. برای اینکار کافی است زیاد سخنرانی کنید و سعی کنید سخنرانی هایتان را بدون هماهنگی و یا حفظ کردن اجرا کنید.حفظ کردن سخنرانی باعث استرس و اضطراب شما در حین سخنرانی خواهد شد.فقط کافیست در رابطه با مطلبی که می خواهید در مورد آن صحبت کنید اطلاعات کاملی داشته بشاید و موارد مهم را نکته برداری کنید تا نکته ای از قلم نیفتد.

منبع سخن داشته باشید

حتما با منبع صحبت کنید و درباره مطالبی که از آنها اطلاعاتی ندارید صحبت نکنید. این نکته خیلی مهمی است که حتما بدانید درباره چه مطلبی می خواهید سخن بگویید و اطلاعاتتان را در حوزه آن موضوع بالا ببرید.پس مراقب باشید سخنرانی بداهه را با حرف های بی پایه و اساس اشتباه نگیرید.بداهه سخن گفتن بیشتر هنر بداهه فکر کردن است تا هنر سخنرانی.

خودتان باشید

در سخنرانی ادای کسی را در نیاورید و سعی نکنید خود را جای کس دیگری بگذارید. خودتان باشید و به شیوه خودتان صحبت کنبد. اما دراین میان به یاد داشته باشید باید به قدری در سخنرانی و سخنوری تمرین کنید تا خوب حرف زدن و زیبا سخن گفتن از عادت های روزمره و عادی شما شود و در هر زمان و هر مکانی بتوانید بهترین سخنرانی بداهه را ارائه دهید.با تمرین و تمرکز روی این موضوع و دیگر نکات فن بیان نه تنها می توانید بدون تقلید از کسی سخنرانی بداهه کنید بلکه می توانید یک سخنور خوب باشید.

به ظاهر خود اهمیت دهید

لباس مناسب بپوشید، لباس و ظاهر مناسب از نکاتی است که در سخنرانی و فن بیان تاثیر زیادی دارند. به همین دلیل سعی کنید همیشه خوش تیپ باشید یا لااقل اگر احتمال می دهید قرار است از شما بخواهند که یک سخنرانی داشته باشید لباس شیک و مناسب بپوشید.همانطور که می دانید هر حرفه ای شیوه لباس پوشیدن و آراستگی ظاهری خاص خود را دارد.این کار نه تنها شما را در نظر شنوندگان فردی خوش لباس و خوش چهره و مرتب نشان می دهد بلکه باعث کم شدن استرس و بالا رفتن اعتماد به نفس شما در حین سخنرانی نیز می شود.

کلمات پیچیده استفاده نکنید

پیچیده سخن گفتن از دیگر اشتباهات رایج سخنرانی و فن بیان است در سخنرانی بداهه نیازی نیست با کلمات پیچیده یا خاصی حرف بزنید، طوری حرف بزنید که همه حضار حرف های شما را متوجه شده و از آن لذت ببرند، برای این کار فقط کافیست ساده و عادی صحبت کنید بدون پیچیدگی و طول و تفسیر اضافه.و ضمنا به یاد داشته باشید یکی از مهمترین نکات در فن بیان و سخنرانی ارتباط چشمی است، یعنی برای تاثیر بیشتر ارتباط چشمی خود را با حضار حفظ کنید و در حین صحبت کردن به آنها نه فقط به یک شخص خاص نگاه کنید.

تمرکز کنید

حضور ذهن و هوش بالایی داشته باشید. برای تقویت در سخنرانی بداهه اول لازم است حضور ذهن داشته باشید و تمام و کمال تمرکزتان را روی صحبت ها و سوال های حضار بگذارید تا بتوانید خیلی صریح و واضح آنها را درک کرده و پاسخ بدهید.از طرفی هوش خود را بالا ببرید، و تکنیک های آن را یاد بگیرید. این کار باعث می شود شما سریع تر مفهوم و معنای مطالب را درک کرده و بهتر و زودتر به بتوانید پاسخگو باشید، و مدت زمان بیشتری برای فکر کردن داشته باشید.با کمی تمرین و دقت و تمرکز بر مواردی که در بالا ذکر کردیم نه تنها می توانید فنون بیان را به خوبی تمرین کنید و یاد بگیرید بلکه می توانید یک سخنرانی زیبا داشته باشید.

برای اطلاع از آموزش سخنرانی کلیک نمایید.