Browsing Category

رشد و توسعه فردی

۶ راز روانشناسی مثبت که زندگی روزمره شما را دگرگون می‌کنند

6 نکته روانشناسی مثبت که زندگی روزمره شما را بهبود می‌بخشند آیا در مورد سلامتی، شغل یا شرایط سیاسی کشورتان احساس ناراحتی می‌کنید؟ آیا در مورد عزیزتان که در شرایط سختی است نگران هستید؟ آیا احساس می‌کنید که در یک رابطه سمی ‌یا تحقق…

مهربانی خالصانه، شبکه پاداش مغز را فعال می‌کند. چگونه مهربان باشیم؟

مهربانی خالصانه، شبکه پاداش مغز را فعال می‌کند یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که اقدامات بشردوستانه و مهربانی، حتی اقداماتی که بدون هیچ چشم‌داشتی انجام شده‌اند، شبکه پاداش را در مغز فعال می‌کنند. محققان 36 مطالعه موجود را که اسکن‌های fMRI…

آلودگی هوا می‌تواند به عنوان یک خطر برای آلزایمر محسوب شود

آلودگی هوا می‌تواند به عنوان یک خطر برای آلزایمر محسوب شود دانشمندان به این نتیجه کلی رسیده‌اند که آلودگی هوا عامل مهمی برای بیماری قلبی، سکته مغزی و بیماری تنفسی است، اما نقش آن در شرایط تخریب‌کننده عصبی مانند بیماری آلزایمر هنوز مشخص…

مقدمه ای بر مسئلۀ حریم شخصی و دلیلِ ضرورت آن

مقدمه ­ای بر مسئلۀ حریم­ شخصی و دلیلِ ضرورت آن اگر حریم ­شخصی مهم­ترین چیز در زندگیِ ­اجتماعی ما نباشد، قطعا در زمرۀ مهم­ترین ها قرار خواهد گرفت. در این مقاله قرار است به­صورت خلاصه حریم شخصی را تعریف کنیم، مروری بر انواعِ آن داشته­ باشیم،…

فراتر از یک رؤیا: علم پنهان شده در کابوس ها

فراتر از یک رؤیا: علم پنهان شده در کابوس ها آیا تابه‌حال این‌قدر شگفت‌زده شده‌اید که بخواهید یک رؤیا را با شخص دیگری سهیم شوید یا درون رؤیای یک فرد دیگر بروید؟ چرا همه‌ی رؤیاها فانتزی و خوب نیستند؟ چرا مردم کابوس می‌بینند؟ بر اساس…

۷ کار ضروری برای سلامتی روان و تندرستی ذهنی

7 کار ضروری برای سلامتی روان و تندرستی ذهنی ممکن است زمان زیادی را صرف فکر کردن درباره انتخاب غذای مناسب برای تغذیه بدن و ذهنتان کنید و به این دلیل که کاملا بین التهاب و افسردگی ارتباط مستقیم وجود دارد، می‌تواند به وسیله رژیم غذایی انتخاب…

رویاپردازی را کنار بگذارید و عمل کنید

رویاپردازی را کنار بگذارید و عمل کنید می‌خواهید بدانید برای آن دسته از افرادی که تمام زندگی خود را صرف رویاپردازی درباره ثروت و شهرت می‌کنند، چه اتفاقی می‌افتد؟ درباره افرادی حرف می‌زنیم که موفقیت افراد دیگر را مطالعه می‌کنند و به دنبال…

دخترانی که کمبود محبت دارند در روابطشان دچار مشکل می‌شوند

5 دلیلی که دخترانی که کمبود محبت دارند در روابطشان دچار مشکل می‌شوند آیا شما فکر می‌کنید که الگوی روابط در همه جا و هر زمانی ثابت است؟ آیا اینگونه فکر می‌کنید که مهم نیست رابطه از کجا شروع شود؛ بالاخره به پایان می‌رسد و در همان…

چرا باید دست از شکایت و اعتراض بردارید؟

چرا باید دست از شکایت و اعتراض بردارید؟ همه ما چند نفر را در اطراف خود می‌شناسیم که دائماً در حال شکایت و اعتراض به مسائل مختلف هستند. این افراد معمولاً شرایط موجود را ملامت می‌کنند و نقش خود را در نابسامانی و نارضایتی از زندگی، نادیده…

۱۰ نکته برای داشتن بهترین زندگی

10 نکته برای داشتن بهترین زندگی زندگی حرفه‌ای و شخصی، به‌طور مداوم به من یادآوری می‌کند که زندگی چقدر می‌تواند متزلزل باشد. همه‌چیز می‌تواند در ابعاد متفاوتی تغییر کند و زندگی که ما می‌شناسیم می‌تواند ناگهان به چیزی بی‌نظیر و عالی یا به…