Browsing Category

رشد و توسعه فردی

تاثیر تشکر کردن در زندگی: با تشکر کردن خودتان را از مهلکه نجات دهید!

برای شما هم پیش آمده که از کسی توقع تشکر کردن داشته‌اید ولی برخلاف توقعتان هیچ واکنشی از سمت او ندیده‌اید. در چنین شرایطی احتمالا با خودتان گفته‌اید فلانی چه قدر از خودراضی است، چه قدر متوقع است و ... خیلی از ما در زندگی روزانه و به طور…

3 استراتژی مدیریت زمان در زندگی برای افزایش بهره‌وری

کنترل و مدیریت صحیح زمان اگرچه تعریفی کلیشه‌ای و تکراری شده است اما وقتی که با مفهوم بهره‌وری همراه باشد همه چیز فرق می‌کند. بهره‌وری همان میزان کارایی فرد در زندگی است که باعث می‌شود یک کار به صورت کامل انجام شود. اگرچه که بسیاری تصور…

3 ترفندی که مسیر کسب موفقیت در زندگی را هموارتر می‌کنند

همه ما فکر می‌کنیم این جمله "یک شبه موفقیت به دست آوردن" چیزی جز یک تله بزرگ برای کلاهبرداری یک عده افراد سودجو نیست؛ اما آیا در واقعیت هم چنین است؟ در حالی که همه ما معمولا چنین رویکردی در مسیر کسب موفقیت در زندگی داریم اما بیش از هر چیز…

3 درسی که باید از اشتباهات در زندگی بیاموزیم

به عنوان یک بازخورد طبیعی و ذاتی، معمولا نگرش ما بعد از وقوع اشتباهات در زندگی آن چیزی منطقی نیست و تصمیماتی عجولانه در پی اشتباهاتمان می‌گیریم که هرگز ورد تایید نیستند؛ مثلا: وقتی که فردی در یک رابطه عاطفی قرار می‌گیرد و در آن شکست…

4 نکته در قضاوت دیگران توسط شما که زوایای پنهان شخصیتتان را آشکار می‌کند

آناییز نین، نویسنده مشهور آمریکایی می‌گوید: ما انسان‌ها را آن طور که هستند قضاوت نمی‌کنیم؛ آن طور که می‌بینیم مورد قضاوت قرار می‌دهیم. اکنون علوم روان‌شناسی هم این موضوع را در علم روان‌شناسی اجتماعی تایید می‌کند و روان‌شناسان معتقدند دید ما…

چه طور قدرت کنترل افکار را به دست گرفته و متفاوت فکر کنیم؟

آن گفتگویی که معمولا در تنهایی یا در خاموشی و روشنی ذهنتان با خودتان دارید همان رفتاری است که از درون شما به برون تراوش می‌کند. اگر گفتگویی پر از شک و تردید، پر از نقد و اشکال از خودتان و مملو از پیش‌بینی‌های فاجعه‌بار نسبت به اهدافتان باشد…

6 سوالی که برای کشف مسیر زندگی باید از خودتان بپرسید (2)

در بخش قبلی در باب کشف مسیر زندگی گفتیم که گاهی مجبور می‌شویم سوالاتی را از خودمان بپرسیم که برای جواب دادن به آن‌ها مجبور هستیم خودمان را در دو راهی سختی قرار دهیم. دو راهی عجیبی که باعث می‌شود وجدانمان بیدار شود و بتوانیم با چشمی بازتر…

4 دلیل برای ثبت وقایع زندگی: زندگیتان را به قلم و کاغذ بسپارید!

اگر قرار باشد بهترین و موثرترین دستاوردهای بشریت را بررسی و معرفی کنیم، بدون شک قلم و کاغذ یکی از ابتکارهای شگفتی بوده‌اند که توانستند بزرگ‌ترین تحولات را در زندگی بشر ایجاد کنند. این تاثیرگذاری از گذشته شروع شده و حتی امروز که اسیر…

4 تجربه اثرگذار که بخش‌های مختلف زندگی هرفرد را عمیقا متحول می‌کنند

مسیر زندگی، مسیر تجربیات تلخ و شیرینی است و از این تجربیات هرگز راه فراری نبوده و نیست. حتی گاهی در طول زندگی متوجه این تجریبات نمی‌شویم ولی به مرور زمان نظیر یک جمله بزرگ روی تابلوی ذهنی ما حک می‌شوند؛ انگار که از آن‌ها درس‌های بزرگی…

مفهوم هوش هیجانی و ارزیابی علائم آن در افراد مختلف

شاید فکر می‌کنید فرد باهوشی هستید و هوش سرشارتان در تمام امور به کمک شما می‌شتابد. شاید بارها و بارها بابت هوش و نبوغی که دارید تشویق شده‌اید و مورد تمجید قرار گرفته‌اید اما فراموش نکنید که اگر باهوش هستید؛ لزوما هوش هیجانی بالایی ندارید!…