Browsing Category

رشد و توسعه فردی

چرا دوستان خود را از دست می دهیم؟ اقداماتی برای زنده نگه داشتن دوستی ها

چرا دوستان خود را از دست می دهیم؟ اقداماتی برای زنده نگه داشتن دوستی ها این اتفاق _ یعنی آسیب به دوستیهایمان تقریباً برای همه افتاده است. ظاهراً مسئله‌ای که اکثر مردم متوجه نشده‌اند این است: راحت‌ترین راه برای دوست‌یابی این است که در…

چگونه رازدار باشیم؟ آیا رازداری کاری درستی است؟

آیا رازداری کاری درستی است؟ فرض کنید دوست‌تان به شما رازی راجب بیماری خاص‌اش، یا عشقی پنهانی می‌گوید. چگونه تصمیم می‌گیرید که این راز را با کسی درمیان بگذارید یا نه؟ چندوقت پیش، خواهرم ربکا با من تماس گرفت و درخواستی عجیب را مطرح کرد:…

ارتباط رژیم غذائی با افسردگی هر روز بیشتر اثبات می‌شود!

ارتباط رژیم غذائی با افسردگی هر روز بیشتر اثبات می‌شود! اگرچه که این مدارک همگی مقدماتی هستند، اما تحقیق خاصی، از ارتباط رژیم غذایی با افسردگی سخن می‌گوید. در بازنماییِ جدیدی، محققین استرالیایی، مردم بومی جزیرۀ تورس استریت را مورد آزمایش…

۳۵ روش برای تشخیص افراد دروغگو از طریق زبان بدن

35 روش برای تشخیص افراد دروغگو از طریق زبان بدن زبان بدن یک ویژگی خیلی عالی است مخصوصاً برای آن‌هایی که می‌دانند چگونه نشانه‌های بدن و چهره انسان را تشخیص دهند. تشخیص افراد دروغگو توسط روانشناسان به راحتی صورت می گیرد. در واقع متخصصان…

آخرین باری که برای خودمان وقت گذاشتیم کی بوده؟ برای خود زنگ‌ تفریح ترتیب دهیم!

برای خود زنگ‌تفریحی ترتیب دهیم! تا حالا برای‌تان پیش‌آمده، که روزتان بی‌نظیر شروع شود، اما در ادامه همه‌چیز به‌هم بریزد و کنترل احساسات‌تان را از دست دهید؟ خب امروزِ من دقیقاً همین شکلی بود. صدای باب اسفنجی در ذهنم می‌گفت که قرار است…

۶ راز روانشناسی مثبت که زندگی روزمره شما را دگرگون می‌کنند

6 نکته روانشناسی مثبت که زندگی روزمره شما را بهبود می‌بخشند آیا در مورد سلامتی، شغل یا شرایط سیاسی کشورتان احساس ناراحتی می‌کنید؟ آیا در مورد عزیزتان که در شرایط سختی است نگران هستید؟ آیا احساس می‌کنید که در یک رابطه سمی ‌یا تحقق…

مهربانی خالصانه، شبکه پاداش مغز را فعال می‌کند. چگونه مهربان باشیم؟

مهربانی خالصانه، شبکه پاداش مغز را فعال می‌کند یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که اقدامات بشردوستانه و مهربانی، حتی اقداماتی که بدون هیچ چشم‌داشتی انجام شده‌اند، شبکه پاداش را در مغز فعال می‌کنند. محققان 36 مطالعه موجود را که اسکن‌های fMRI…

آلودگی هوا می‌تواند به عنوان یک خطر برای آلزایمر محسوب شود

آلودگی هوا می‌تواند به عنوان یک خطر برای آلزایمر محسوب شود دانشمندان به این نتیجه کلی رسیده‌اند که آلودگی هوا عامل مهمی برای بیماری قلبی، سکته مغزی و بیماری تنفسی است، اما نقش آن در شرایط تخریب‌کننده عصبی مانند بیماری آلزایمر هنوز مشخص…

مقدمه ای بر مسئلۀ حریم شخصی و دلیلِ ضرورت آن

مقدمه ­ای بر مسئلۀ حریم­ شخصی و دلیلِ ضرورت آن اگر حریم ­شخصی مهم­ترین چیز در زندگیِ ­اجتماعی ما نباشد، قطعا در زمرۀ مهم­ترین ها قرار خواهد گرفت. در این مقاله قرار است به­صورت خلاصه حریم شخصی را تعریف کنیم، مروری بر انواعِ آن داشته­ باشیم،…

فراتر از یک رؤیا: علم پنهان شده در کابوس ها

فراتر از یک رؤیا: علم پنهان شده در کابوس ها آیا تابه‌حال این‌قدر شگفت‌زده شده‌اید که بخواهید یک رؤیا را با شخص دیگری سهیم شوید یا درون رؤیای یک فرد دیگر بروید؟ چرا همه‌ی رؤیاها فانتزی و خوب نیستند؟ چرا مردم کابوس می‌بینند؟ بر اساس…