28 راه برای خوشحال‌ بودن و لذت بردن از زندگی

این هم از این. لیستی که اتمام حجتی برای تمام لیست‌های این چنینی است. در حقیقت، تمام لیست‌هایی که فکر می‌کنید به این یکی شباهت دارند را دور بیندازید چرا که با داشتنِ چنین لیستی، نیاز به هیچ مشورت یا مشاور و مقالۀ دیگری ندارید. این لیست، شامل…

آیا در رابطۀ عاطفی‌تان احساس تنهایی می‌کنید؟ راه حل شما این‌جاست

احساس تنهایی فقط در مواقعی بروز نمی‌کند که شما تنها یا مجرد باشید. احساس تنهایی می‌تواند در هر شرایط و مکانی در میان هر گروهی نیز رخ دهد. اما راه‌هایی برای خروج و خلاصی از دست این احساس وجود دارد. دکتر نیلو دردشتی یکی از روان‌شناسان و…

جملات ممنوعه که در زندگی زناشویی هرگز نباید به معشوقه تان بگویید

برخی افراد فکر می‌کنند که برای رسیدن به اوج و نهایت صمیمیت، بدین معنی است که دیگر نباید هیچ مرز، حریم شخصی، راز و ابهامی بین دو فرد باقی بماند. اگرچه که صداقت، یکی از بهترین خصیصه‌ها در هرنوع رابطه‌ای است، اما همچنان باید بدانیم که برخی از…

چه طور مطمئن شویم مخاطبان خارجی زبان متوجه سخنرانی می‌شوند؟

تعداد زیادی از آمریکایی‌هایی که به کشورهای خارجی سفر می‌کنند همواره از این حقیقت شوکه می‌شوند که با وجود پیشرفت‌های چشمگیر اخیر در امر یادگیری زبان انگلیسی در 30 سال اخیر، خارجی زبانان همچنان به استفاده از زبان خارجی (غیر از انگلیسی) اصرار…

با روش های جذب مخاطب ، توجه از دست رفته آن‌ها را برگردانید

حتی اگر سخت‌ترین و کارآمدترین تکنیک‌ها را برای رهایی از بی‌توجهی مخاطبان به کار ببرید باز هم این اصل مهم در همه سخنرانی‌ها حاکم است که مخاطب به مرور زمان کم‌توجه می‌شود و از میل و اشتیاق او برای شنیدن حرف‌های سخنران کاسته می‌شود. فرض کنید…

اختلال وسواس فکری چیست؟

دختر کوچکی بودم، به شدت با اختلال وسواس فکری سر و کله می‌زدم. به‌طوری که فکر می‌کردم اگر موقع راه رفتن، پایم را روی خط سنگ‌فرش‌ها و یا موزاییک‌های کف خیابان بگذارم، حتماً اتفاق بدی برای من رخ می‌دهد. پس سرحد امکان از آن‌ها دوری می‌کردم.…

4 مرحله ابتدایی تا سخنران شدن و ورود به حرفه سخنرانی

تا به حال به فرآیند کسب مهارت و آن چه که منجر به "حرفه‌ای" خوانده شدن افراد می‌شود فکر کرده‌اید؟ به این که چه طور از یک دانش‌آموخته معمولی به یک استاد یا متخصص خبره تبدیل شوید و در همان زمینه پیشرفت کنید؟ برای سخنران شدن و ورود به حرفه…

سوءاستفاده عاطفی چیست؟

آیا احساس اهانت یا آسیب دیدگی دارید؟ هیچ‌گاه به حد کافی دیده نمی‌شوید؟ همیشه روی لبۀ تیغ حرکت می‌کنید؟ اگر این جمله‌ها رابطۀ شما را توصیف می‌کند، به احتمال زیاد از شما سوءاستفاده عاطفی می‌شود. به طور کلی زمانی که در یک رابطه الگوی ثابتی…

هر آن چه که همه باید درباره دلواپسی و هراس از سخنرانی بدانند

دلواپسی، نگرانی و هراس از سخنرانی گاهی آن قدر آزاردهنده می‌شود که آرزو می‌کنیم ای کاش حالتی مثل سیستم اتوپایلوت یا خلبان خودکار در سخنرانی وجود داشت که می‌توانستیم فقط دکمه را فشار دهیم و خودمان با خیال راحت و بدون استرس در جمع حضور پیدا…

10 مزیت فوق العاده قصه گویی برای کودکان

به عنوان یک والد مسئولیت‌پذیر، چند مدت یک‌بار خود را موظف به قصه گویی به کودکان‌تان می‌دانید؟ به احتمال زیاد جواب می‌دهید هرگز! این روز ها با افزایش فشارهای جامعه بر والدین و کم‌تر شدن وقت آزاد آنان، قصه‌گویی برای کودکان امری فراموش شده…