دخترانی که کمبود محبت دارند در روابطشان دچار مشکل می‌شوند

5 دلیلی که دخترانی که کمبود محبت دارند در روابطشان دچار مشکل می‌شوند آیا شما فکر می‌کنید که الگوی روابط در همه جا و هر زمانی ثابت است؟ آیا اینگونه فکر می‌کنید که مهم نیست رابطه از کجا شروع شود؛ بالاخره به پایان می‌رسد و در همان…

چرا باید دست از شکایت و اعتراض بردارید؟

چرا باید دست از شکایت و اعتراض بردارید؟ همه ما چند نفر را در اطراف خود می‌شناسیم که دائماً در حال شکایت و اعتراض به مسائل مختلف هستند. این افراد معمولاً شرایط موجود را ملامت می‌کنند و نقش خود را در نابسامانی و نارضایتی از زندگی، نادیده…

راهنمای مختصر برای شرم سمی و بهبودنیافته در کودکی

راهنمای مختصر برای شرم سمی و بهبودنیافته در کودکی شرم سمی یکی از رایج‌ترین احساسات ناتوان‌کننده است که انسان با آن روبرو می‌شود. شرم سمی اصطلاحی است که به یک احساس مزمن یا حالت عاطفی از حس بد بودن، بی‌ارزشی، حقارت و اساسا ناقص بودن…

۱۰ نکته برای داشتن بهترین زندگی

10 نکته برای داشتن بهترین زندگی زندگی حرفه‌ای و شخصی، به‌طور مداوم به من یادآوری می‌کند که زندگی چقدر می‌تواند متزلزل باشد. همه‌چیز می‌تواند در ابعاد متفاوتی تغییر کند و زندگی که ما می‌شناسیم می‌تواند ناگهان به چیزی بی‌نظیر و عالی یا به…

از فکر کردن دست بکشید و عمل کنید، زمان عمل کردن فرا رسیده

از فکر کردن دست بکشید و شروع کنید، زمان شروع کردن فرا رسیده همه ما اهدافی را در زندگی دنبال می‌کنیم و قصد داریم به آن‌ها برسیم. این اهداف ممکن است شامل یادگیری زبان جدیدی باشند یا خوردن غذاهای بهتر، کاهش وزن، پدر یا مادر بهتری بودن،…

چرا باید استرس خود را مدیریت کنیم؟ اهمیت مدیریت استرس

چرا باید استرس خود را مدیریت کنیم؟ اهمیت مدیریت استرس هرکسی استرس را در موقعیت‌هایی از زندگی‌اش تجربه کرده است. هانس سلی، دانشمندی است که مفهوم استرس را معروف و مشهور کرده است، ایشان گفته‌اند، «استرس به‌عنوان یک مفهوم علمی از یک بدشانسی…

۳ باور اشتباه که اگر به آنها اجازه دهید شما را درگیر خواهند کرد

۳ باور اشتباه که اگر به آنها اجازه دهید شما را درگیر خواهند کرد همه درمانگران می‌دانند که انسان‌ها تغییرپذیرند. ما نیز اشخاصی را که تغییرات قابل توجهی در خود ایجاد کرده‌اند دیده‌ایم. انسان‌ها می‌توانند عادات و طرز تفکر خود را تغییر…

چرا مادران باید با دخترانِ بالغِ خود دوست باشند؟ دوستی مادر و دختر

چرا مادران باید با دخترانِ بالغِ خود دوست باشند؟ دوستی مادر و دختر تا همین هفتۀ پیش در خصوص این‌که رابطۀ یک زن با مادر خویش می‌تواند توانایی وی برای برقراری دوستی­های ­زنانه را، از بین ببرد یا تقویت کند نظر مشخصی نداشتم. این هفته، موضوع…

شما چه داستان‌ هایی را به خودتان می‌گویید؟

شما چه داستان‌هایی را به خودتان می‌گویید؟ درون ذهن هر کدام از ما توده‌ای از کتاب‌هایی وجود دارد که با قصه‌ها، تراژدی‌ها، کمدی‌ها و هر چیزی که راجع به این موضوعات باشد، پر شده است که غالب آنها را ما انسان‌ها قبلا نوشته‌ایم. ما دائماً…

۹ تصمیم دشوار که افراد خوشبخت اتخاذ می کنند. تصمیمات درست

9 تصمیم دشوار که افراد خوشبخت اتخاذ می کنند. تصمیمات درست بااینکه همه‌ی انتخاب‌ها و تصمیمات شما درست و مناسب نبوده‌اند،  ولی شما هنوز هم از انتخاب خود خوشحال هستید. این شادمانی نتیجه‌ی انتخاب راه درستی است که در پیش‌گرفته‌اید. شما…