Browsing Tag

مدیریت استرس

استرس کسانی که بیرون از خانه کار می‌کنند و چگونگیِ رفعِ آن

استرس کسانی که بیرون از خانه کار می‌کنند و چگونگیِ رفعِ آن حالا که هوای سرد بر مکان‌های زندگی خیلی از ما حاکم شده است، آن‌هایی که کار خود را در خانه و به دور از محل کارشان (مثلاً یک سازمان کامپیوتری یا یک شرکت نرم‌افزاری) انجام می‌دهند،…

عوامل استرس زا در نوجوانان را بشناسید

عوامل استرس‌زا در نوجوانان را بشناسید همه افرادی که وارد دوره نوجوانی شده‌اند با نوعی از استرس مواجه می‌شوند اما خیلی از آن‌ها با استرسی دست و پنجه نرم می‌کنند که بیشتر در افراد بزرگسال دیده می‌شود و برایشان مضر است. در ادامه به عوامل…