4 دلیل نگرانی و اضطراب و راه‌های کاهش آن در امور روزمره
همه ما هر چه قدر که سن بالاتر می‌رود و تجربیات بیش‌تری در زندگی کسب می‌کنیم حداقل یک بار این جمله را تکرار کرده‌ایم: "ای کاش کم‌تر نگرانی به خودم راه می‌دادم و استرس داشتم!". در واقع این نگرش به دلیل این است که بعد از این که از حال و هوای…