تست های آنلاین روانشناسی طرحواره یانگ توسط سید جواد غفاری تاریخ مهر ۲۷, ۱۳۹۸ 0 ۱,۱۸۵ به اشتراک بگذارید پرسشنامه طرحواره جفری یانگ دستورالعمل: لطفاً هر جمله را با دقت بخوانید و ببینید تا چه حد توصیف درستی از شما به دست می دهد. اگر برای پاسخ دادت خاطر جمع نیستید بر پایه چیزی که احساس می کنید جواب دهید، نه بر اساس آنچه فکر می کنید درست است. اگر دوست دارید جمله را طوری بازنویسی کنید تا در مورد شما درست تر باشد و آنگاه گزینه مورد نظر خود را انتخاب کنید. 1. اغلب کسی را نداشتهام که از من حمایت کند، حرفهایش را با من بزند و عمیقا نگران اتفاقاتی باشد که برای من میافتد.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست2. به طور کلی کسی نبوده که به من عاطفه، محبت و صداقت نشان دهد.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست3. در بیشتر اوقات زندگی، این احساس به من دست نداد که برای فرد دیگری شخص ویژه و ممتازی بشمار میروم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست4. در اغلب اوقات کسی را نداشتم که به درد دل من گوش دهد، مرا بفهمد یا اینکه احساسها و نیازهای واقعی مرا درک کند.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست5. وقتی که نمیدانستم کاری را چگونه انجام دهم، بندرت شخصی پیدا میشد که مرا نصیحت و راهنمایی کند.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست6. من به افراد نزدیک خودم خیلی وابستهام، چون میترسم مرا ترک کنند.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست7. آنقدر به دیگران نیازمندم که نگران از دست دادن آنها هستم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست8. نگرانم مبادا نزدیکانم مرا ترک کنند.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست9. وقتی احساس میکنم کسی که برایم مهم است از من دوری میکند، مایوس میشوم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست10. برخی اوقات آنقدر نگران آن هستم مردم مرا ترک کنند که آنها را از خودم میرانم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست11. احساس میکنم مردم از من سودجویی میکنند.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست12. احساس میکنم باید در حضور دیگران از خودم محافظت کنم، چون در غیر این صورت به من آسیب میزنند.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست13. دیگران دیر یا زود به من خیانت میکنند.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست14. نسبت به انگیزه دیگران، سوءظن شدید دارم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست15. معمولا به طور جدی به انگیزههای نهانی دیگران فکر میکنم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست16. وصله ناجور اجتماع هستم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست17. اساساً با بقیه خیلی فرق دارم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست18. نمیتوانم به کسی تعلق خاطر داشته باشم، انسان گوشه گیری هستم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست19. احساس میکنم از مردم بیگانه شدهام.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست20. همیشه احساس میکنم در جمع جایی ندارم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست21. مردان یا زنانی که دوستشان دارم، وقتی نقاط ضعف مرا میبینند، دیگر دوستم ندارند.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست22. اگر کسی واقعاً مرا بشناسد دوست ندارد با من رابطهای صمیمانه برقرار کند.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست23. لیاقت عشق، توجه و احترام دیگران را ندارم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست24. احساس میکنم هیچ کس مرا دوست ندارد.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست25. در بسیاری جنبهها، بیش از آن ناپذیرفتنی هستم که بتوانم خودم را به دیگران نشان دهم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست26. تقریباً نمیتوانم هیچ کاری را به خوبی دیگران نشان بدهم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست27. وقتی به موفقیت نزدیک میشوم از درون احساس بیکفایتی میکنم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست28. بیشتر مردم در حوزههای شغلی و کاری از من تواناترند.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست29. نمیتوانم مانند اغلب مردم در کارهایم بااستعداد باشم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست30. در کار یا تحصیل مانند بقیه باهوش نیستم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست31. احساس میکنم نمیتوانم به تنهایی از پس امور روزمره زندگیام بربیایم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست32. فکر میکنم در انجام کارهای روزمره آدم وابستهای هستم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست33. فاقد عقل سلیمی هستم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست34. اصلاً به قضاوتهای خودم در موقعیتهای روزمره اعتماد ندارم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست35. احساس میکنم نمیتوانم به تنهایی گلیم خودم را از آب بیرون بکشم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست36. نمیتوانم از شر این احساس رها شوم که اتفاق بدی خواهد افتاد.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست37. احساس میکنم هر لحظه ممکن است یک فاجعه طبیعی، جنایی، حقوقی یا پزشکی برایم اتفاق بیفتد.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست38. میترسم مورد حمله قرار بگیرم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست39. میترسم تمام سرمایه خودم را از دست بدهم و بیچاره شوم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست40. اغلب نگرانم دچار سکته قلبی بشوم، وقتی دلایل پزشکی کمی برای این احتمال وجود دارد.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست41. قادر نیستم از والدینم جدا شوم، کاری که هم سن و سالهایم انجام میدهند.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست42. من و والدینم تمایل داریم خود را بیش از حد در مشکلات زندگی یکدیگر درگیر کنیم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست43. اگر من و والدینم مسایل جزیی و خصوصی خود را از یکدیگر پنهان کنیم احساس گناه یا خیانت میکنیم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست44. اغلب احساس میکنم که انگار والدینم دائم با من زندگی میکنند. نمیتوانم یک زندگی جداگانه برای خودم داشته باشم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست45. اغلب احساس میکنم هویت جداگانه ای مستقل از والدین و همسرم ندارم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست46. فکر میکنم اگر کاری بکنم که دلم میخواهد، برای خودم دردسر درست میکنم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست47. احساس میکنم چاره‌ای ندارم جز اینکه به خواستههای دیگران تن بدهم، چون در غیر این صورت مرا ترک میکنند یا در صدد تلافی بر میآیند.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست48. در روابطم، به دیگران اجازه میدهم که بر من مسلط شوند.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست49. همیشه به دیگران اجازه دادهام به جای من تصمیم بگیرند. در نتیجه من واقعاً نمیدانم چه میخواهم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست50. خیلی برایم مشکل است از دیگران بخواهم حقوقم را رعایت کنند و احساساتم را درک کنند.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست51. کار مراقبت از نزدیکان روی دوش من است.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست52. آدم خوبی هستم، چون بیش از آنکه به فکر خودم باشم به فکر دیگرانم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست53. مهم نیست که چقدر سرم شلوغ است، من همیشه میتوانم وقتی برای دیگران کنار بگذارم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست54. همیشه سنگ صبور مشکلات دیگران بودهام.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست55. به نظر دیگران من برای مردم خیلی کار میکنم ولی برای خودم کاری انجام نمیدهم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست56. از اینکه احساسات مثبتم (مثل محبت و توجه) را به دیگران نشان بدهم، خیلی خجالت میکشم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست57. برای من خیلی سخت است که احساساتم را نزد دیگران بروز بدهم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست58. برای من خیلی سخت است که راحت و خودانگیخته رفتار کنم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست59. آنقدر خودم را کنترل میکنم که مردم فکر میکنند فرد بیاحساسی هستم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست60. مردم نظرشان این است که من عصبی و ناراحتم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست61. باید در هر کاری که انجام میدهم بهترین باشم، نمیتوانم توقعم را کم کنم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست62. سعی میکنم نهایت تلاش خودم را بکنم؛ خوب بودن نسبی کار هیچ وقت مرا راضی نمیکند.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست63. باید به تمام مسولیتهایم عمل کنم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست64. احساس میکنم برای پیشرفت و دستیابی به خواستههای خود همواره تحت فشار هستم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست65. وقتی کاری را اشتباه انجام میدهم نمیتوانم خودم را ببخشم یا برای اشتباهم بهانه تراشی کنم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست66. وقتی از کسی چیزی میخواهم خیلی برایم سخت است “نه” بشنوم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست67. آدم خاصی هستم و نمیتوانم محدودیتهایی را که بر سر راه مردم وجود دارد، بپذیرم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست68. از اینکه مرا محدود کنند یا نگذارند کاری را که میخواهم بکنم متنفرم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست69. احساس میکنم نباید از قانونها و قراردادهای بهنجاری که مردم تابع آن هستند اطاعت کنم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست70. احساس میکنم کاری که من باید بکنم بیشتر از سهم دیگران ارزش دارد.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست71. نمیتوانم برای انجام تمام و کمال وظایف معمول یا خسته کنند، نظم و انظباط خاصی داشته باشم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست72. اگر به یکی از اهدافم نرسم زود مایوس میشوم و دست از کار میکشم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست73. برای من خیلی سخت است که رضایت آنی را فدای خوشحالی آتی کنم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست74. نمیتوانم به خودم فشار بیاورم که کارهایی را که برایم خوشایند نیستند، انجام دهم، حتی وقتی که میدانم نتایج خوبی در پی دارند.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درست75. به ندرت توانستهام به تصمیم خودم پایبند باشم.*کاملا غلطتقریبا غلطبیشتر درست است تا غلطاندکی درستتقریبا درستکاملا درستطرحواره محرومیت هیجانیطرحواره رهاشدگی/ بیثباتیطرحواره بیاعتمادی/ بدرفتاریطرحواره انزوای اجتماعی/ بیگانگیطرحواره نقص/ شرمطرحواره شکستطرحواره وابستگی/ بیکفایتیطرحواره آسیبپذیری نسبت به ضرر یا بیماریطرحواره گرفتار/ خویشتن تحول نیافتهطرحواره اطاعتطرحواره ایثارگری (خودقربانی کردن)طرحواره بازداری هیجانیطرحواره معیارهای سرسختانه/ عیبجویی افراطیطرحواره استحقاق/ بزرگمنشیطرحواره خویشتنداری/ خودانضباطی ناکافیجنسیت*زنمردلطفا ایمیل خود را وارد کنید* مشاهده مقاله تست اضطراب شینان 0 ۱,۱۸۵ به اشتراک بگذارید FacebookTwitterGoogle+ReddItWhatsAppPinterestEmail
