انواع ارتباط غیرکلامی از دیدگاه روان‌شناسی که باید بدانید

ارتباطات بارها و بارها از جنبه‌های مختلف بررسی شده است و با وجود اختلاف نظری که پیرامون هر بخش آن وجود دارد کارشناسان بر یک اصل اتفاق نظر دارند؛ این که ارتباط غیرکلامی بخش اساسی و حذف‌ناشدنی یک گفتگو است. چهره، حالات چشم و چشم دوختن یا…

5 نشانه بالینی استرس که هرگز نباید آن‌ها را دست کم بگیرید

اضطراب، این واژه کوتاه و مختصر، نقش گسترده‌ای در زندگانی ما دارد. هر چند که واژه اضطراب یا استرس به نظر بار منفی دارد اما اگر استرس وجود نداشت بعید بود ما تا سن جوانی و حتی نوجوانی برسیم و از همان بدو تولد زیر فشار استرس‌های محیطی دوام…

5 تیپ سخنرانی دردسرساز که باید از ارائه آن‌ها اجتناب کنید!

بعد از این که فعالیت شما به عنوان یک سخنران رونق گرفت و برای سخنرانی‌های زیادی دعوت شدید ممکن است معیارهایتان نسبت به گذشته تفاوت کند و مثل قبل به تیپ سخنرانی یا کنفرانسی که در آن جهت سخنرانی کردن دعوت شده‌اید توجه نداشته باشید. چنان چه…

لزوم کنترل و محدودسازی حجم اطلاعات در سخنرانی

تهیه و تدارک اطلاعات یا متن سخنرانی به قبل از شروع سخنرانی و زمانی برمی‌گردد که هنوز حجم استرس و نگاه مخاطبان به سمت شما سرازیر نشده است. بنابراین وقت زیادی وجود دارد تا در کمال آرامش به تدوین مجموعه داده‌ها در سخنرانی پرداخت. اما گاهی همین…

انگیزه، مفهوم ایجاد انگیزه و دلایل نیاز به آن در زندگی روزمره

تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا هر روز صیح از تخت خوابتان بلند می‌شوید؟ چرا صبحانه میل می‌کنید، مسواک می‌زنید و هر روز ممکن است لباس متفاوتی با دیروز را برای موقعیت‌های مختلف انتخاب و بر تن کنید؟ این که چرا یک روز ممکن است نسبت به…

6 نکته کلیدی برای مطرح شدن در کنفرانس ها و مصاحبه ها

حتما در ارتباطات روزمره برای شما هم پیش آمده است که به خاطر ترس از آزرده خاطر یا ناراحت شدن دیگران از گفتن حرف دلتان پشیمان شوید و همیشه احساس کنید حرف‌های زیادی برای گفتن داشته‌اید که نگفته‌اید و اکنون کوهی از حرف‌های ناگفته‌اید که به یک…

4 عادتی که برای تصمیم گیری بهتر به کمکتان می‌آید

برخی از تصمیم گیری‌های زندگی، عجیب سخت و طاقت‌فرسا می‌شوند. مثل انتخاب لباس مناسب برای شرکت در مصاحبه کاری، انتخاب کفش راحت از میان هزار و یک رنگ کتانی زیبا در یک فروشگاه بزرگ کفش یا انتخاب رنگ ماشین موردنظرتان در حالی که تمام رنگ‌های موجود…

3 راه برای استفاده حداکثری از صحنه سخنرانی و جذاب‌تر کردن آن

صحنه، این تکراری‌ترین عنصر سخنرانی که به جز سایز و رنگ و لعاب ظاهری آن هیچ چیزش عوض نمی‌شود همراه همیشگی سخنران است. سخنران بدون صحنه بی‌ادعا می‌شود و صحنه بدون حضور سخنران شکوه کافی را ندارد. این سخنران است که با قرار گرفتن در صحنه به…

5 گام برای اصلاح و ترمیم زبان بدن خسته‌کننده در گفتگوها

تا به حال شده حتی در جایگاه یک سخنران برای دقایقی به دلیل آشفتگی و اضطرابی که دارید از توجه به زبان بدن خود غافل شده باشید؟ شاید هم از آن دسته افرادی باشید که با این آموزش بزرگ شده‌اند که حتی اگر از زبان بدن خود غافل شدید با حرکات مداوم دست…

4 گام تا شناخت اختلالات اضطرابی در زندگی روزمره

این که دلتان بابت حادثه‌ای محتمل که ممکن است مخاطراتی به دنبال داشته باشد شور بزند، این که بابت امتحان روز آینده که احتمالا عدم کسب نمره قابل قبول در آن عواقب ناگواری برای شما دارد نگران باشید و یا این که چشم‌انتظار رسیدن فردی هستید و دیر…