5 ایده متفاوت برای زندگی در لحظه حال و لذت بردن از آن

در یکی از یادداشت‌های فردریش شیلر، شاهر آلمانی، آمده است: " دشوار ترین چیز برای دیدن، دیدن آن چیزی است که درست پیش روی چشم قرار دارد!". شاید به همین دلیل باشد که خیلی از اوقات چیزهایی را که گم می‌کنیم درست مقابل چشمان ما هستند و تا زمانی که…

خلق عادات بهتر در زندگی با استفاده از استراتژی نظامی

سان تسو یک استراتژیست افسانه ای نظامی در چین باستان و نویسنده کتاب مشهور "هنر جنگ" است. او استاد "قدرت نرم" و پدر "جنگ چابک" بود و ترجیح می‌داد بدون جنگ و یا با استفاده حداقلی از خشونت، بر ساده ترین نبردها پیروز شود. کتابی که منجر به خلق…

سه تمرین ذهنی که شما را از نظر روانی ورزیده‌تر می‌کند

اگر می‌خواهید زورتان آن قدر زیاد شود که بتوانید وزنه سنگین بلند کنید به نیروی بدنی بیش‌تری نیاز دارید قوای عضلات بدنتان زیاد شود. برای این که احتمالا هر رشته ورزشی را احتمال کنید و هر تکنیکی را به کار ببرید تا به تناسب و آمادگی جسمانی…

4 راه برای افزایش قدرت تصمیم گیری در زندگی روزانه

کافی است فقط عبارت "تصمیم گیری" یا عناوین مشابه نظیر "افزایش قدرت تصمیم گیری در زندگی" را در گوگل تایپ کنید تا با میلیون‌ها پست و مطلب درباره مفهوم تصمیم گیری آشنا شوید؛ اما چرا این قدر روی این مفهوم در زندگی بشر تکیه می‌شود؟ بر خلاف آن…

جنبه‌های شخصیتی درونگرایی: آیا شما فردی درونگرا هستید؟

تیپ‌های شخصیتی افراد به شدت با حال و هوای جامعه و زندگی آن‌ها مرتبط است. آن چیزی که جامعه را در قاب گوشی و تکنولوژی خلاصه و دردسترس‌تر کرده باعث شده جنبه‌های شخصیتی درونگرایی خیلی بیش‌تر از گذشته در افراد نمود پیدا کند. جنبه‌هایی که متناسب…

3 دلیلی که باید همین الان از مقایسه کردن خود با دیگران دست بردارید!

در دنیایی که همه چیز در ویترین شیک و مجللی نظیر شبکه‌های اجتماعی ظاهر متفاوتی به خود می‌گیرد گاهی تلاش برای این که از مقایسه کردن خود با دیگران درست برداریم هم دشوار می‌شود. همه دوست دارند بهترین و بی‌نقص‌ترین نمونه از آن چیزی که واقعا…

افراط و تفریط و باورهایی که در جامعه ما را به سمت سقوط می‌کشانند

وقتی که از نقطه تعادل عبور می‌کنیم در دو مرز خطرناک قرار می‌گیریم: مرز افراط و تفریط که هر لحظه احتمال سقوط ما از پرتگاه آن‌ها وجود دارد. هر جامعه‌ای بالاخره گرفتار سطوحی از همین مبالغه و بی‌ارزش پنداشتن امور مختلف است و معمولا اجرای تعادل…

با خطرات گفتنِ” نمی‌دانم” در گفتگوهای روزمره خود آشنا شوید!

در زندگی و گفتگوهای روزمره ما عبارت "نمی‌دانم" یکی از پراستفاده‌ترین ابزارها برای اذعان و گاه انکار است؛ اما حکم استفاده از این عبارت نظیر استفاده از نمک است! اگر فقط کمی بیش‌تر از حد مشخص شده از نمک استفاده کنیم چه تاثیری روی مزه نهایی غذا…

تاثیر تشکر کردن در زندگی: با تشکر کردن خودتان را از مهلکه نجات دهید!

برای شما هم پیش آمده که از کسی توقع تشکر کردن داشته‌اید ولی برخلاف توقعتان هیچ واکنشی از سمت او ندیده‌اید. در چنین شرایطی احتمالا با خودتان گفته‌اید فلانی چه قدر از خودراضی است، چه قدر متوقع است و ... خیلی از ما در زندگی روزانه و به طور…

3 استراتژی مدیریت زمان در زندگی برای افزایش بهره‌وری

کنترل و مدیریت صحیح زمان اگرچه تعریفی کلیشه‌ای و تکراری شده است اما وقتی که با مفهوم بهره‌وری همراه باشد همه چیز فرق می‌کند. بهره‌وری همان میزان کارایی فرد در زندگی است که باعث می‌شود یک کار به صورت کامل انجام شود. اگرچه که بسیاری تصور…