5 الگوی مخرب فکری که به DNA مغزتان آسیب می‌رسانند!

اگر قرار باشد به دنبال سرچشمه جوانی و شادابی بگردید، بر خلاف تصور همه آن را در معجزه، جادو یا عمل‌های زیبایی نمی‌یابید. حقیقت این است که سرچشمه جوانی در افکار و ذهنتان است! آن استرسی که در تحت فشار آن ساعت‌های روز را سپری می‌کنید و آن سبک…

5 مرحله تحول فکری که بعد از تغییر نگرش بروز می‌کند

از ترک سیگار تا مصرف غذاهای سالم، از عدم تحرک بدنی و تنبلی تا رسیدن به یک ورزش مناسب و مداوم همه و همه جز لیستی هستند که ممکن است هر یک از ما به عنوان یکی از عادات یا رفتارهای متداول روزانه داشته باشیم. خیلی از افراد در کوتاه مدت این تحول…

نگاهی بر سه عامل اصلی ترس از سخنرانی و راه‌های رویارویی با آن‌ها (2)

یکی از بحران‌های بزرگی که در سخنرانی با آن رو به رو هستیم ترس از سخنرانی است که بدان دچار می‌شویم؛ عامل اصلی ترس از سخنرانی! البته این ترس آن حسی نیست که ابتدای سخنرانی ظاهر شود و قطعا بعد از گذشت دقایقی از سخنرانی ناپدید شود. بلکه خیلی از…

4 دلیلی که ایجاد عادت جدید و سازگاری با آن را با شکست مواجه می‌کند

بر حسب تحقیقاتی که در جامعه آزمایشی نسبتا بزرگی در نیویورک صورت گرفته، به طور معمول از هر ده بار، هشت بار احتمال دارد که ایجاد عادت جدید در ما و سازگاری پیدا کردن با آن با مشکل رو به رو شود. ترسناک نیست؟! این که چرا عادت کردن به شرایط…

چه طور ثابت کنیم که به توجه عمیق مخاطبان نیاز داریم؟

مهم‌ترین و اصلی‌ترین شکایت سخنرانان یک جمله تکراری است که بارها و بارها در دانشگاه زندگی بدان پرداخته‌ایم: مخاطبان من به حرف‌هایم گوش نمی‌دهند! ما هم در جواب می‌گوییم که در سخنرانی‌های ما که غالبا به صورت غیرفعال برگزار می‌شود و یک شخص…

لزوم تغییر نگرش در زندگی و تحول دیدگاه‌های انسانی در دنیای امروز

ارگان‌ها و سازمان‌های فعال و پر جنب و جوش همواره باید پذیرای تغییرات کوچک و بزرگی در محیط کار خود باشند. حالا این تغییرات می‌تواند در مقصد یعنی زمان درآمدزایی باشد که از نظر اقتصادی کسب وکار را متحول کند یا این که در محیط فعالیت‌های روزمره…

حاشیه امن روان و افکار: چه طور می‌توان در عصر عدم قطعیت رشد کرد؟

در اواخر اگوست 2005 ، یکی از خطرناک‌ترین طوفان‌های گرمسیری در تاریخ شروع به شد. آب‌های خلیج مکزیک در آن ماه به طور غیرمعمول گرم بود و درجه حرارت بالا، حوضه اقیانوس را به یک گلدان غول پیکر با شرایط مطلوب برای پیشرفت این طوفان تبدیل می کرد.…

4 حالت ذهنی سخنران که باعث افت اجرای او می‌شوند

هر چه قدر هم که یک سخنران روی عواملی مثل اندازه ژست و اشارات بدنی در طول سخنرانی حساس باشد یا سعی کند به فاکتورهایی مثل آمادگی قبل از اجرا بپردازد، از نظر ما یک فاز مهم‌تر در کسب آمادگی پیش از سخنرانی و اجراهای مختلف وجود دارد و آن حالت…

هر آن چه درباره اهمیت زمان و اهمیت واقعی آن که تا کنون نمی‌دانستید! (2)

افراد موفق معمولا برای زمان استراحت و تفریحاتشان هم برنامه‌ریزی دقیقی دارند؛ چون ارزش همین زمانی که ممکن است بیهوده سپری شود را در طول کار کردن متوجه شده‌اند. اتفاقا همه آدم‌ها هم نسبت به این حقیقت آگاهی کامل دارند که زمان از دست می‌رود و…

هر آن چه درباره ارزش زمان و اهمیت واقعی آن که تا کنون نمی‌دانستید! (1)

تعریف این که عمرمان را به خوبی صرف کرده‌ایم یا با امور بیهوده آن را تلف کرده‌ایم کاملا شخصی است. برای برخی کار تمام وقت در طول روز و درآمدزایی بیش‌تر به معنی استفاده بهینه از زمان است. برخی هم ارزش زمان را در استفاده از آن به کارهای خیریه…