5 مرحله تحول فکری که بعد از تغییر نگرش بروز می‌کند
از ترک سیگار تا مصرف غذاهای سالم، از عدم تحرک بدنی و تنبلی تا رسیدن به یک ورزش مناسب و مداوم همه و همه جز لیستی هستند که ممکن است هر یک از ما به عنوان یکی از عادات یا رفتارهای متداول روزانه داشته باشیم. خیلی از افراد در کوتاه مدت این تحول…